pas

witam, ponawiam stary temat i szukam porady, po prawie 2 miesiacach masowania waze 77-78, pas+2/3cm (88) łapa+2cm(36,5 ;37), wieksze barki, wieksze kaptury, jestem zadowolony i pytanie co teraz? redukcja do konca? obawiam sie ze cały wtedy zniknę, ale brzuch i cycki sa delikatnie mowiac slabe, ladnie uwidocznij sie triceps i plecy, jednak bf jest [...]

mysle ze moze minimalnie wiecej, ale pas mowi sam za siebie jest co zrzucac, B-2,2 T-1 W4,5 / jutro ewentualnie moge wrzucic foto Zmieniony przez - Cockroach w dniu 2010-04-27 22:03:33

Trening nr 119 Politechnika 17:10 -18:30 27:04.2010 Wtorek A W.L 5x50 3x70 3x80 3x90 2x100 Koszula 1x110 2x110 1x115 B Dociskanie do butelki 3x115 3x115 2x110 C Przysiad tylni 3x60 3x80 3x80 3x100 3x110 (Pas) 3x120 (Pas) 3x130 (Pas) 3x130 (Pas) 3x130 (Pas) D Dips 6x0 6x10 6x10 6x10 E Rotatory 10x? 10x? 10x?

[...] ( ni ma narazie odpowiednich stojaków zeby porzadnie zlapac) uginanie nóg leząc 3s wspięcia na palce 107kg x20 x20 x20 martwy ciąg //tym razem lepiej, zalozylem jednak pas, chwyt naprzemienny, nogi troche szerzej niz uchwyt 70kg x5 80kg x5 90kg x5 100kg x5 110kg x5 120kg x5 podciąganie na drążku 0kg x5 2,5kg x5 5kg x5 7,5kg x4 10kg x3 [...]

Haye, Chambers czy Povetkin są spokojnie do oklepania. Ja bym sie bardziej obawiał np. Petera czy Thompsona. Szkoda że następna walka jeszcze nie będzie tą o pas. Nie ma co ukrywać - jest teraz sprzyjający moment do zdobycia mistrzostwa. Całe szczęście że jest jeden pasek nie ukraiński

W moim dawnym klubie kk facet zaczął trenować kyokushin w wieku 40kilku lat. Obecnie ma już brązowy pas i kilka pucharów na swoim koncie z M regionalnych, a nawet z MP.

czy to działa? taki pas to ciekawy i nie drogi pomysł.

Witam wszystkich serdecznie Swoją przygodę ze sportami siłowymi rozpocząłem już 7 lat temu jednak zakłócana ciągłymi zmianami stylu życia oraz otoczeniem, traceniem motywacji oraz brakiem czasu - była reaktywowana co roku od początku. Mam 23 lata, 178 cm wzrostu, ważę 87-88 kg w czym tłuszcz na ciele (najwięcej na brzuchu) stanowi ok 24 % masy [...]

[...] stad tez Norris mogl wyjsc z taki a nie innym zalozeniem. Joe Lewis stal sie mistrzez i wygrywal pod rzad dopiero po tym jak trenowal z Bruce'em przed tem mial czrny pas i jakies inne mniejsze zawody na koncie. ;) P.S. A propo Joe Lewis'a, to warto dodac iz powiedzial ze gdy przychodzil uczyc sie od Bruce'a w Jego domu to jedyna osoba [...]

[...] oraz pokazać czego można się po niej spodziewać. 1. Rodzaj diety 2. Cel 3. Waga przed dietą 3a.Poziom tkanki tłuszczowej w % 4. Wzrost 5. Wymiary przed dietą (kark,klata,pas,biodra,udo,łydka,ramię,przedramię) 6. Wymiary po diecie(kark,klata,pas,biodra,udo,łydka,ramię,przedramię) 7. Wyniki siłowe/szybkościowe przed dietą 8. Wyniki [...]

[...] i tu nawiąże do rzekomej pyszałkowatości Bruce'a, był szczery a nie pyszałkowaty, to Norris początkowo i Lewis, mówili, co taki Chińczyk może nauczyć mnie gdy ja mam czarny pas. Jak się okazało mógł i to wiele. ;) Olokk, nie odp. na moje pytania, caly czas sie wykrecasz... "RHEE: I think it was 1967 when Bruce first broke boards. He saw [...]

http://allegro.pl/listing/search.php?string=pas+torako+m%C4%99ski&from_showcat=1&category=0 przystepna cena i bardzo dobrze uciska :)

[...] dobry piesciarz, z mocna petarda, ale nie widze goscia z kliczkami, peterem, arreola. Nie dotrwalby do 8 rundy, jest za delikatny, on musi bardzo rozsadnie i rozwaznie dobierac teraz przeciwnikow zeby nie zrobic bledu, bo stąpa po kruchym lodzie, jak straci pas to go nie odzyska zbyt szybko Zmieniony przez - Sandwich16 w dniu 2010-04-28 17:40:06

Witam , jak można domyślec sie po tytule dziennika , bedzie on przedstawiał naszą rywalizacje , która będzie miała za zadanie zwiekszenie mobilizacjii i pobudzenie dodatkowych pokładów samozaparcia i motywacjii , które przyczynia sie do osiagnięcia lepszych rezultatów i w konsekwencjii wpłyną na poprawę naszych sylwetek :) W rozstrzygnieciu [...]

a dlaczego rowerek akurat ? :) inne ćwiczenia siłowe nie dawaja takich efektów przy redukcji ? teraz inna sprawa czy tzw:pas neopremowy naprawde pomaga spalic szybciej tkanke tluszczowa niz bez ? Ps:Dziękuje za wiare we mnie ^^ Zmieniony przez - mat93 w dniu 2010-04-28 20:19:11

[...] budowy ciała endomorfik wiek 29 lat wzrost 180cm waga 80 kg (we wrześniu 2009 89kg) obwód ramienia 37 cm ( 40cm we wrześniu 2009) obwód klatki 107cm (111cm we wrześniu 2009) pas 90cm ( 102cm we wrześniu 2009) obwód uda 55cm Jestem osobą która pracuje głównie na 2 i 3 spore obciążenie psychiczne mniej fizyczne zmianę z siłowni korzystam jako [...]

tak z ciekawości, w czym dokładnie ci przeszkadzają te problemy z nerkami?, pas neoprenowy napewno podwyższa komfort ćwiczenia, ogrzewa nery gdy biega sie przy niskich temp, oraz poprawia estetykę brzucha ( widoczne jest to przy niskim bf, gdzie poprostu pozbywasz sie wody podskórnej w okolicach brzucha) , sam w sobie szczerze wątpie aby miał [...]

Witam , jak można domyślec sie po tytule dziennika , bedzie on przedstawiał naszą rywalizacje , która będzie miała za zadanie zwiekszenie mobilizacjii i pobudzenie dodatkowych pokładów samozaparcia i motywacjii , które przyczynia sie do osiagnięcia lepszych rezultatów i w konsekwencjii wpłyną na poprawę naszych sylwetek :) W rozstrzygnieciu [...]

Montownik: ale to nie jest ppress gdzie wybicie nogami ? http://www.youtube.com/watch?v=7vF8cbOA9Ko tu macie ppress, to co robicie to Military Press siady ladne, ale PO CO CI TEN PAS ?! SZKODZISZ SOBIE ! siwq: ppress to samo siady calkiem calkiem

W moim klubie jest przyjęta taka nieformalna zasada że jak ktoś wraca po długiej przerwie to nie zakłada swojego wysokiego pasa tylko niższy. Stopień oczywiście w papierach ma taki sam, ale żeby nosić wysoki pas musi sobie i innym udowodnić że wciąż na niego zasługuje. Oczywiście nie jest to obowiązkowe, ale sądzę że jest to dobry zwyczaj.