peak

Wymiary: 165 cm wzrostu - 64 kg , 81 cm pas - 37-38 cm biceps. Miska: B:2.3g/kgmc, W:3.5g/kgmc T:0,8g/kgmc, Cukiereczki i proszeczki: Bialko Peak whey oraz Bcaa powder Hi- tec. Moja dieta jest na ostatnim zdjeciu tego postu. W dzien Nt ucinam wegle z posilkow treningowych. Zaznaczam iz wiem ze to malo poki co ale wole tak sprawdzac niz pozniej [...]

Trec, Olimp, Scitec. BCAA kup czyte, bez zbednych dodatkow glutaminy, np Peak.

[...] 1. kolejne podejście do 15kg- tym razem lepiej, ale nadal za płytko opuszczam sztangielki 2. #-P 3. #-P#-P 20kg za lekko, a 30kg to już trochę za dużo jak na takie "peak contraction", może następnym razem z tego zrezygnuję 4. ładnie poszło, ale czuję, że na 12,5kg jest jeszcze dużo dużo za wcześnie 5B. o wiele lepiej ćwiczy mi się 20kg, [...]

Uzupelniasz tak jak masz braki a nie cyklicznie. Whey 100 jest ok. Glutamina zbedna. BCAA fitmax z cytrulina lub Peak/Hi Tec.

mysle nad kupnem jakiegos spalacza tylko co bym nie chodzil jak nacpany nie wiem czy PEAK HELLBURNER bedzie dobry

Jeżeli chodzi o BCAA to nie zależy mi na smaku wystarczy, że działać będzie czyli lepiej wziąć to od SFD? Jestem na redukcji jakieś 3 tygodnie jeszcze max, później zabiorę się za masowanie. A co powiedzie o białku ? Czy macie coś lepszego koło 2kg do 140/150 zł. ( ten PEAK Whey Protein wychodzi 138 zł za 2kg ) Postaram się wrzucić rozpiskę diety [...]

Może wezmę na próbę 1 paczkę białka SFD i PEAK. Czy powinienem dokupić jakieś inne suple na początek oprócz OMEGA3 i BCAA ? Czy robiąc zakupy za +200 zł jest możliwość otrzymania jakiś próbek? Które białko najlepsze smakowo/jakościowo od SFD najlepsze? http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html który smak polecacie ? %-) [...]

Jak chodzi o wegle to polecam Glucofast z Peak´a bardzo wysoko jakosciowy produkt!

no ten peak z hi-tec-a słyszałem dobre opinie muszę również spróbować

Witam :)/ Planuje zakupić takie odżywki: Peak - Plutonium, MusclePharm - CREATINE, Controlled Labs - Purple Wraath (lub jesli nie pojawi sie nie dlugo ten produkt to bcaa, aminokwasy i beta alanine), ZMA, Omega 3, Iron Horse - Burn & Shape XTREME. Moje pytanie brzmi czy moge brac to wszystko na raz? czy moze rozlozyc to na dwa cykle?

jezeli tak bardzo byłes zadowolony z cm3 to został bym przy tej krecie na Twoim miejscu, co do bialka szukaj czegos z firmy np. Trec, Olimp, Activlab, Hi tec , Peak i dobierz cenowo pod swoje mozliwosci Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-02-16 22:22:17

Tak, wybór bialka to naprawdę dylemat życiowy. Pierwsze propozycje są w porządku. I Activlab i Hi tec (c6/ peak whey delicious) są okay. EOT. Już nie wypisujcie kto jakie jadł białko bo od opinii to jest inny dział.

Nogi A1. Przysiad 6x 7/5/3/7/5/3 3010 7x37,5kg / 5x40kg / 3x42,5kg / 7x40kg / 5x42,5kg / 3x45kg A2. Wspięcia stojąc jednonóz 6x8-10 2212 peak contraction 10x10kg / 10x10kg / 10x12,5kg / 10x12,5kg / 10x15kg / 10x15kg B1. MC 6x 7/5/3/7/5/3 3010 7x42,5kg / 5x47,5kg / 3x50kg / 7x45kg / 5x50kg / 3x52,5kg B2. Wspięcia siedząc 6x15-20 2212 20x? / 20x? / [...]

Pomyśl nad Cell Pump;-) do tego białko, lepiej dołóż pare złoty i kup Hi-Tec C-6, Peak Whey Delicious. Zmieścisz się w budżecie, a może i jeszcze starczy na pomper'a. Imo CP+białko styknie. Ale bez diety szkoda na to wszystko kasy;-)

Dieta to owsianka z mlekiem? Odpuść mleko;-) A napewno nie jako produkt bazowy. Białko C-6, Peak, Olimp SP80. Wszystkie smakowo dobre, bez piany. Co do białka SFD... cóż, smakowo bez rewelacji, pieni się strasznie, ewentualnie możesz dolać oliwy i ujdzie%-)

Wolę to i to xD A Peak 3 X Whey Protein 3 X 1000 G? dobre to?

aa Mam takie pytanie nie wiesz może czy peak lub c 6 posiada rakotwórczy aspartam??

No trochę mnie te zioła w tym zastanawiają Smoczek jaka mniej więcej gramatura tego prochu jest ? taki sypki jak puder czy trochę większe bryłki ? Bo np Muscle Up protein jest jak puder w porównaniu z Delicious Peak

A więc dzisiaj dzień treningowy wróciłem na starą siłownię. Udało mi sie przetestować odżywkę przedtrennigową PEAK PLUTONIUM. Nie miałem jakiejś mega pompy, ani dziwnych zajazdów trochę cieplej i zmęczenia brak na treningu. Teraz dopiero czuje, ze trening jak na mnie mega dobry bo jestem mega zmęczony. Dieta: placek owsiany z twarogiem i bananami [...]

whey 100 wg brakow w diecie, peak przed treningiem xplode po treningu 8g i w nietreningowy xplode 8g