pas

Marta jak chcesz piękne włosy to polecam przedłużanie :-) Miałam kiedyś i były super, szkoda że dość drogie to było i po jakimś czasie niestety zaczęły wypadać. Ale chociaż przez chwilę było fajnie, ja robiłam przed zawodami. 10.05 wtorek Trochę dzisiaj przesadziłam %-) Było bieganie wg planu i zdecydowanie za długi trening w domu. W dni z [...]

[...] terenie ogromne błoto bo ciągle pada, więc bieg był dość trudny ale jakoś fajnie się biegło. /SFD/2022/9/15/12574e63b1394d5680c8bd48c98efb18.jpg Niestety mam jakiś problem z pasem do pomiaru tętna, nie wiem o co chodzi. Nawet jak wymienię baterię to mam podczas biegu komunikat "słaba bateria czujnika tętna" i dziury w pomiarach. Kupowałam już [...]

16.09 piątek Bez treningu, za to robota na działce. Na trening nie starczyło czasu, cały dzień poza domem. W nocy pojawiły się problemy z brzuchem i biegunka. 17.09 sobota Od samego rana robota na działce, część już skończona i widać już szansę na koniec ;-) Rano wzięłam lekarstwa i brzuch lepiej więc wpadło krótkie bieganie ale nie biegło się [...]

[...] wyprzedzać, niż zaczynać szybko, później zwalniać i wkurzać się że mnie wyprzedzają ;-) W pewnym momencie na podbiegu tętno dziwnie mi spadło do 160 i zorientowałam się, że pas mi się zsunął prawie na brzuch. Pierwszy raz coś takiego, chyba schudłam ;-) Początkowo chciałam przebiec poniżej 2,5h, ale trasa była na tyle szybka, że celowałam w [...]

[...] 08.02.2023 13:33:05 Madzia dokładnie, im mniej biegania i gorsze warunki tym lepiej dla mnie %-) Bo ja szybka nie jestem i bieganiem nie nadrobię, ale w trudnych warunkach nie odpuszczam. Rion tylko weź pod uwagę, że śnieg po pas to wg miary organizatorów którzy mają przynajmniej 15-20 cm więcej wzrostu niż ja %-) Dla mnie będzie po szyję %-)

Hehe, no jak przypuszczalam - podjarana na maksa tym biegiem po pas w sniegu :-D

Jakbym miała działkę na miejscu to byłoby łatwiej. Niestety trzeba jechać ponad 30km co zwykle trwa 40-50 minut. Do tego działka była zaniedbana i porośnięta chwastami po pas, więc sporo pracy trzeba było włożyć w to, żeby ją przywrócić do porządku. Teraz sadziliśmy drzewa i krzewy owocowe a wczoraj truskawki. Będzie napewno marchewka, pietruszka, [...]

[...] i musisz wyprzedzić auto. Co robisz? Redukujesz bieg zwiększajac przy tym dostępność maksymalnego momentu obrotowego silnika = możesz łatwiej przyspieszyć, wrócić na swój pas i znowu spokojnie jechać. Łatwiej będzie Ci to zrobić mając dostępne 400Nm aniżeli 200Nm. Przełóż to na bieg - biegniesz sobie spokojnie i masz nagle górkę/zbieg. Co [...]

[...] 75x /zrobione 2x60 Dziś jeszcze w planach robota na działce i basen z dziećmi, a jutro lokalny bieg niepodległości :-) Edit: jeszcze wrzucę dane z zegarka, akurat założyłam pas więc mam w miarę wiarygodne tętno, chociaż podczas ciągnięcia sanek pasek mi się odpiął i zjechał na brzuch %-) /SFD/2023/10/21/b7244d3f5b3044cb87de806cd9ba5c4a.jpg [...]

[...] Stipe był lepszy w pierwszy za.pierwszym razem co tu też dobitnie pokazał i potwierdził. Chumpchump może iść na emeryturę. Pas lhw w prezencie bo JJ został zawieezony, pas hw przez faul. Goat indeed %-) Już ryży jest większym goatem, oba pasy wygrał czysto i wyraźnie. No a Nate, moj koleś Nate, co powiedzieć, super walka, masakra. oglądać [...]

[...] Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Paulo Costa określa Yoel Romero jako zawodnika nie walczącego czysto, chce walki o pas po pokonaniu Kubańczyka Brazylijczyk po zwycięstwie na UFC 241. Na karcie głównej gali oznaczonej numerem 241 Paulo Costa (13-0, 5-0 w UFC, #2 w rankingu UFC) jednogłośną [...]

To co zchodzi po takim pasie - to woda oczywiści po dłuższym okresie stosowania pasa podczas aerobów może to przynieść pozytywne rezultaty gdyż taki pas podnosi temp i stwarza barziej dogodne warunki do spalania tłuszczu ale nie licz na to że sam taki pas coś Ci spali trening byc musi - taki pas to tylko dodatek i dodatku nie tak bardzo znacząca [...]

[...] http://www.youtube.com/watch?v=DFMWZ1g8Z5s debee Miło mi Cię widzieć w moich skromnych progach i zapraszam jak najczęściej K3NJI Nie chodziło mi o pas, który będzie stabilizował plecy tylko, żeby zbierał fajnie wodę podskórną i facik palił JOVOVICH Pierwszy raz wrzucałem filmiki na youtube i myślałem po prostu, że [...]

Waga - 1.5kg w dół, pas 1cm w dol + troche zylek doszlo, poprawilem o 200% swoja mobilnosc,reszta bez jakis wiekszych zmian. Jadłem od 150-250b do 220-350tluszczy, weglowdany tyle co z zielonych warzyw :) Ostatnie 3tyg zluzowalem z treningami byl to push,pull off, push pull off. Gdzie zawsze w kazdy cwiczeniu push lub pull dodawalem cwiczenie na [...]

[...] ich i znajdziesz osobe ktore bedzie miala tendecje i jesli bedzie cwiczyc /angazowac skosy to sie ta talia rozrosnie, czyli bedzie swoja tendencje nasilac. Moja glowna pasja jest kicanie, prowadzenie ludzi dietyczno/treningowo nigdy nie myslalem zeby nie robic siadow, martwych, nosic ciagle scisniety pas. Bo scena, sylwetka nie jest dla [...]

[...] insuline bialka - ktore są dla mnie najlpiej strawne, ktore mi zalegaja i moj zoladek sie z nimi męczy, ktore zrodla ogolnie powoduja mniejsza/wieksza retencje, wiekszy pas itd przy malych ilosciach ciezko jednoznacznie coś takiego dostrzec ale gdy przez 4dni jem np. 1kg lopatki gdy nastepne 4dni jem samego kurczaka a tluszcz uzupelniam [...]

[...] węgli nie mogę. Tych co się spodziewałem, czyli zboża owoce z przewagą fruktozy i ogólnie pokarmy oparte na fruktanach. Więc tego zero. Dziś waga rano.... 98,5kg. Ale pas.... tyle samo. Poszedłem też na Tanitę bo mam w pracy i wskazało mi 0,5kg tluszczu mniej, a +3 kg wagi w stosunku do ostatniego pomiaru. Ale wiadomo jak waży Tanita:D Pas [...]

Według tego, co Narkun umieścił przed chwilą na swoim Facebooku, wygląda na to, że chce walczyć o drugi pas, pas HW https://www.facebook.com/384552721614639/videos/vb.384552721614639/1211483282254908/?type=2&theater¬if_t=notify_me_page¬if_id=1483700552876408

[...] - 194/5 cm Obwód klatki - jakiś czas temu przy wadze 102 kg było 121 cm Obwód obręczy barkowej - sprawdzę na dniach Obwód ramion - 42.5 cm Obwód przedramion - 36 cm Obwód pasa - 84 cm Obwód Uda - 64 cm Obwód łydki - 41 cm (najbardziej pokrzywdzona w moim przypadku partia przez naturę) Pewnie padnie też pytanie o maxy więc: Maxy w bojach [...]

cholera, dopiero co zjadłem i wlazłem tak sobie na Twój profil zobaczyć foty.... Jerona. Jeść!!!! Ps Mamy podobne wymiary, ale jak widziałem jesteś wiele mniej zalany. Dlatego sądzę, że ktoś z nas źle pas mierzy. Oby Ty :)