pas

[...] diety moje poprzednie cykle to: okolo 1,5 roku temu wbilem 10 prolek 100mg e5d w styczniu tego roku 1-6 prop 50 eod po cyklu moje wymiary mniej wiecej to waga 86kg bic 41cm pas 86cm w maju wyjechalem za kasa i mialem 5 miechow przerwy polecialem 12kg w doł. od pazdziernika zaczalem treningi. obecnie moje wymiary: waga 79kg bic 39 pas 82cm

[...] podbródkowy) w trzeciej rundzie (2:32) +96 kg: Benjamin Adegbuyi (Rumunia) pokonał Pavla Zhuraleva (Ukraina) przez KO (prawy sierpowy) w trzeciej rundzie (0:50) Walka o pas w wadze cruiser: 92 kg: Igor Bugaenko (Białoruś) pokonał Bogdana Stoicę (Rumunia) przez jednogłośną decyzję +135 kg: Alexandru Lungu (Rumunia) pokonał Mike’a Bourke (USA) [...]

Witam chciałbym zebyscie ocenili moja sylwetke po 2,5roku ciezkiej pracy na siłowni. Wymiary od jakich zaczynałem przygode z siłka: Wzrost:165 Waga:55 Klata;95 Biceps;28 Udo;48 Pas;70,reszty nie mierzyłem Aktualne wymiary; Wzrost;168 Waga;80 Klata;116 Biceps;44 Przedramie;37 Udo;60 Łydka;40 Pas;78 Prosze nie komentowac az nie dodam wszystkich [...]

Na początek witam wszystkich gdyż to mój pierwszy post. Ćwiczę od półtora roku mniej więcej gdzieś od pół roku robię martwy ciąg, ostatnio z siłowni zniknął jedyny pas w który dawałem radę się zapiąć więc kupiłem swój, jakiś taki badziewny z decathlonu i pojawiły się strzykania w lędźwiach np. po zawiśnięciu na drążku, takie jakby wyciągnięcie [...]

[...] doznał rozcięcia łuku brwiowego, które wyeliminowało go z rywalizacji. Dillashaw ostatni raz walczył w styczniu 2019r. gdy podejmował Henry’ego Cejudo w rywalizacji o pas wagi muszej. T.J. został znokautowany już w pierwszej minucie pojedynku. 35-latek zdobył pas wagi koguciej pokonując Cody’ego Garbrandta na UFC 217, w rewanżowym starciu [...]

[...] odkrywać początki MMA poprzez nowe areny walk i mieć pełną kontrolę nad każdym uderzeniem i obaleniem dzięki poprawionej mechanice”. „W MMA chodzi o więcej niż walkę o pas. Chodzi o to, kim jesteś jako osoba i o determinacji, która Cię napędza, aby awansować z nikomu nieznanych do wyprzedawanych na pniu aren na całym świecie”, powiedział [...]

Cześć! Niedawno minal 8 miesiac moich treningow... Pomimo, ze efekty nie sa narazie powalajace chcialbym wstawic cztery zdjecia do oceny a takze po to by miec porownanie za dwa, trzy lata... Mam nadzieje, ze nie zostane dokumentnie zjechany Dopiero zaczynam i mam tego pelna swiadomosc. Chcialbym po prostu dowiedziec sie jak mi idzie... Troche [...]

Witam ;) Jestem tu nowy na forum. Założyłem specjalnie tutaj konto aby dowiedzieć się kilku rzeczy. Otóż chodzi mi o to, że nie dawno zakupiłem pas do elektrostymulacji mięśni GYMFORM ABS&CORE https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQ6qA3ArhUm1AtSBw75fBgpynRmkP9foSH8QiSS5VWCQXU_TTNgzg i również mam ''sztangę'' w domu ważącą 20kg. Mam [...]

Witam Wszystkich :), wiek 22 wzrost 176 wymiary biodra99,5 pas 63,5 masa-ok. 66kg Cel-na początek 92cm w biodrach. krótka historia-o mnie:) Od 7lat ćwiczę na siłowni, aeorobiki,z przerwami 2-3miesięcznymi-raz do roku-okres letni, w ktorym aktywnosc byla-plywanie,dlugie spacery,itp. lecz tak naprawdę za siebie wzięłam się 2 lata temu, zaczełam [...]

[...] lightweight Sean Sherk będzie walczył z Tysonem Griffinem na UFC 90 25 października w Chicago. To pierwsza walka Sherka od porażki z B.J Peenem na UFC 84. Sherk zdobył pas w walce z Kennym Florianem na UFC 64 i posiadał go przez prawie rok ale pas ale został mu odebrany przez California State Athletic Commission za pozytywny wynik testu [...]

Były mistrz świata wagi ciężkiej John "The Quietman" Ruiz zamierza wkrótce powrócić na ring i ciągle liczy na rewanż z Valuevem. Ruiz stracił pas mistrzowski organizacji WBO w grudniu zeszłego roku w Niemczech, przegrywając z "Bestią ze wschodu" Nikolayem Valuevem. Natychmiast po walce Ruiz wystosował petycję do WBA w której domagał się [...]

[...] tłuszczu.... co prawda poszedł bic z 33 na 36 hehe ale to i tak nie jest czysty miesien, podobnie reszta, tłuszcz odłozył sie głownie na klatce, brzuchu w postaci oponki (pas koło 100) i udach, teraz musze zrobic jakas reduke zeby pozbyc sie tego, i dalej zostanie ze mnie huhro, góra rece po 33cm a pas pewnie znowu koło 90 i cały czas to samo, [...]

[...] Data: 28 stycznia, 2012 Miejsce: WTC Expo, Leeuwarden – Holandia Karta walk: kat. +95kg Badr Hari vs. Gokhan Saki (Ostatnia walka Kickboxingu Badra Hari) Pojedynek o pas wagi ciężkiej It’s Showtime kat. +95kg Daniel Ghita vs. Hesdy Gerges kat. 70kg ***** Direkci vs. Robin Van Roosmalen kat. +95kg Errol Zimmerman vs. Rico Verhoeven kat. [...]

[...] Marcello gwarantuje, że Wanderlei Silva został należycie przygotowany do stawienia czoła Ricardo Aronie również w parterze. Gadanie Arony o tym, że przetestuję czarny pas Wanda nie martwią Cristiano. "Arona jest dobrym wizjonerem. Potwierdził to, o czym ja mówiłem od dawna i o czym wszyscy myśleli: Wanderlei to prawdziwy czarny pas. Jeśli [...]

[...] mma/bjj w Warszawie zaprasza na treningi bjj, mma, boksu i submission fighting. Treningi prowadzą doświadczeni instruktorzy i zawodnicy - m.in: Paweł Mistewicz - purpurowy pas bjj, v-ce mistrz Europy bjj 2007 w kategorii open, świetny technik Jacek Kucharczyk - medalista MP i ME w boksie, były członek kadry narodowej w boksie, doświadczony [...]

[...] i wiedza kto wygral. SM: A co z jednym z Twoich nalepszych wojownikow/uczniow, Sean Alvares'em? RG: Oh! Staje sie lepszy i lepszy z kazdym dniem. Dostal ostatnio czarny pas i teraz jest mistrzem UCC. Pozostanie w formie i bedzie trenowal ciezko zeby nim pozostac. Wiem, ze bedzie mial wielkie osiagniecia. SM: Wygladasz jak bys byl w dobrej [...]

Poprzedni trening FBW. Bez diety Rezultat - Brak. Moje foty http://imageshack.us/photo/my-images/39/K**3.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/109/K**1.jpg/ Dieta teraz tak. Nie wiem jaki trening może ten ? 1. „Thrusters” - dopalacz (czyli pełny przysiad przedni + wyciskopodrzut sztangi) 3-5 serii, 75-85% CM, 3-6 powt. 2. Podciąganie na [...]

[...] Brazylijskiemu Jiu Jitsu (GI), które tym razem okazało się zupełnie wyjątkowe! Ostatniego dnia, pod koniec zajęć, Joe Moreira promował bowiem pięć osób na wyższe - czarne - pasy Brazylijskiego Jiu Jitsu oraz jednej osobie nadał pas niebieski. Tuż przed seminarium, 25.2.2011 roku, odbył się wyczerpujący, kilku godzinny egzamin, który miał na celu [...]

Czesc. Postaram sie krotko i zwiezle.4 miesiecznie przemiana. Pierwsze zdjecia, waga startowa 55kg - ostatnie 67/8kg. Brak diety. Nie robilem nog z powodu problemow z kolanami ( mam zamiar robic powolutku z malymi obciazeniami.). Zdjecia z Karpiami to poczatki przygody. Bez koszulki jakies 1,5 miesiaca temu. Zdjecie na silowni robione 3 tyg [...]

[...] i ma ładny bilans 25. zwycięstw (11 KO) w 26. walkach przy jednej porażce. Nasz Rafał "Braveheart" ma porażek sporo - osiem, ale zwycięstw więcej - 33 (18 KO) i wierzymy, że pas EBU pozostanie w jego kolekcji! Na gali w Lublinie oprócz Jackiewicza wystąpią: Dawid Kostecki, Andrzej Wawrzyk, Damian Jonak, Artur Szpilka, Łukasz Janik, Grzegorz [...]