pas

[...] od wygranej w starciu z Henrym Corralesem. Wcześniej Amerykanin dwukrotnie mierzył się z Kyojim Horiguchi, walkę z Japończykiem zarówno w Bellatorze jak i na RIZIN przegrał. Gala Bellator 238 odbędzie się 25 stycznia w Inglewood, w stanie Kalifornia. W walce wieczoru Julia Budd podejmie Cris Cyborg w rywalizacji o pas wagi piórkowej kobiet.

A Nutlove z pastrami będzie takie połączenie? %-) Apropo nutlove Żona już 3/4 opakowania zjadła... :-D Wciąga jak narkotyki, powinni Was zamknąć!!!! %-) Kolego, jak sobie posmarujesz...tak sobie zjesz %-) poczekaj po nowym roku jakie będzie pierdo.... nowych kremów - o czym już pisałem 8-) Tak poza tym, dzisiaj rano pomiar: 80,8 kg waga [...]

[...] rewanż między Coreyem Andersonem i Janem Błachowiczem, który odbędzie się 15 lutego na UFC Fight Night 168 i który prawdopodobnie ma wyłonić kolejnego pretendenta do walki o pas. Jako jeden z ostatnich pretendentów do tytułu i rywal Jonesa, Smith wypowiedział się na temat walki Andersona z Błachowiczem. "Szczerze mówiąc, uważam, że to głupia [...]

wskoczyłem z 2500kcal na redukcji do 3100 na masie i w miesiac poszło ok 1.5kg w górę , do tego ze 3cm w pas poszło ;/ tak ma byc nei rpzejmowac sie tym czy coś zmienić ? Rozkład makro w diecie to 2g białka , 1g tłuszcze , reszta węgle , na redukcji taki sam rozkład makro był

[...] Korei. Ortega ma za sobą ponad roczną przerwę od startów, Brian nie występował w oktagonie od czasu porażki jaką w grudniu zeszłego roku doznał w walce z Maxem Hollowayem o pas wagi piórkowej. Wcześniej Amerykanin zanotował świetną passę sześciu kolejnych zwycięstw przed czasem pokonując m.in. Frankie Edgara i Renato Moicano. Jung w 2017r. [...]

[...] wagi średniej. Walka ta miałaby się odbyć na gali UFC 248 zaplanowanej na 7 marca, która obecnie nie ma ustalonej lokalizacji. Na tej karcie walk ma dojść do pojedynku o pas wagi słomkowej między mistrzynią Weili Zhang a Joanną Jędrzejczyk. Krążą również pogłoski, że mistrz wagi średniej UFC Israel Adesanya mógłby walczyć z Yoelem Romero w [...]

Jeżeli pomiary są wykonane po dwóch tygodniach, to 3 centymetry w pasie na pewno dość sporo. Z drugiej strony trzeba też liczyć się ze zwiększoną treścią jelitową, zwiększeniem wody w organizmie, więc coś na pewno pójdzie w pas. Kwestia też tego jak zmieniły się inne obwody ciała. Jeżeli redukowałeś na 2500 kalorii i zwiększyłeś o 600 kalorii, to [...]

[...] ważenia przed galą odbędzie się o godzinie 18:00 w Arenie Gliwice. Wstęp wolny. Walka wieczoru 85 kg: Mamed Khalidov (84.9 kg) vs. Scott Askham (84.6 kg) Walka o tymczasowy pas kategorii piórkowej 65,8 kg: Salahdine Parnasse (65.6 kg) vs. Ivan Buchinger (65.7 kg) Karta główna 91,5 kg: Damian Janikowski (91.1 kg) vs. Szymon Kołecki (91.5 kg) 56,7 [...]

[...] nie został wycofany z tego pojedynku i będzie mógł wystąpić także podczas styczniowej gali. Edgar w tym roku walczył tylko raz, podczas UFC 240 Amerykanin miał szansę zdobyć pas wagi piórkowej jednak rywalizację z Maxem Hollowayem przegrał na punkty. Wcześniej The Answer pewnie odprawił Cuba Swansona. Gala UFC Fight Night 165 odbędzie się 21 [...]

Pomiary - 8 tydzien masy Waga: 83,2 kg-> 82,7 kg (-0,5 kg) Pas: 83 cm (bz) Pas najszerzej: 84 cm(bz) Klatka: 112 cm (bz) Biceps: 38,5 cm (bz) Udo: 60 cm (bz) Aktualnie makro: DT: B: 320g WW: 700g (+40g = 740g) T: 40g 4550 kcal (+150 kcal = 4700 kcal) DNT: B: 320g WW: 240g (+25g = 265g) T: 120g 3250 kcal (+100 kcal = 3350 kcal) Cardio: 5x 30 min

[...] Stipe Miocic po raz pierwszy walczyli w lipcu 2018 roku na gali UFC 226. Tamtego wieczoru Cormier zakończył rekordową serię obron tytułu wagi ciężkiej przez Miocica i zdobył pas nokautując go w pierwszej rundzie. Po tamtej walce, Cormier raz bronił tytułu pokonując przez poddanie w drugiej rundzie Derricka Lewisa w listopadzie 2018 roku. Z kolei [...]

[...] Jose Aldo walczył zarówno z aktualnym mistrzem wagi piórkowej UFC Maxem Holloway’em jak i pretendentem do tego tytułu Alexandrem Volkanovskim. Obydwaj zmierzą się w walce o pas która zaplanowana jest na 14 grudnia na gali UFC 245. Aldo wskazał swojego faworyta tego pojedynku. Aldo uważa, że kiedy drzwi klatki zamkną się za Holloway’em i [...]

[...] full, co niestety przekładało się na 10 dniowe odrabianie strat. Byłem trochę zaskoczony, bo rok temu nawet po 2-3 dniach ładowań, po tygodniu wracałem do normalnej wagi i pasa. Było minęło, na pewno głowa odpoczęła. Najgorsze były weekendy, a przed wszystkim niedziele, gdzie jeśli musiałem je spędzić w domu, to myślałem tylko o jedzeniu i już [...]

[...] Gala rozpocznie się o godzinie 19:00. JAK OGLĄDAĆ? Walka wieczoru 85 kg: Mamed Khalidov (34-6-2, 14 KO, 16 SUB) vs. Scott Askham (18-4, 12 KO, 2 SUB) Walka o tymczasowy pas kategorii piórkowej 65,8 kg: Salahdine Parnasse (13-0, 2 KO, 4 SUB) vs. Ivan Buchinger (36-6, 8 KO, 22 SUB) Karta główna 91,5 kg: Damian Janikowski (4-2, 3 KO, 1 SUB) vs. [...]

Zmiana trenera, zmiana wszystkiego... ;-) i oczywiiscie na dobry poczatek redukcja hehe 4 tygodnie za nami z 90kg na 86kg pas z 82cm na 77cm.. Forma na plus, miska tak ulozona ze 4 tygodnie upłynęły i zero odstepstwa. Jedzenia duzo a fat leci... Cos dodam zeby nie bylo ;-) /SFD/2019/12/7/b314f13ee9a54bc084dd1a1d5d1bced6.jpg [...]

[...] półśredniej wejdzie do krągłej klatki KSW już po raz szósty. Chorwat na gali KSW 53 powróci do bronienia tytuły po tym, jak na KSW 50 w Londynie zwyciężył w pojedynku nie o pas z Michałem Pietrzakiem, który zastąpił Patricka Kincla. Była to już czwarta wygrana z rzędu i jedenasta w ostatnich dwunastu starciach „Robocopa”. Kibice zgromadzeni w [...]

[...] Moje pytanie brzmi czy jest sens trenować np. Najpierw kickboxing, do momentu aż osiągnę w tym sporcie dobry poziom, a następnie udać się do klubu bjj by zdobyć sensowny pas? Czy może lepiej od razu lecieć do klubu mma I trenować tylko mma? Pierwsze co przyszło mi do głowy to polecieć po prostu na mma ale w moim klubie poziom jest jakoś [...]

Witam ! Po redukcji miałem następujące wymiary (10.11.2019) Waga 63,4 kg Pas 83cm Klata 87cm Biodro 85 cm Postanowiłem ,że będę przez około 2tyg+ trzymał kalorie na utrzymaniu, trzymałem je aż do 08.12 A wyglądały one tak: Kcal: 2600 Białko: 130g Tłuszcze: 65g Węgle: 370g Pomiary z 08.12.2019 Waga 63,9 kg Pas 84cm Klata 87cm Biodro 86 cm Myślę, że [...]

...Najpierw kickboxing, do momentu aż osiągnę w tym sporcie dobry poziom, a następnie udać się do klubu bjj by zdobyć sensowny pas? Czy może lepiej od razu lecieć do klubu mma I trenować tylko mma?...Lepiej od razu lecieć do klubu mma I trenować tylko mma....ale w moim klubie poziom jest jakoś niski...To bardzo zmienia postać rzeczy. Ja bym [...]

[...] Moje pytanie brzmi czy jest sens trenować np. Najpierw kickboxing, do momentu aż osiągnę w tym sporcie dobry poziom, a następnie udać się do klubu bjj by zdobyć sensowny pas? To chcesz trenować BJJ czy MMA? Jak MMA to najlepiej chodzić na jedno i drugie... Czy może lepiej od razu lecieć do klubu mma I trenować tylko mma? Tak się właśnie [...]