pas

i tak przez 4 miesiące? powiedz mi jeszcze coś, bo na mój brzuszek zakłdam pas neoprenowy ale tylko do ćwiczeń, on wogóle coś daje?, bo nie wiem czy kupić sobie też takie spodenki do ćwiczeń

pas na brzuch kosztuje grosze a spodenki w granicach 60zł to nie takie duże pieniądze w porónaniu z drogimi kosmetykami

Brawo. teraz na jedynkach siła powinna też jeszcze trochę podskoczyć. BTW z mostkiem robi się lepiej. Możesz spróbować pas zakładać jak robisz mostek. Mi pomaga

[...] wszyscy wiemy jak będzie! Soko vs. Nakamura - tych dwóch fighterów będą walczyć o wszystko! przegrali swoje pierwsze walki w UFC, teraz będą walczyć o to by dalej walczyć o pas! naprawdę będzie ciekawie! Reszta walk równie interesująca, szczególnie walka Rashad Evans vs. Thiago Silva mnie interesuje bardzo. Ogólnie jedna z lepszych rozpisek/gal [...]

[...] dla zycia. pewnie teraz myslisz "ale pier*doli" - zwaz tylko, ze jestem typem, ktory to samo mowil co ty "brzuszek mi nie przeszkadza", mimo ze mam pas podobny do twojego i 20cm wiecej w klatce piersiowej, czyli nie taki calkiem okraglutki jestem. miedzy "definicja" a "wieprz" jest duzy przedzial. ja [...]

Oride - jeżeli nie sprawi Ci to większego problemu rób wypisy w kilogramach, proszę Jak Senegroth - mostek + pas Zmieniony przez - TEN-SHIN w dniu 2008-03-01 20:12:49

to trzecie klatka 121 barki 136 i pas 97 całe zycie na masie cholera chłopaki co tu zrobic chcialbym zachowac górne wymiary bo tak sie zżyłem juz z świadomoscia ich posiadania ale ta talia.... a to ma byc kulturystyka a nie sumo hehehehe prosze o pomoc panowie jestem endomorfikiem mój staz ponad 3lata wyniki siłowe klata 120kg przysiad 150kg barki [...]

Hmm co moge o sobie napisac wzrost 188 cm biceps niby 35 łydka 40 cm pas 86 cm udo 57 cm klata 105 cm cel to masa bo u mnie kiepsko z masa jest niby waze 85 kg ale i tak wogle tego po mnie nie widac...

[...] jedrny dol. W brzuchu to tobie sie tluszcz odklada, niestety gdzies musi, jak tak popatrzysz to dziewczyny o waskich biodrach maja najczesciej proporcjonalnie szerszy pas. Patrzac sie na twoj sylwetke uwazam, ze jedyne co jej brak to troche miesni, nie powinnas sie juz odchudzac odejmujac sobie kalorie, teraz sprobuj zbudowac troche [...]

[...] --> 82,5kg * barki ? --> 126cm * klatka 111cm --> 114cm * udo(L/P) 57cm/58cm --> 58cm/59cm * łydka 40cm --> 41cm * biceps(L/P) 39cm/40cm --> 40cm/41cm * pas 78cm --> 79,5cm * kark 40cm --> 40,5cm * przedramię 32cm --> 33cm >>> SIŁA <<< Nie sprawdzałem maxów w jednym powtórzeniu, za to podam wyniki z [...]

[...] lat Staż: około 20 miesięcy * klatka - 110cm -> 114cm * udo - w najszerszym miejscu 59cm -> 62cm * łydka - 42cm -> 42 cm * biceps(L/P): 38,5 -> 39,2 cm * pas 86 cm :/ -> 85cm * kark 40cm -> 40cm * przedramię - 33cm -> 33,5 cm Wyniki wyciskanie sztangi na płaskiej 8x80kg -> 8x87,5kg przysiady ze sztanga 10x75kg [...]

pas nie wygląda na tyle.. to dobrze ale MŁOOODYYYŚ... 5lat młodszy ode mnie ****a też bym chciał byś nastolatkiem heheh zestaw git.. brałem taki sam z tym ,że XP był ten stary 775g.. ale mysle,że zestawik na Ciebie podziała i łap Sog'a Młodzieńcze hehe powodzenia ! Zmieniony przez - ripahza w dniu 2008-03-03 00:36:01

[...] Fujitą przez TKO w pierwszej rundzie. Mirko wygrywał kolejne walki, pokonał między innymi: Igor Vovchanchyna, Heatha Herringa czy Kazushiego Sakurabe. Jednak jego zwycięska passa zakończyła się na walce o tymczasowy pas z Rodrigo Nogueirą. Mirko vs. Herring Po tej porażce pozbierał się i wygrał z Ronem Watermanem i Yoshihisą Yamamoto. Podczas [...]

[...] w Japonii, i USA. Większość jego walk została odbyta w UFC w wadze LHW. Belfort trenował Gracie Jiu Jitsu z rodziną Gracie, jego trenerem był Carlson Gracie. Swój czarny pas otrzymał właśnie od carlsona Gracie. W Wieku 19 lat, Vitor stoczył swój pierwszy pojedynek w MMA, na gali Superbrawl w Hawajach, jego przeciwnikiem był John Hess, który [...]

[...] rozbijał sławy Pride takie jak Kazushi Sakuraba, Igor Vovchanchyn, Hearth Herring. Powstrzymał go dopiero Antonio Rodrigo "Minotauro" Nogueira w walce o tymczasowy pas, jednak chyba sam Noguiera przyna, że walka była dla niego piekielnie trudna. Jego druga i bardzo dotkliwa porażka miała miejsce na Pride Grand Prix 2004. Niżej notowany [...]

masz racje wszystko zalezy od intesywnosci cwiczen ja np. ćwicze dotad dopuki niebede w stanie nic zrobic , polecam kupic pas neopronowy wspomaga redukcje do ~30% zbednej tkanki tluszczowej

no to w tym wieku mistrza świata nie zdobędziesz :p A tak poważnie .. 30 lat to nie jest wiek w którym się umiera. A zobaczysz prędzej czy później czarny pas stanie się w zasięgu możliwości (pod warunkiem silnego zaangażowania a nie słomianego zapału) Znam ludzi którym to się udało..

[...] bedzie miał jakąs tam przewage fizyczną,techniczna a nawet psychiczną ,ale z drugiej strony cały czas mam przed oczyma walke jaką sobie stoczyli na jednym z moich treningów zpasnik (bardzo utytułowany z wieloletnim starzem i majacy tez stycznoś z elementami BJJ ,ale tylko stycznoś więc można go nazwa poczatkującym ) i niebieski pas w BJJ-wynikiem [...]

[...] super dziwi mnie ze nie pocielo Cie w zadnym miejscu (przynajmniej na zdjeciach tego nie widze). nie wiem co chcecie rowniez od jego poziomu BF jak na trening masowy wyglada elegancko! na wycinke przyjdzie pora przy odpowiedniej masie a pas i tak trzyma elegancko! jesli osiagnales to na samych suplach - gratuluje i oby tak dalej! :) Pzd.

[...] sile, potem dopiero kombinuj ze skosem. porecze mozesz dodac od 10ek, ale dobrze by bylo zebys przynajmniej te 8-10 ruchow zrobil, i w drugim tygodniu dodal choc 2,5 kg za pas. wkleic mozesz co tylko chcesz z tego forum, tylko co to zmieni? widze ze wierzysz ze miesnie mozna ksztaltowac jak plasteline. a to nie do konca tak. stary, najpierw [...]