pas

[...] Strasznie mnie ciagnie do slodyczy... Nigdy nie przeliczam tego co jem na kcal, zawartosc bialka, tluszczy itd. troche cyferek wiek 31waga 62!!! jeszcze niedawno bylo 55 pas* biodra* wzrost 168 lydka* *dopisze po pomiarach Co to ja bym chciala osiagnac: -zrzucic troche sadla. Mam chuda gorna czesc ciala a tluszczyk glownie na nogach -pozbyc [...]

[...] wy ludzie sadzicie o tym ,chce zobaczyc jak mi cisna wszyscy to mnie zmotywuje" 2008r waga 90kg, 171cm obecnie: waga 75kg, 171cm i chce zejść do 70kg na tych najnowszych fotkach^ bic 41,5 / 41 pas 84 Trenuje z gościem na codzień, takze jest szansa spora na aktualizacje tematu po wakacjach, bo obecnie czas na urlop takze z wolą kolegi ciśnijcie

[...] WKN Tomasz Makowski zmierzy się Włochem Patrickiem Carta w listopadzie br. w Polsce na gali WKN Poland, organizowanej przez promotora Cezarego Podrazę. Stawką walki będzie pas i tytuł Mistrza Świata w kategorii 58.5 kg organizacji WKN. Włoch jest obrońcą tego trofeum. Pojedynek odbędzie się według reguł orientalnych Kickboxingu na dystansie 5 [...]

[...] umiejętności, poprzez pracę nie tylko na treningu, ale analizowanie dlaczego dana technika nie wyszła, dlaczego przegrałem sparing itd. Niektórym ludziom zdobycie czarnego pasa w Brazylijskim Jiu Jitsu zabiera 10-12 lat, a innym 3-4 lata pod tym samym trenerem! Ci pierwsi tylko trenują, drudzy trenują i analizują. Oczywiście istnieje jeszcze [...]

ma ktoś może na sprzedaż pas kulturystyczny.(w pasie mam 74)??

[...] na świecie, musi się upewnić, że zwykłych amerykańskich fanów to interesuje. W tym celu, Fedor Emelianenko będzie musiał poświęcić dwie walki z jego trzy-walkowego kontraktu na budowanie renomy swojego nazwiska zanim będzie mógł walczyć o pas mistrza Strikeforce wagi ciężkiej. Czytaj dalej => http://www.fight24.pl/?p=3032#more-3032 (Lady M)

[...] jeszce 5 testosteronu prolongatum i pozniej tylko odzywami sie podtrzymywac. jak myslicie czy to dobry pomysł?? cze4kam na odpowiedzi;) chcem wysłuchac waszej opimi o takim cyklu nie chcem słuchac jak ze mna jedziecie ...;/ Cwicze: 2.5 roku bez przerw .. nie liczac tych na regeneracje wyciskanie : 105 bic:37 klata 113 pas:80 wzrost:172 waga:75

[...] i aeroby. Powód ? 106 kg przy 186 cm, duzzzzoooo fatu. Wiem że stary jestem jak na rozpoczęcie przygody z kulturystyką, ale na zdrowy tryb życia to za stary nie jestem. O mnie: Staż na siłowni 2 msc 29 lat 186 cm waga 96 kg (bylo 106 !!!!) aktualne wymiary: Bic 38 przedramie 32 Biodra 101 klata 117 udo 62 lydka 42 pas 97 (bylo 105 !!!!) lydka 41

[...] czy może jest to pozostałość w postaci nadmiaru skóry. Niestety co raz bardziej wydaję mi się, że jest to skóra. Jeżeli w waszej opinii jest to skóra, mam zamiar kupić pas neoprenowy i krem termogeniczny. Czy to dobre wyjście? Ważę 78-79 kg przy 182-3 cm wzrostu. Dieta jest, trening jest. Zdjęcia: http://img156.imageshack.us/i/64006358.jpg/ [...]

Taki jak na zdjęciach długość około 110cm. Kupiłem go w go sporcie miałem na sobie 3 razy ale jednak pas nie dla mnie dlatego sprzedaje jak jak nowy.. tak na marginesie 80zł za niego dałem ale nie chce tyle samo przecież http://img34.imageshack.us/i/31544697.jpg/ http://img232.imageshack.us/i/18491295.jpg/ [...]

[...] stosowałem się do 10 podstawowych zasad żywieniowych z podwieszonego tematu .Mam 21 lat. Do tej pory zszedłem z 93 do 85 kg . Moje aktualne wymiary przy wzroście 180cm - pas 85 , udo 58, klatka 108, biceps 40. Chciałbym zredukować swoją wagę do około 77-78 kg do końca września. Podam dietę jaką sobie rozpisałem oraz trening który robiłem ( [...]

bez diety i odżywek wymiary: wiek:23 waga: 79 biceps:39 klatka:115 pas:86 pozdrawiam

Proszę moda o zmiane nazwy tematu z Dieta na Trening, skutki pospiechu. Cześć, chciałem się dowiedzieć czy taki trening na mase może przynieść dobre efekty: Pon: Klata+tric Wyciskanie na ławeczce płasko 5 serii 12 10 10 10 8 Rozpiętki na skosie + 5 serii 10 10 10 10 10 Wyciskanie sztangielek na skosie + 2 serie 10 10 Wyciskanie francuskie 4 serie [...]

Mam prośbę, czy mógł by mi ktoś przybliżyć jak wyglądają treningi boksu? Ponieważ od września mam zamiar się zapisać na boks (nie po to by być strit fajterem) Mam 14 lat i 165 wzrostu, ważę 60 kg, dużo czytam o boksie, na moim osiedlu mieszka dużo osób co trenowało boks, mają od 25 do 30 lat ale i tak jak ktoś wyniesie rękawice to czasami sparuje [...]

[...] nie będzie ściśle odpicowana 0 słodyczy dużo białka i i troszkę mniej węgli warzywa nasiona strączkowe suple ostrowia białko wymiary 174 wzrostu 70 kg wagi 34 biceps 82-85 pas reszta mnie nie obchodzi no i CEL żeby trener mną się zainteresował i pomógł mi wystartować w zawodach wygrana/przegrana nie istotne OTWARTE zaczynam od jutra muszę [...]

[...] praca przed komputerem po 10h dziennie, zero jakiegokolwiek ruchu, chyba ze z/do auta i strasznie urosl mi brzuch. (tragedii nie ma wzrost 176 cm, waga 80 kg, biceps 36 cm, pas 92 cm, klata 103 cm, udo 60 cm) Kiedys trenowalem judo, swietnie zdrowo sie czulem, obecnie jest zle i musze cos ze soba zrobic. Do walk raczej nie wroce i zapisalem sie [...]

Witam! Kupiłem sobie GAKIC z MUSCLETECH i chciałem sobie to połączyć z białkiem,stackiem,oczywiście glutamina i bcaa tylko jakie odżywki dobrać żeby było cenowo było nie najgorzej? Dieta jest! Obwód klatki: 116 Obwód ramienia: 44 Barki:126 Pas; 90 obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): X Wiek: 23 Waga: 93 Wzrost: 183 Cel [...]

[...] czasie będę miał dostęp do siłowni i chciałbym zacząć trenować. Mam 45 lat i bolesny problem z odcinkiem lędźwiowym kręgosłupa. Jaki plan treningowy polecacie, abym lepiej wyglądał (mam na myśli masę), ale się nie połamał? Z dzietą pomoże mi syn. Obecnie ważę 68kg na 173cm. Czy będzie mi niezbędny pas? Pozdrawiam, z góry dziękuję za odpowiedź.

[...] sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia domowa. Ławeczka ze skosami, prasa, modlitewnik, Sztanga prosta dluga, łamana, kratownica, sztangielki, drazek do podciagania, pas itp Dieta: Dieta zróżnicowana. Przeciwskaznania medyczne: NIE Zażywane suplementy: aktualnie cm3 i dextroza

[...] masa i siła Staż treningowy na słowni: 2miesiące Uprawiane inne sporty: siatkówka,piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka(płaska,skos w góre i w dół),sztanga,chantle,poręcze do pompek na triceps,wyciąg górny, pas Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak