pas

[...] Robbiego Lawlera, umocnił swoją pozycję jako następnego, który zawalczy o tytuł wagi półśredniej z mistrzem Kamaru Usmanem. Nawet Dana White mówił, że Covington zawalczy o pas, a w kolejnych tygodniach mówiło się, że walka miałaby się odbyć na UFC 244 zaplanowanej na 2 listopada w Madison Square Garden. Pojawiły się jednak informacje o tym, że [...]

Ten cały pas baddest madafaka to pas o "mam ból dupy bo przeciwnicy chcą mnie obalać" %-) Z tymże Nejt może coś w tej kwestii zmienił Zmieniony przez - Puar w dniu 2019-10-24 17:19:52

[...] nastawiony na ten pojedynek. Zwycięzca "The Ultimate Fighter 17" stwierdził, że może zakończyć walkę w pierwszej rundzie, a to zwycięstwo może mu zagwarantować pojedynek o pas z mistrzem wagi średniej Israelem Adesanya. To całkiem realna opcja biorąc pod uwagę to, że przymierzany do walki o pas Paulo Costa wypadł z gry przez kontuzję i operację [...]

Całkiem fajnie jakby doszło do walki Ali - Cain. Prędzej czy później duża szansa. Albo musiałby JDS obronić pas dwa razy to pewnie szybko by ich zestawili, albo Cain zdobywa teraz pas i broni go przed Alim.

[...] masówka- delikatny plus, ostrożnie z węglami (zalewają mnie mocno). Planowany przyrost mięśni 0,25-0,5kg/miesiąc. Ale to później. OK, co do obecnej formy: waga 85 pas 83 łapa 42 Z diety wyciąłem 200kcal, obecnie jest 2800- trzymam cały czas w 95%. Przedwczoraj przebiegłem 10km, a dzisiaj znowu ta zasrana kostka; musiałem odpuścić [...]

Anderson Silva zakończy karierę jeśli nie dostanie walki z Yoelem Romero o tymczasowy pas wagi średniej Spider rozważa zakończenie zawodowych zmagań. Anderson Silva (34-8 1 NC, 17-4 1 NC w UFC, #7 w rankingu UFC) nadal pozostaje bez rywala na galę UFC 212, która odbędzie się 3 czerwca w Rio de Janeiro. Brazylijczyk miał rywalizować z Kelvinem [...]

WME będzie chciało zarobić daję 70 % szans ,że dojdzie do takiej walki i będzie właśnie o pas tymczasowy ,Yoel powinien się zgodzić ,Silva to łatwiejszy obecnie przeciwnik niż Whittaker czy Mousasi ,a Yoel wątpie aby chciał pauzować rok jak może zarobić dużo pieniędzy ,do tego wygrana zapewni mu już na 200 % walkę o pas ,plus walka GSP/Bisping vs [...]

Wymiary przez 32 dni: Waga: 69kg-74kg (3 razy się ważyłem pod koniec ostatniego tyg. i zawsze ok. 74 naczczo) Obwód klatki: 96cm - 100cm Obwód ramienia: 32,5cm - 34cm Obwód uda: 54,5cm - 57,5cm Obwód łydki: 38,5cm Przedramię: 29cm - 29,5cm Pas: 82cm - 83cm Skodzio Na noc zalewam wrzątkiem owsiane, rano mixuje składniki a na platelni wylewam dosyć [...]

[...] łydki: 38,5cm - 39,5cm +1cm !!! - Ostanio nie ruszyło a teraz o 1 cm Przedramię: 29,5cm - 30,5cm +1cm Pas: 83cm - 84cm + 1cm (Full luz ) Jak widać gen sprzyja bo +4kg a w pasie delikatnie 1cm i to nie tylko fat . Jade tylko na diecie i aminokwasach bcaa (carbo i białko jeszcze ) Jeszcze nie włączyłem kreatyny i innego stuffu więc efekty są [...]

waga 67,5kg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8f78e8d08f494021be7eee9ef10efc71.JPG pas na luzie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/91a906d5147c4b859a32ab8de020d0dc.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b423e70173384e4e9e03873a86952527.JPG pas brzuch wciągnięty /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bb58bcea73a04b719fd3186d36d76143.JPG wciągnięty brzuch bokiem [...]

Powiem ze bez tez idzie ale jak już idą większe ciężary to lepiej używać pasa bo jeden zły ruch i... pas dobrze usztywnia. A pas używam tylko do ostatnich serii i tylko przy przysiadzie i mc

[...] byłym pretendentem do tytułu Jorge Masvidalem i ulubieńcem fanów Nate'em Diazem. Ale jeśli Burns miałby wybierać, to za najlepszą opcję w staraniach o kolejną walkę o pas uważa pojedynek z Leonem Edwardsem (19-3 MMA, 11-2 UFC). "Leon numer jeden, Masvidal numer dwa, Diaz jeśli tego chce" - powiedział Burns w rozmowie z MMA Junkie. "Jeśli [...]

[...] obli? ja rozumiem, że wszytskie "na czas połogu" łącznie z tym opisanym na wtępie. Zamiast szarfy - ręcznik;-) Odnośnie biegania - też uważam, że chyba najlepiej biegać w pasie....ale szczerze mówiąc wolę najpierw zamknąć szczelinę.....bo co zrobię jak podczas biegu wyskoczy mi COŚ na wierzch@@-) --------- Fala - dzieci są cudaśne, nie ma się [...]

Jak robię ćwiczenia staram się po prostu pilnować, aby mięśnie brzucha były cały czas napięte. Mam nadzieje, że wiesz o co chodzi. No i oczywiście ćwiczę w pasie. ja właśnie zauważyłam - podczas robienia burpeex 4, że mnie jakoś dziwnie wygina w talii%-), miłam wrażenie że fruwam na wietrze i mną majta wiatr;-), no i robiłam bez pasa - -nie [...]

Mi pas wałkuje się w talii co dziwnie wygląda w dopasowanych ciuchach. Teraz noszę go złożonego w pół, tylko na wysokości pępka i teraz jest już dobrze. Nie zauważyłam, żeby szczelina się powiększała. Choć po treningu nigdy nie mierzyłam. Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-05-15 11:09:20

Kupiłam wczoraj fajny pas modelujący w lidlu. Były od czwartku chyba. Taki z lycry. Miękkie fajnie się nosi. No i całkiem niedrogie 22 zł. Nie trzymają co prawda tak sztywno jak ten pociążowy, ale coś trzymają. Pod dopasowane rzeczy spokojnie się nadaje.

Czyli można od 5,5 tygodnia cyklu zacząć tak jakby delikatną redukcję? Recomp? Docelowo chcę uzyskać 82-83cm w pasie, jednak nie wiem czy już zaczynać to na cyklu czy po? Prośba o jakieś wskazówki. Węgle obetnę, ale trzymać je na takim poziomie by utrzymywać pas tak jak jest teraz czy na takim poziomie by redukować tkankę tłuszczową? Chodzi o to [...]

Ladnie, kolego. Bez zalamki, pas bedzie szedl opronie, ale jak sie poddasz to nie pojdzie wcale... Bardzo ladnie sobie radzisz... Powiem Ci, ze u mnie pas ruszyl dp 2 miesiacach, 5 cm w 2 tygodnie, potem znow nic i po miesiacu troche itd... Po pol roku nie opi...a sie 17 cm, wiec jest o co powalczyc...

[...] (chyba jedyne aeroby jakie mi sprawiaja frajde na dluzej niz 20 minut) i z klaty spadl kolejny centymetr (chyba, nie pamietam ile wczesniej mialem), uda tez mniejsze i pas troszke. Bardzo jestem zadowolony, od srody wracam do diety. Koszulki ktore przed dieta byly ciasne teraz nosze normalnie, te ktore byly dobre, teraz sa za duze, bluze [...]

Deliver, experymentowałem już do 6g ww na kg i było do zdecydowanie za dużo. Pas rósł a reszta bez zmian. Teraz jem troszke ponad 4g i jest optymalnie, przynajmniej pas tak szybko nie rośnie. Czekam jeszcze na wypowiedz elita, może da jakaś mądrą rade:) Uciekam na basen troszke:) Zmieniony przez - dreed15 w dniu 2008-08-28 15:32:39 Zmieniony [...]