pasty

[...] wszystkim mieso, jakie chcesz, kurczak, ryba, miesa czerwone, owoce morza, wszystkie wędliny, kielbaski, itd, ale nie wolno Ci jesc przetworzonych produktow z ryb, np. pasty rybnej, gotowych salatek z puszek; same ryby z puchy oke, tunczyk jest super, ale nie kombinuj z gotowcami, zwlaszcza gdzie cos jest wymieszane z czyms. Wazne bialka to [...]

[...] marchewka. W przeciwieństwie do owoców warzywa można mieszać, Soki owocowe przynajmniej raz dziennie szklankę. Pomiędzy wypiciem soku z owoców cytrusowych a zjedzeniem pasty powinno upłynąć kilka godzin, Mleczne produkty ukwaszone (jogurty naturalne, kefiry, maślanka, mleko acidofilne), Zboża w postaci pieczywa z pełnego przemiału i [...]

Tzn. tutaj można jeszcze dyskutować o jakości pasty, ale nie chodzi mi tu o odczucia użytkowników tylko badania laboratoryjne. Niedawno rozmawiałem z osobami którzy siedzą w tym temacie i z past ogólnie dostępnych tylko dwie są czegość warte. Jeśli jakieś kupuje w zwykłym sklepie to właśnie te ( nie chce tutaj pisać jakie to żeby reklamy nie [...]

[...] 120g musu kubuś, 20g żelków 4. Śniadanie: 300g wołowiny, 50g ryżu, 600g owoców, 200g warzyw, 10g syropu kolonowego 5. Obiad: 90g razowego, 180g mięsa (udko, piers w formie pasty), 55g jaja, 200g warzyw, 200g owoców, 250ml coli life 6. Podwieczorek: 100g chocapiców, 40g wheya, 100g banana, 7. 60g razowego, 60g miesa (j/obiad), 1 jajo, 80g [...]

[...] (60g), makrela wędzona – 100g, szczypiorek posiekany – garstka, kurkuma – szczypta, pieprz, awokado (musi być dojrzałe) – 20g, ½ papryki, ogórek małosolny. Składniki pasty połączyć (makrelę, awokado, szczypior), rozgnieść na jednolitą masę, dodać przyprawy. Zjadać na pieczywie z ½ papryki i ogórkiem. Kanapki z filetem z kurczaka (1 [...]

W lidlu niedawno były pasty curry bez cukru. Zielone, żółte i czerwone /SFD/Images/2015/8/22/16e37ee33fdd40e28a7370c58de1e82d.jpg /SFD/Images/2015/8/22/01ec848fe23248cba7f47a60acb5bb97.jpg /SFD/Images/2015/8/22/cd573a02826c44188cc4ab777f744eb7.jpg W Selgrossie też są bez cukrowe /SFD/Images/2015/8/22/b62727e20ffc4abc9a127d75535bcdb7.jpg [...]

jakbym dorzucil po 40 g pasty z tunczyka albo pasty z lososia juz byloby lepiej?? i czy to dobry tluszcz. I w ogole po co mi tluszcz skoro chce sie go pozbyc. Pytanie jeszcze jaka jest norma %tkanki tluszczowej?? i czy da rade przy tych moich 18 % zbic do wiosny chociaz na 12 %;>? oczywscie jesli bede trzymal diete i cwiczyl tak jak do tej pory [...]

[...] lepsze, niż owsianka i jajecznica z 8jajek :D:D pamietaj to redukcja nie masa po śniadaniu osobiście dałbym ten posiłek lecz zmieniony: 19 -piaty posilek pieczywo+p100gr pasty tunczyk+kukurydza+troszke muszt i majonezu light + gorzka herbata Daj pieczywa 50gram, 100gram tej pasty z tuńczyka (lepszy sam tuńczyk w sosie własnym-wodzie), dodaj [...]

[...] zjesc salatke, rybe (nie tunczyk, puszki to w ogole jesc jak bida w lodowce), mieso....no co chcesz byle z wartosciowych produktow. Daj sobie tez tluste miesa, tluste ryby, pasty z jajek i np makreli....pasty warzywne....galarety miesne, ja uwielbiam na sniadanie......jezeli lubisz to ugotuj zupy z wkladka miesna....Nawet nasz dzial kuchenny [...]

[...] tylko zapodam jeszcze do niej tuńczyka albo łososia będzie więcej białka, oczywiście sog dal Ciebie Magnezjo Maguta jeśli brakuje Ci białka to wypróbuj mojej ulubionej pasty , dodaję ja zawsze do kanapek, jest świetnym źródłem pełnowartościowego białka tuńczyk w oleju (odsączony), SER BIAŁY CHUDY, JAJA NA TWARDO, sól, pieprz i oczywiście [...]

Tych frytek z marketów nie polecam - robione sa z pasty ziemniaczanej. Juz lepiej samemu obrać i upiec w piekarniku. pitbull - znalazłeś to co mi miałeś wysłać?

[...] 100% recovered to train again (every single cell absolutely perfect and returned to baseline). When you tan do you tan real hard one day and then wait inside until you are pasty white again? No, you have tolerable periodic exposure and this is how your body adapts. So more frequency is desirable up to a point but 1x per week tends to suck as a [...]

[...] z szablonów posiłków. Zwłaszcza gdy coś jesz często. Z miską dasz radę. Powoli się nauczysz. Ja do pracy sobie szykuje na kilka dni. W lodówce mam większą ilość pasztetu i pasty jajecznej z makrelą. Jak idę do pracy, to sobie nakładam do pojemnika, wyliczoną ilość pasty i pasztetu, do drugiego warzywa (rzodkiew, marchew, ogórki kiszone lub [...]

Korzystajac z ksiazki Jamiego Oliviera nauczylam sie robic pasty na curry, domowe, wiec mozna kontrolowac dodatki i z czym to sie je: ponizej przepisy z jego ksiazki "Ministry of Food" mieszanki na curry nie ukrywam ze troche trzeba nozem sie nadziubac, ale jak ktos ma mozdziez kuchenny to sie przyda lub blender, albo mikser z funkcja mielenia. [...]

[...] z kurczaka + warzywa + łyzka oleju lnianego 17-czwarty posilek 50gr ryzuB + 150gr fileta z kurczaka + warzywa + łyżka oleju lnianego 19 -piaty posilek pieczywo+p100gr pasty tunczyk+kukurydza+troszke muszt i majonezu light + gorzka herbata 22 -szosty posilek przed snem 150g sera bialeko +leam dreams 4-DNI AREOBOWE po przebudzeniu fat [...]

Może dało by radę zamiast majonezu rzucić np. jogurt naturalny do tej pasty? Do takiej pasty to ryba z puszki? I jaka?

[...] ugotować w garnku z kostką bulionową przez około 10min(wody tylko tyle by przykryła mięso), dodać 1 pokrojoną drobno marchewkę, gotować do zmięknięcia, dodać 400g gęstej pasty pomidorowej(nie koncentratu), doprawić ostrą papryką, osobno ugotować 50g ryżu basmati, przed podaniem połączyć. Posiłek po treningu: Pierś z kurczaka 200g w sosie z [...]

Tego sera to chyba nie jest tam duzo, robie sobie do pojemnika pasty z 465g sera i z dwoch puszek tunczyka po 130g tuny kazda. Łącznie wychodzi mi kolo 720-730 g pasty z ktorej do jednej kanapki biore 100 g, czyli teoretyczie sera twarogowego jest tam 63 g reszte (37g) stanowi tunczyk. Tyle sera to za duzo???? Proponujesz rozlozyc 100 g ryzu/kaszy [...]

Wszyscy znajomi ,którym poleciłem spożywanie pasty dr budwig mówią o rewelacyjnych efektach ( chodzi o witalność, koncentracje, skupienie, brak senności, energię życiową). Efekt placebo? zbiorowa halucynacja? Ja twierdze że to nie przypadek, że lniany wśród moich znajomych cieszy się mega wzięciem.

[...] 2x1min sprint 2x4min truch 20 minut Dieta: Sniadanie: 4 jajka bialek 100g indyka 800mg omega 3 Przekaska: Jablko Obiad: Kurczak 200g 1.5 pomidora Cebula sos pikantny 70 g pasty z ciecierzycy Troche innych warzyw Kolacja (Przed treningiem): 100g indyka 30 g pasty z ciecierzycy dwie kromki chleba pelnoziarnistego 1 pomidor Po treningu: 50g [...]