paski

[...] ściąganie wyciągu z góry połączone z wyprostami ramion w dół,to rzeczywiście może być ciekawa opcja-to takie "stacjonarne muscle". :) Mariusz-fajny filmik,ale chyba minimalnie kilka razy przekroczyłeś 5-sekund podczas przechodzenia do pompek. Koszulkę dostałem czarną,elastyczną z poliesteru.W świetle fajnie odblaskują dwa paski po bokach :)

[...] z nachwytu? Czuję, że chwyt mi odstaje, zwłaszcza w dzień pleców :v. Chwyt neutralny? A masz trap bar? Tylko że wtedy zmienia się mechanika ćwiczenia. Przechwyt bądź paski. Użyłem przechwytu, pomyliłem sobie chwyt neutralny z przechwytem %-). Tak czy inaczej pomogło - zrobiłem serię bez bardzo dużego problemu. Trap baru niestety nie mam, [...]

Jakie ciężary idą? Ja przyznaje bez bicia że już przy 150kg miałem problemy z trzymaniem sztangi,jeżeli mowa o nachwycie.Przechwytem wszystko utrzymasz.Ale z czasem kupiłem paski,bo.....jestem kulturystą ;-)

kup paski, ale nie stosuj ich wszędzie - tylko do martwego :)

ok, postaram się kupić takie paski na dniach chyba nawet widziałem je gdzies na siłowni na półce były na sprzedaż dzisiaj chciałem koleżance pokazać high kicka na worku bokserskim, kopnąłem i się posrałem %-) tak odczułem zakwasy po treningu nóg xD

Istnieje jakiś trening ścisku ?(nie wiem jak to nazwać) Chodzi mi ogólnie o to, że przy wykonywaniu np martwego ciągu mój ścisk w ostatnich powtórzeniach jest coraz słabszy, a sztanga po prostu trzyma się już ledwo na palcach. Wiem, że istnieją te paski do martwego, ale ciężary nie są takie duże i na pewno nie wymagają jeszcze używania pasków.

[...] neutralnym do 100kg dochodzę i potem już się robi już ciężko. Dlatego ćwiczę cały czas przedramiona bo w wiośle dojdę do 100kg za kilka tygodni i będzie problem... Mam paski ale niezbyt lubię w nich ćwiczyć poza tym, nie umiem ich zakładać. A od haków które też mam, mam straszny dyskomfort...Nie ważne. Prawda jest taka że trzeba robić [...]

Tak skint. Ten stan można rozpoznać po kilku charakterystycznych objawach, np bardzo intensywny zapach potu czy moczu. Są też w aptekach takie paski do tego. Zmieniony przez - KruQ w dniu 2013-11-16 19:16:27

[...] - średnia cebula - papryka (pół czerwonej, pół zielonej) - kurkuma, przyprawa złocisty kurczak, pół kostki rosołowej WYKONANIE: 1. Mięso pokroić w w cienkie, niezbyt długie paski i obtoczyć w łyżeczce przyprawy do kurczaka i odrobinie kurkumy 2. Przygotować bulion - do garnka wlać ok. 0,5l wody i zagotować z połową kostki rosołowej i niecałą [...]

Jakie ciężary idą? Ja przyznaje bez bicia że już przy 150kg miałem problemy z trzymaniem sztangi,jeżeli mowa o nachwycie.Przechwytem wszystko utrzymasz.Ale z czasem kupiłem paski,bo.....jestem kulturystą ;-) Ronnie a jak mam na siłowni haki to warto kupować paski czy haki też dobre?

kupuje sobie paski treningowe, te trecowskie po 18zł na sfd. Chyba są dobre? (tam widziałem komentarz dawido w opini pod produktem i twierdzi ze git )

Chwyt robić a nie paski wiązać :-D

kupuje sobie paski treningowe, te trecowskie po 18zł na sfd. Chyba są dobre? (tam widziałem komentarz dawido w opini pod produktem i twierdzi ze git ) jak masz duże dłonie to będą ok, jak masz krótkie paluchy i ogólnie małą dłoń to słabo ci sie będzie trzymało bo sągrube

am/pm ciekawe treningi hekade = animala paski zobacz, cienkie a super by sie trzymało

i jakie suple zamówiłeś? mnie na gupią krete nie stać te paski, 4 posta nie bedep isal http://allegro.pl/animal-paski-treningowe-do-martwych-ciagow-mocne-i3594295688.html Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-11-17 17:46:48

3x bialko sfd (capucciono, kokos i biala czekolada) mineraly z pimpka i zen szen. paski trecowskie ale zamienie je chyba na te animala (zaraz do nich maila napisze z ta sprawą) kretke z activlabu i za punkty wybralem sobie mono 300g w prochu

treca tez będą dobre, kwestia dobrego zawiązania, miałęś juz kiedyś paski?

[...] drążek - wyżej ciągnijj, możliwie do samej klatki! wiosło hantlem - ciut lepiej, ale nadal - wolniej negatyw, mocniejsza praca pleców + jak mówisz, skoro puszcza chwyt - paski by sie zdały;-) wiosło pochył - ok, dorzucaj kg, zakładaj paski jak nie dajesz rady i masakruj te najszersze. Dopinaj i przytrzymuj w spięciu DD - dobre tempo, [...]

Pierwszy cheat od miesiąca, słabo :-P? Paski już podobno wysłane, jutro pewnie przyjdą.

[...] - średnia cebula - papryka (pół czerwonej, pół zielonej) - kurkuma, przyprawa złocisty kurczak, pół kostki rosołowej WYKONANIE: 1. Mięso pokroić w w cienkie, niezbyt długie paski i obtoczyć w łyżeczce przyprawy do kurczaka i odrobinie kurkumy 2. Przygotować bulion - do garnka wlać ok. 0,5l wody i zagotować z połową kostki rosołowej i niecałą [...]