pasibrzuchy

Pasibrzuchy! :D

[...] do tego w poniedzialek i czwartek cardio naczczo w dzien HIIT ~20-25min Nie chce skonczyc jak ostatnio....... Te 6 tygodni moze sie okazac za krotko jednak - za delikatne zmiany. Jak beda albo o ile beda pasibrzuchy vol.3 to bedzie min 8 tygodni (8-12) - tak aby kazdy wykonal swoj plan. Na razie zobaczymy ile da sie wyciagnac z 6.........

[...] tak ale najprostsze zasady zawsze najlpeiej sie sprawdzaja nie ma co kombinowac - tylko jechac bajlprosciej jak sie da - ze wszystkim......... yol ps. tak wiec dla tych wszystkich co maja jakies obiekcje - na 50% na jesien/zime rusza 'pasibrzuchy na wypasie' - zobaczymy jaki bedzie odzew....... Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-07-17 01:04:45

solaros następnym razem bardzo proszę o informacje,bo jeśli chodzi o pasibrzuchy to ja zawsze bardzo chętnie się dołączę jazdaaaa z tymi bębnami

Owna - redukcje juz jechalem 6tygodni trafil sie wyjazd wiec teraz dokoncze tylko - z reszta suchy jestem i tak juz fest wiec 4 tygodnie mysle ze stykna - jesli nie to pojade kolejne 2. 50% redukcji mam za soba (moze wiecej) zostalo mi do zrzucenia jakies 3-4cm z bebzona i bede wtedy bardzo happy. Wymiar jaki mnie uszczesliwi bardzo i to bardzo to [...]

[...] będę miał czasu na więcej, poza tym po 8 tyg. zapieprzania na ujemnym bilansie 5razy w tygodniu już nie mam sił trochę i muszę zmiany wprowadzic. Co do aero naczczo to wiadomo, przed BCAA. Dam też jakiś termogenik, chyba thermo stima, albo znów thermo speed extreme. A jak tam twoja redukcja ile już poleciało?niedługo pasibrzuchy kończycie, nie?

co tam pasibrzuchy widać,że piękne rozpiski czekam na foty jakiejś kraty

silce ja juz dawno sie wody pozbylem . Pasibrzuchy to tylko dalszy etap mojej redukcji trwajacej wlasciwie od listopada Lustro jest dla mnie centymetrem :D Zmieniony przez - remik664 w dniu 2010-01-27 11:34:02

O pierwszy raz tutaj jestem, no a powinienem z moim brzuchem tutaj na stałe zagościć Ciąć, ciąć te sadła Pasibrzuchy ;)

tez tak chcialem zrobic - ale sie okaze za miesiac dwa 'Pasibrzuchy na wypasie' ...tyle ze poyebalo mi sie kilka spraw. treningi wypadly na razie 1-2x na tydzien + reducje nie skonczylem a na razie odlozylem w czasie Tak tez planowalem zrobic - zebrac chetnych z 3 czesci i tylko z nimi prowadzic - 4 FUN ale pewniacy sami! .....moze na zime [...]

brawo, pomocne art. wszytsko jasno i w pigułce. czekam na pasibrzuchy, zapowiada sie ciekawie

jutro jade do siebie do domu, robie zdjecia i sprobuje sie zglosic do tego testu Blastex - zestaw ,,sila'' - idealnie pod moje cele treningowe :). skoncza sie pasibrzuchy i mam zamiar robic dalej hted + bieganie z interwalami - cos w stylu treningu Knife'a. fajnie by bylo wylapac taki zestawik.

u mnie ojciec ma ze mnie beke, bo cale zycie jak bylem gruby to sie ze mnie zbijal, wyzywal od pasibrzuchow itp :D. ostatnio jak bylem w domu siadl do mojego kompa, kliknal najczesciej uruchamiane czy cos takiego, a tam PASIBRZUCHY. no i odnowilo mu sie przezwisko na mnie :(. ale spoko spoko. umowieni jestesmy na ogladanie gali strikeforce overeem [...]

co do diety to nie miałem na mysli obcinania kalorii tylko np. jakaś manipulacja weglami, albo mniej wegli wiecej fatu, wegle tylko okołotreningoow itp Tak w tym tyg się kończa pasibrzuchy, więc bedzie podsumowanie chyba 1 lipca. Wiec wszystko sie okaze po zdj, ale wiadomo zawsze moze byc lepiej;-)

Dieta? Toć po siłowni żona z obiadem czeka. Gość na siłowni już nie nadąża z obijaniem płaskiej, maszyny aż skrzypią tak są zajeżdżone, a hantle, drążek i stojaki sobie stoją. Ręki taki nie poda, udają maczo świniaki zalane. Pasibrzuchy na nich mówię, tylko potrafią bluzgać, kuć towar i ćwiczyć na na masę brzucha piwnego 1 powtórzeniem na płaskiej [...]

Widzę zmianę na plus. Boczki trochę mniejsze, jesteś na dobrej drodze. Trzymaj się planu i mi tu ****a nie kombinuj i nie dokupuj supli i nie wymyślaj co chwilę czegoś nowego Trzymaj dietę i nie zmniejszaj kalorii jak schodzi smalec. Jak zmniejszysz znacznie, to potem rzucisz się na lodówkę i zjesz wszystko. Wiem z praktyki Aero mile widziane. [...]

volvo - warzywak ok. nie ma problemu, jem 3 porcje dziennie po 100-150g byku - owsiane odpadają bo węgle mam tylko w 2sniadniu i ok. treningowych Eltoro - dzięki za wskazówki doniekkk - to może być racja z tym wzorem A co do pasibrzuchów to startują na początku kwietnia, ja akurat skończę ten test i na pasibrzuchy

wiesz - nic nie stoi na przeszkodzie aby kilka osob zorganizowalo wspolny test a czy ja bede czy nie - to nie wazne z tym ze nazwa Pasibrzuchy zostaje dla mnie zarezerwowana ;-)

nie o nagrody tu chodzi pamietam Pasibrzuchy jak Solores organizował rywalizacja motywuje:-))

nie jest takie oczywisty bo już były podobne eventy typu "Pasibrzuchy" gdzie 10 osób prowadziło bloga w jednym temacie