pas

Biceps (cm) 34 Klatka (cm) 98 Pas (cm) 72 Udo (cm) 55 Wyciskanie-Klatka (kg) 75 5 lat mhm

[...] po 11 godzin dziennie ale staram sie cwiczyc systematycznie wymiary na dzisiaj(bez pompy) wzrost 174cm :lol: waga ~79-80kg klatka 112cm ramie 39cm przedramie 35cm pas za duzo łydka 39cm ps. nie bralem nigdy zadnych spuli no moze raz bialko serwatkowe ale to na samym poczatku mojej przygody z silownia zreszta to widac... Zmieniony [...]

[...] się, x-ray. bardzo bym się zdziwił, gdyby Mino nie pokonał CC. kleski Brazylijczyka w walce z Barnettem wogóle nie biorę pod uwagę. nie ta klasa. absurd. powraca moja teoria, że Mino ostro cwiczyl stójkę specjalnie pod kątem walk z CC i Fedorem. bo że będą jeszcze walczyć o pas HW, to jest pewne. kto ma go odebrać Fiedzi jak nie Mino czy CC?

astutus, stójka daje złudzenie przewagi, parter daje ją rzeczywiscie w starciu stójkowiec - parterowiec. w tej walce nie będzie złudzeń. obaj walczą o pas OW i prawo do najbliższej walki z Fedorem. edit: w jaki sposób przegrał Hunt wszyscyśmy widzieli. Alex to tez nie najwyższa półka w porównaniu do ścisłej czołówki: Mino, CC i Wand. Zmieniony [...]

Właśnie wyszedłem z po treningowego prysznica, wyniki się poprawiły tzn. zrobiłem więcej powtórzeń niż zwykle, co bardzo mi się spodobało i zanim sie obejrzałem serducho skakało mi jak szalone a oddychałem jak po jakims maratonie. Także wydaje mi się że treningu nie zmarnowałem, zapomniałem wczesniej podac wymiary i zrobie to teraz: Waga-92 [...]

Wy jescie odjechani w****jj jak ci nie pasi to wcale nie musisz sie nawet wypisywac co o tym sadzisz bo akurat mnie to nie rusza co wogle masz do powiedzenia.Jak by bylo zle to ten post zostal by skasowany.wiec zes brzyburaczyl.Teraz zlus doniesienie o skasowanie postu heheheheh ***AC STARE KoRWYY W PRZEPOCONYCH GACIACH Z ZAJECHANYM KLINEM JAK PAS [...]

Już widzę te peany na cześć BJJ i grapplingu jak Mino zdobędzie pas. A zdobędzie go na pewno! Dlaczego? Proste" 1.Walka z Barnettem będzie się toczyła na glebie, gdzie Mino będzie dążył do jak najszybszego poddania rednecka. I tak się stanie. Nie będzie obity, nie będzie kontuzjowany, będzie miał więcej czasu na odpoczynek. 2.Niezależnie od [...]

Nie przecze. Shogun to niezły kozak. Zmienie temat i napisze, że chciałbym zobaczyć jego walkę z Silvą. Moim zdaniem wygrałby. Jak sądzicie, czy taka walka jest wogóle możliwa ? Nie sądzę, aby Shogun chciał walczyć z Wandem o pas, ale gdyby spotkali się w jakimś GP to pewnie musieliby powalczyć.

"***AC STARE KoRWYY W PRZEPOCONYCH GACIACH Z ZAJECHANYM KLINEM JAK PAS STARTOWY NA OKECIU" LOL tekst lata 2006

nie pas stoji na magicznym 100 reszta rosnie redukcje taaa mialem chyba z butelką z piwem to nie dla mnie

Witam. Mam pytania dotyczące pasa kulturystycznego.Ćwiczę już ponad rok ale nigdy go nie stosowałem. Moje treningi są coraz intensywniejsze, więc czas skorzystać z pasa.Już go nawet zakupiłem. Jest skurzany więc chyba jakiś czas mi posłuży. Oto moje pytania: 1.Czy trzeba go zaciskać jak najmocniej się da? 2.Na jakiej wysokości prawidłowo powinien [...]

[...] dwóch stójkowiczów częściej jest KO, w parterze raczej rzadko nawet próbują walczyć. Stąd mój wniosek że Mino oklepie trochę na górze Josha i wygra decyzją. Mino wygra pas. Josh niestety ale nie ma jak wygrać z Mino. Z waldkiem i CC wygrałby na glebie, w stójce nie dałby się znokautować ale z Mino nie jest lepszy na dole i w stójce również- [...]

Chcialabym sie dowiedziec czy stosowanie pasa neoprenowego rzeczywiscie przynosi efekty tzn czy przyczynia sie do utraty podskornej tkanki tluszczowej?

[...] sobie najłatwiej z malucha co zaczął w 5-8 r.ż. W tym ujęciu to jest sport w czystej postaci. kolejna sprawa - masz powiedzmy 15-20 lat, ten swój żółty czy pomarańczowy pas idziesz do klubu, chcesz ćwiczyć z równolatkami, a tam ci do randori wychodzi zawodnika z niebieskim albo i brązowym. nic tylko iśc się ciąć. po prostu w tym wieku nie ma [...]

Ja mogę bez żadnego oporu powiedzieć, że WAnd prezentuje mierny parter... jak na swoją ligę. Może i złamał, ale nie tym skończył walkę i jeszcze dostał żółtą kartkę za pasywność. W innych walkach też się nie popisał. Dla mnie naciągany czarny pas Zresztą nie o to chodzi żeby miał świetny parter - jest strikerem, ale porównywalnie do innych [...]

[...] stoczył niemal rok temu, przegrywając wówczas na punkty z Hasimem Rahmanem, poinformował, że podpisał już kontrakt na pojedynek z Bestią ze Wschodu. Walka miałaby się odbyć 7 lub 14 października, a jej stawką byłby znajdujący się w posiadaniu Wałujewa pas mistrzowski WBA. Na razie nie wiadomo, czy kontrakt podpisał również Rosjanin. bokser.org

po pierwsze ten sauna pas może chwilowo wypocić wodę z organizmu więc nic tak naprwde nie daje hiperlordoza to po prostu pogłębienie (jakby dalszy stopeiń) lordozy lędźwiowej polegającej na wygięciu do przodu odcinka lędźwiowego kręgosłupa. żeby budować te mieśnie poszerzać się, to najpierw ułóż dietę z ujemnym bilansem kalorycznym, weź się za [...]

ile w czym przyszło mi Mi po cylku z 300tab Mety bułgarskiej...i do tego 20 szczałów omki.. jak oceniacie???? odrazu muwie ze jedyne w zyciu co wziołem.to 200tab mety.rok temu. Staż 1,5roku biceps 42cm klata 117cm pas 85cm waga 87kg wyciskanie na ławce 125kg

[...] BJJ w Zawierciu! Treningi odbywają się w: poniedziałki 16.30 środy 18.00 w Szkole Podstawowej nr 5 w Zawierciu a co do Dabrowy Gorniczej znalazlem adnotacje ze treningi prowadzi Roman Rutkowski-niebieski pas bjj, czarny pas free fighting wejdz na strony bjj w Polsce i tam poszukaj adresow klubow enough?

nie uzywam w ogole pasa przy mc, przysiadach i wyciskaniu stojac pas rozleniwia twoje miesnie stabilizujace, i masz potem efekt "kruche plecki" chodzi o to, zeby spinac miesnie brzucha przy podnoszeniu ciezarow (tworzysz wtedy wirtualny pas) jesli jestes zdrowy - nie uzywaj pasa proponuje zakladac pas tylko do maksymalnych ciezarow [...]