pepa

"o jedno za duzo" - Pewnie tak "Bo Pepo jest twardy i nieugiety jak Straznik Texasu pewnie za pare dni zdejmie a jak nie to za wiecej dni " - Niczym Chuk Norris , Zawodny zapytaj się Pepa za ile w Gainerku ?? Dzięki

wysłałem wiadomość do 2 modów- pepa i Bulla. Ciekawe, który pierwszy podwiesi. Bo nie wierze, że żaden. Cześć/

Do Opavy na GP Pepa pojechał także Andrzej Kołodziejczyk... https://scontent-b-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/1375906_615581195146597_1266373567_n.jpg A Mariusz już w finałach-czeka na godz 18:00

TomQ - w razie pytan priv. Do mnie, pepa lub do giecika/enda

podasz mi ten plan hst na którym 7cm zrobiłeś?? bo za niedługo też bede robić cykl Trening nie jest najważniejszy, a dieta... Wystarczy przysiady robić na hst + dieta + jakieś suple do uzup + systematyczność i wiele innych czynników i jest sukces. Niekażdemu przypisane jest akurat 7cm w udzie pzrez HST. Pozatym zapraszam do lektury Pepa w [...]

[...] dzisiaj" -- kiepskie podejście, plan jest sprawą indywidualną, nie ma, tak, ze sciągniesz sobie plan z jakiejś strony i wszystko będzie dobrze "szczegolnie prosze pepa o sprawdzenie ponoc sie natym dobrze zna" -- pepo wyjechał "Uda: przysiady, na maszynce;p" -- to jest przysiady na maszynce? czy przysiady i jeszcze [...]

a teraz przepros Faftaq'a, Pepa i reszte albo Ban! Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-04-27 19:03:56

w Twoim mniemaniu owszem, w moim jak najbardziej nie/ do Pepa/ zdr Zmieniony przez - miętki w dniu 2008-07-20 13:05:20

Oczywiście Rafał, jak na skromnego zioma przystało, nie pochwalił się że zajął 2 miejsce w zawodach Grand Prix Pepa Opava 2006 w kategorii Kulturystyka Mężczyźni powyżej 90 kg Raf jeszcze raz gratulacje.

spoko lancuch jest na sprzedaz poluje na lancuch Pepa

PietrusKSW nie podszywaj się ;p Hadesman on na serio tak ćwiczy ;] przerwy które zastosowałes na boksowanie pomiendzy seriami są przydatne poniewaz pracują w nich wszystkie miensie ciał dzięki czemu triceps może odpocząć ;D triceps to nie mięsień i teraz jestem pewny że to ty pepa ^^ Zmieniony przez - yamagashi w dniu 2010-06-03 19:25:42

Dopiero teraz zauważyłem,że jest druga strona tematu... Zgadzam sie z tygrumem... Walki na gołe pięsci były już w programie igrzysk starożytnej Grecji... Boks ogółem czyli walki,ale na gołe pięsci zaczął się w 1719 roku roku...W 1730 roku skonsolidowano wszystkei zasady boksu,ale to był inny boks niż teraz.Walki na rękawice od 1867 roku,ale [...]

ostatni t-shirt oddałem dla pepa wiecej ni ma a sam ćwicze w jakimś ochłapie, a zchecia by sie założyło jakieś TESTOSTERONE shirt albo avant labs

Pany, ja mogę polecić bardzo Magnum 5000 bo niedawno go skończyłem, brałem 2 razy między posiłkami po 100g (miałem troszke trudności z dostarczeniem węgli w diecie) i muszę przyznać że nie zatłuściłem się praktycznie wogóle, bo jeżeli słabo łapie masę to lepiej nawet zastąpić jakąs część białka węglami i popieram Pepa że Magnum jest ok jak i [...]

Z supli: - 2g EPA i DHA łacznie - 2g wit C - 1g magnezu (nie musi być chelat) Dodatkowo zestaw Pepa - jak najbardziej (przy czym ZMA już nie będzie potrzebne jak dasz w/w magnez) - jak bierzesz 1,3 - odstaw - jedz smacznie - strzel browar - idź z dziewczyną do kina etc...

zapytaj sie pepa bo mial chyba na sprzedanie jakis łancuch

ale jakie ćwiczenie na kaptur w ostatnim HST podsiągałem sztangę w zdłuż tułowia teraz czciałbym zmienić ćwiczenie. Kaptury pracują przy wiosłowaniu, wystarczy I dlaczego radzisz ady ramiona zacząć od połowy 10tek, robiłem ramiona na 15 może to niebył odpowiedni ciężar na samym początku ale wykonywałem ćwiczenie bardzo powoli i bardzo dokladnie [...]

KALENDARZ IMPREZ w 2003 r W KULTURYSTYCE I FITNESS 1. Zgrupowanie kadry juniorów i seniorów w fitness 25.01 – 2.02 Augustów 2. Zgrupowanie kadry juniorów i seniorów w kulturystyce 16 – 22.02 COS Zakopane 3. Mistrzostwa Województwa Pomorskiego w K (jun. + sen.) 16.03 Bytów 4. Zgrupowanie kadry juniorów i seniorów w fitness 22 [...]

do zera si nie da bo to niewykonalne... ale na low carb anabolicznym do 100-150 mozna przesledz test pepa w odpowednim dziale

apetizer np ale cudow sie nie spodziewaj. mozesz dorzucic tabate http://www.youtube.com/watch?v=BNI7iYWhBLI robiona przez Pepa