pas

30maj - 07czerwiec waga: 83,4kg - 82,6kg (-0,8kg) Klatka: 105cm - 105cm (0cm) Ramię: 37cm - 37cm (0cm) Talia: 80cm - 80cm (0cm) Przedramię: 32cm - 32cm (0cm) Pas: 83cm - 82cm(-1cm) Biodro: 86cm - 86cm (0cm) Udo: 58cm - 57cm (-1cm) Podudzie: 36,5cm - 36cm (-0,5cm) Z nóg zeszło chyba tylko dlatego ze nie zrobiłem ostatnio treningu nóg. Ten tydzień [...]

Witam dostałem taki pas niedawno http://allegro.pl/pas-neoprenowy-wyszczuplajacy-odchudzajacy-100x16-i5257841573.html , i mam pytanie , czy można go stosować jako pas kulturystyczny ? Bo prezentodawca myślał że własnie to taki pas :)

Dzięki za pochwałę. Motywacja odrazu w gorę ;-) Aktualne wymiary Biceps-44, pas-80, biodra-98, klatka-116, przedramie-35, udo-87 , łydka 42. Pozdrawiam. /SFD/Images/2015/6/6/6b64b0925a6d47d9aedc2b03c02e5f84.jpg /SFD/Images/2015/6/6/b62f62801aec4ce2b953833fa6ceb095.jpg

Jak Conor zdobędzie pas to się Sonnen zesra z zazdrości taka prawda i mówi tu fan Gangstera. Dla tych, którzy tego nie ogarniają: Sonnen był prawie o krok od zwycięstwa ze Spiderem, rewanż wypromował w ch** co samo przez siebie oprócz jego świetnego trash talku się promowało :-)) Sonnen nigdy nie został mistrzem, promocja walki wyszła mu tylko z [...]

[...] Budowa Ektomorfik Wiek 17 lat BF ~10% Pas 75cm Klatka 97cm Biceps 35cm Przedramię 31cm Biodra 90cm Udo 56cm Łydka 40cm REKORDY SIŁOWE Przysiady - 140kg Martwy ciąg - 135kg (pas) Wyciskanie leżąc - 80kg Military press - nie mierzyłem SUPLEMENTY Mniej więcej raz w tygodniu gdy brakuje mi białka z diety uzupełniam Trec Whey 100, poza tym w okresie [...]

Witam, ma pan super sylwetkę - masywną i jednocześnie odtłuszczoną (z małą ilością tłuszczu). Mogę poznać aktualne obwody (ramiona, przedramiona, klatka, talia, pas, biodra, uda, łydki)

[...] początku wymiary.. Początek redukcji waga:75,5kg Pas wys. pępka - 80cm Pas w najszerszym miejscu - 87cm Udo w najsz. - 62cm Łydka - 42cm Koniec redukcji waga: 73kg pas na wys pępka - 76cm pas w najsz. miejscy - 82cm udo w najsz. - 59cm Łydka - 40cm Wiem, wiem.. lipa totalna. Nie ma się co oszukiwać.. jestem tego świadom. Złożyło [...]

Sonnen tak zazdrości Conorowi jak mało kto a jak już pas zdobędzie to tym bardziej :-))

Dzisiaj na wadze 83,5 kg i pas ok 82 cm :) progres! :)

05.06 Wczoraj przyszla moja koszula wiec musialam stestowac 8-) Nowy pas inzera <3 Lawka 60x3, 70x1 Koszula 80, 85, 90, 100, 105 (strasznie fajnie, szukamy juz mniejszej, bo ta jest za duza) Wasko 60x3x3 Dipsiory 0kgx10, 5kgx8, 10kgx8 Siady "LB" 100x1, 105x1, 107.5x1 Odejscia 117.5 120 Suple dzien drugi, czekamy na efek ty :twisted: [...]

Nawet prosi nie mają jednoznacznej opinii. Sonnen mówi, że Aldo pojedzie Conora bez problemu, Florian mówi,że Conor luźno wygra, Mysz mówi, że Aldo będzie miał bardzo ciężko, Faber mówił, że Aldo utrzyma pas, Askren mówił, że Aldo poradzi sobie lajtowo...

1. WIEK: 22 2. WAGA: 77 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: 60 -talia: 78 ( pas 81) 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat z dieta 2 lata 6. DIETA: -białko: 3 g na kg -węglowodany: 3,2 g na kg -tłuszcz: 1 g na kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: W tamtym roku meta 1-6 30 mg week + testosteron 1-24 250-500 mg week 8. TRENING: 9. [...]

Żyję, trenuję, mam się dobrze :P Waga 92kg, pas 80cm - dzisiejsze pomiary. Nawet 3 tygodnie nie minęły i 4kg w dół. Gdyby nie to że muszę poprawić kilka ocen na koniec roku to już byłbym za granicą. Wyjeżdżam jakoś na początku lipca, również przed wyjazdem udam się na kolejną konsultację, mam nadzieję że już po wakacjach forma będzie zadowalająca. [...]

[...] i większość tu z nas by stawiała, że JDS wygra przez KO/TKO. JDS pokazał w swojej karierze świetny boks, defensywa głównie srała się jak narzucali presję łączoną z zapasami - Cain i Miocic. Junior przegrywał tylko z Cainem (imo najlepszym ciężkim jeśli chodzi o skilla w historii sportu) Arlovski przegrywał często i to nie tylko z elitą. [...]

Ten pas mi się jeszcze nie podoba za dużo cm żeby mase robić chociaż 80 cm zeby mieć. /SFD/Images/2015/6/5/5312fa1e7fd547c1b97ef148b5de18ee.jpg /SFD/Images/2015/6/5/5fcb19f2942240d288a116cb08dba726.jpg /SFD/Images/2015/6/5/13944cf868eb4f7eba464d97f4823afa.jpg /SFD/Images/2015/6/5/3bc01fdbbccf4509b78915b2e0d1584b.jpg Zmieniony przez - kamil3686 w [...]

Witam chciałbym się zapytać ile mam jeszcze redukować do ilu kg schodzić aby móc robić czystą masę mięśniowa . Redukcję zacząłem od maja 2015 roku . Początkowe wymiary: 180cm waga 81,5 kg Klata 104 Biceps 36,5 Pas 93 Talia 84 Udo 62 łydka 42 Aktualnie wymiary: 180cm 77kg Klata 101cm Biceps 36cm ,Pas 86cm Talia 78cm .Udo 61, Łyda 41 Ćwiczę [...]

Gustafsson pewnie ma większe szansę z Cormierem niż wymieniany wcześniej Bader, ale czy to logiczny wybór? Pomijam, że na horyzoncie nie specjalnie jest komu walczyć o pas, ale najpierw DC po porażce dostaje walkę (trochę inna sytuacja po wypadnięciu JJ), a teraz Gus po porażce z poprzednim pretendentem, sam się stał pretendentem. Ale z drugiej [...]

Nikogo lepszego w tej dywizji niz Gus nie ma. DC pokonal AJ wiec Gus to logiczny wybor. Alexander ma tez duza szanse by mu ten pas zabrac. Warunki jak Bones ma duze szanse. Fajnie by bylo gdyby utarl nosa grubasowi Zmieniony przez - grind w dniu 6/4/2015 8:23:49 AM

Dana wlasnie zapowiedzial ze to Rockhold dostanie title shota, a dla DC uwaga Gustafson %-) Czyli koles po K.O w 1 rundzie dostaje walke o pas %-)

Mogę Ci powiedzieć że np udo spadło a ręki nie mierzyłem robiłem 3 pomiary udo, pas, klatka :)