pas

Raczej nienormalna. Dość często zdarzało mi się to przy klasycznych siadach i nie mogłem tej tendencji wyleczyć (dodam, że pojawiła się ona nie wiadomo kiedy i skąd, bo wcześniej tegoż problemu nie miałem), dlatego przez lwią część projektu korzystałem z suwnicy. Miewałem już serie, w których biodro uciekało w każdym powtórzeniu, obecnie widzę [...]

Wie ktoś może czemu w UFC nie odbywają się walki o pas w kat. Featherweight ?

Walka Kita i Bedorf nie zrobiła na mnie furore otluszczony Karol niech się cieszy bo ten strzał na głowę uratował mu pas inaczej kuta by go przy trzymał i skończył , dla mnie walka wieczoru była walka Artura i ma chłop jaja siłę i możliwości

[...] chociażby, że jest on głównym filarem KSW na którym organizacja zarabia kupę kasy i on od KSW też dostaje tyle, że nie wybierze się do UFC za marne 20 tys. $. KSW wie co robi dając mu tyle hajsu. Teraz jeszcze dodatkowo kiedy wygrał walkę i odzyskał pas, to już w ogóle nie ma co myśleć o UFC. Dadzą mu kolejnych gości do oklepania i będzie GOAT.

[...] Bonus za najlepszą walkę powędruje do Artura „Kornika” Sowińskiego i Klebera Koike Erbsta za ich pełen zwrotów akcji pojedynek, którego stawką był pierwszy w historii pas KSW w wadze koguciej. Dwie nagrody za najlepsze nokauty gali otrzymają Karol Bedorf za fantastyczne wysokie kopnięcie, którym znokautował Michała Kitę oraz niesamowity [...]

Kyra jest bardzo atrakcyjna,teraz ma chyba juz czarny pas.Cwiczy u Renzo w NY .

Mnie jeśli chodzi o niego interesuje póki co tylko i wyłącznie druga walka z Mauricio. Pierwsza była nie lada widowiskiem i oglądałem ją na żywo w TV, więc dawka emocji była potrójna. Jeśli wygra, niech mierzy się o pas z Wandem.

dziękuję za miłe słowa... jasne brzuch poprawie napewno na wakacje bo teraz jest lipa...wiadomo robiąc te 100kg ciężko jest utrzymać pas w ryzach ... dam jeszcze coś takiego i kolejne fotki wstawię ze 100kg o ile tyle złapie ....

[...] treningu skupiająca się na innych rzeczach, to już jest sport walki w którym można od podstaw wyszkolić zawodnika ( nie musi być ex judoką, ex zapaśnikiem, ex czarnym pasem BJJ). Ustaw Fedora, najlepszego zawodnika MMA z Kliczkami w boksie i nie będzie miał z nimi najmniejszych szans (myślicie, że czołowi zawodnicy MMA w wadze ciężkiej, [...]

DZIEŃ 2 Zrobiłem dzisiaj rano pomiary startowe WAGA 86 --cel--- nieistotna WZROST 184 UDO 66 67 BIC 36,5 37 PAS 88 80 ŁYDKA 37 37 BF 18 MISKA Z DZIŚ http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8610da7f55be40478ddcf1471c86f44c.png PIERWSZY TRENING CF Wczoraj zrobiłem swój pierwszy trening Cf. 5podciągnięc-10pompek-15 przysiadów. Wygladało to tak 5 [...]

Trening barkow i brzucha Zolnierskie wyciskanie 12/10/8/8 27.5kg (2.5kg dolozone) Wznosy hantli bokiem 4x12 4kg hantelka (Tutaj ciezar niski ale staram sie klasc nacisk na poprawna technike, juz zaczyna to wszystko funkcjonowac jak trzeba) jw .przodem 12/12/10/10 4kg Wznosy w opadzie 12/12/10/8 4kg (Wersja w siadzie, lepiej czuje tylni akton [...]

najpierw zajmij się dietą i zredukuj pas

pas zredukuje tak jak mowilemchce to robimniej wiecej od kwietnia przyszlego roku ... a z dieta to gorzej ... nie zawsze mam mozliwosc stalych posilkow a tym baardziej tak czestych jak to sie zaleca ... a jezeli chodzi o ilosc gram bialka itd to tez mi ciezko bo sam nie ugotuje to nie zjem a czasu wiecznie brak a na uzupelniacze diety az tak za [...]

1-10/12 deka 1-12/14 test i ew mozna winko dodać,ten pas stanowczo do redukcji,szkoda że ten pierwszy cykl taki krótki zrobiłeś bo ledwo srodki się bujneły ty je odstawiłeś Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2012-10-17 13:54:23

Rozumiem, że chcesz dać teraz mocniejszy cykl, rozważ jednak opcję taką jaką M&M's napisał. Zrobiłbym najpierw cykl redukcyjny 1-10 cypio/enan 250 mg e4d 10 tyg, z dobrą dietą (zredukować pas przede wszystkim) potem odblok i jakiś cykl masowy.

[...] z każda deską. najważniejsze to nie bac sie no i mierzyć za deske (żeby udzerzenie nie skończyło się na desce). u mnie w klubie deski rozbija sie juz na egzaminie na zielony pas (6 cup). na egzaminie na I DANA miałem rozbić chyba 11 desek (oczywiście nie na raz). deski to fajny bajer na pokazy, podoba sie publice, poza tym naprawde nieźle [...]

3 walki o pas na jednej? to sylwestrowej gali nie będzie? :-D chyba że jakie Hendricks vs Lawler 2 :-D

[...] sie gubić i zbierac, jednak tez IMO Belfort ma bogatszy arsenał bokserski od MAchidy, ktory wali głównie proste na wstecznym IMO decydujaca jak zawsze w walkach Vitor o pas bedzie jego psychika, ktora jest niestety jakas krucha, a Weidman ma wlasnie tapsychike mistrza i swietne opanowanie, ktore pokazal m.in. w walkach ze Spiderem, na pewno [...]

[...] że to w porównaniu do dzisiejszego mistrzostwa to jest nic zwłaszcza z takimi wielorybami, z którymi walczył co Abbott był największym zagrożeniem czy tam Telligman-.- a pas lhw zabrany Couturowi to był przypadek co potwierdził Couture dwukrotnie. To najważniejsza walka Vitora w karierze i Belfort wie że jak przegra to pewnie ostatnia więc [...]

Jaja, oby Werdum Cain doszło do skutku, bo topowe walki o pas to same kontuzje!