paski

Paski: http://youtu.be/PUmkCFZpJWs?t=2m6s Chciałbym zobaczyć jak Ci wejdzie fs- sylwetka będzie dużo bardziej pionowa plus lepiej Cię rozciagnie. Jak wygląda Twoja praca nad mobilnością? W mc zabierałbym z niższego biodra, ekscentryk nie jest tak ważny, ma być po prostu kontrolowany. I zamieniłbym go czasowo na rdla- tam jest mniejszy zakres [...]

[...] Unoszenie oburącz przodem na wyciągu dolnym 3x12 3. Unoszenie bokiem na wyciągu dolnym z odchyleniem tułowia w bok FST7 Trening D. PLECY: 1. MC chwytem rwaniowym (magnezja, paski, etc. – z wspięciem na palce i szrugsem) ?x6 2. Wiosło nachwytem do środkowego brzucha 4x 8 3. Wyciąg dolny, szeroki rozstaw chwyt neutralny 4x 8 4a. motorcycle row [...]

Mam te paski treca i dają radę, dość gruby i wytrzymały materiał, za tą cenę nic lepszego nie znajdziesz.

[...] uchwytu V 40x12/40x12/45x12+20x12 Pullover 15x15/12,5x15/12,5x15 Wyprosty tułowia + unoszenie nóg w zwisie 10x12+ccx12/15x12+ccx12/15x12+ccx12 Na trening wziąłem paski i powiem, że o niebo lepiej się ćwiczy, można spokojnie skupić się na ćwiczeniu i czuciu danego mięśnia niż na trzymaniu sztangi itp. Wiosłowanie nachwytem dzisiaj [...]

Hubert jak paski?nadal zerwane?

[...] ostateczności możesz zawsze na ławce rzymskiej się powyginać ;-). Zauważyłem tylko, że moc jest bo ja nie dam rady uginać rąk w łokciach jak mam konkret założone %-). Nie widzę też za bardzo warotści dodanej przechwytu jak i tak paski są założone. Ale rób jak Ci wygodnie, ja się nie znam ;-). Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2014-02-13 20:40:59

Zegarki i paski cię interesują? Mam kilka modeli diesel i armani

[...] hang snatch snatch 6 x 3 pełen snatch do siadu 6x 3 wybicia w przyciadzie x 2 i z przysiadu zejscie z wybiciem i zatrzymanie w pozycji dolnej Polecam paski do sztangi , pozwalają na długą pracę bez niepotrzebnego obciązania rąk i oszczędzają skórę na dłoniach , której u crossfiterów nie ma tak dużo :) po treningu techniki [...]

[...] Trening B - 3x10 Rozgrzewka A. przysiad przedni R/35/40/45x10 R/35/40/45x9 Zwiększam ciężar od następnego treningu. B. MC R/45/50/57x6 R/45/50/57x5 Znalazłam na siłowni paski treningowe, ale niestety jeden był zepsuty i nie mogłam zapiąć. Stąd tylko 6 powtórzeń, bo puścił mi chwyt. Ale technicznie na pewno lepiej niż ostatnio. C. WL [...]

[...] Dziś robiąc na kółkach bez obciążenia poczułem tak wiele mięśni, ta niestabilność jest naprawdę rewelacyjna, gdy kołysze. Wcześniej jak podciągałem się na kółkach to paski od kółek były może max 20-30 cm "rozwinięte", a teraz na ok metr i daje popalić :D 4. Zrobiłem 3 serię, ale stwierdziłem, że dam i 4, i tak też było. Ledwo, ledwo, ale [...]

[...] probowalem 98 ale nie poszlo.. Zdecydowanie najmniejszy progress MC: 1x148 przechwytem. Podchodzilem do 148 normalnie nachwytem, ale wypadlo. Potem sprobowalem 138 i 148 przechwytem i poszlo. Prawa reka slaba. Chyba powinienem zainwestowac w paski do sprawdzania maxow? Moze i pas biodrowy trzeba bedzie kupic... http://i.imgur.com/COait7pl.png

[...] ciągu przy 185kg. Dobrze, że sztanga była wtedy na ziemi bo nie wiem jakby to się skończyło. http://i58.tinypic.com/senals.jpg Nie jest to antyreklama GASP'a. Polecam paski tej firmy. Służyły mi 7 lat Druga sprawa, że zmodyfikowałem trening i martwy ciąg zrobiłem z plecami co jednak mi nie leży. Mało siły. Każdy pewnie się zdziwi, że po [...]

Paski jak najbardziej ale to powinna być ostateczność właśnie przy dużych ciężarach. Kupujesz gdzieś w jakimś sklepie masło migdałowe czy zamawiasz? Zawsze jak przechodzę przez dział z takimi produktami w sklepie to tylko są z arachidowych :/

Kacper, na naszym poziomie zaawansowania to są pomocne tylko do osłabienia siły chwytu... W 100% podpisuje się pod tym. Jestem wręcz przeciwnikiem różnorakich 'pomagaczy' typu paski i pasy. Osobiście pasów nie używam w ogóle a co do pasków staram się jak najmniej :)

Mam jedno pytanie dotyczące wyciskania , bo n ztandze olimpijskiej są taki 2 " paski " po każdej stronie i ktoś kiedyś mi powiedział że na zawodach właśnie trzeba mieć chwyt na tych " paskach " a dokładnie środkowy palec i że tak jest poprawnie , to prawda czy jakieś bujdy ?

Mam jedno pytanie dotyczące wyciskania , bo n ztandze olimpijskiej są taki 2 " paski " po każdej stronie i ktoś kiedyś mi powiedział że na zawodach właśnie trzeba mieć chwyt na tych " paskach " a dokładnie środkowy palec i że tak jest poprawnie , to prawda czy jakieś bujdy ? tak na sztandze są zaznaczone minimalny i maksymalny chwyt a co do [...]

Tak, ale najpierw upewnij się co do ketozy (paski Ketodiastix)

[...] nie wiecie, o jakie pierdoły potrafią się ludzie procesować. Normalnie żenada. Miska czysta, w środę było postnie. Dziś zaliczyłam wizytę u diabetologa. Dostałam glukometr, paski ketodiastix, książeczki i standardowe zalecenia. Plus skierowanie na ekg i TSH. Mam się też zapoznać ze stroną www slodkiemamy czy jakoś tak. Przed 14 mam jeszcze [...]

[...] mój sposób na nią: na poczatku moczymy wątróbke w mleku na palmie szklimy cebule pokrojona w piórka i dodajemy watróbke podsmażam troszke i dodaje 1-2 jabłkna pocięte w paski około 0,5 cm przykrywam i dusze pare minut. wyłączam ogień i dopiero teraz dodaje przyprawy sól pieprz i majeranek. Wazne nie dodajemy przypraw na początku bo lipa [...]

[...] INTERWAŁY x 11 na orbim +Rozciąganie Komentarz 1. Wykroki - trochę za duży chyba ciężar i mnie bujało pod koniec. 2. RDL - kupiłam paski do sztangi i je wypróbowywałam, ale zdecydowanie coś nie tak mi szło. 50kg pękło w 3 serii, ale chyba technicznie słabo. 3. Wiosło - lubię zdecydowanie ćwiczenia na [...]