pas

Witam wszystkich :) Szukam bieżni elektrycznej w cenie około 3000zł (z przesyłką), która miałaby możliwość podłączenia przez bluetooth do pasa Polar H7 tak, aby do programów HRC wykorzystywany był pomiar z tego właśnie czujnika. Pas może być też dołączony do bieżni - chodzi mi po prostu o to, żeby nie trzeba było trzymać dłoni na sensorach i żeby [...]

TYDZIEŃ 2 Waga: 91,3 kg -> 89,3 kg (-2,0 kg) Pas (na wysokości pępka): 94 cm -> 93 cm (-1 cm) Pas (w najszerszym punkcie): 97 cm -> 96 cm (-1 cm) Klatka: 115 cm -> 115 cm (bz) Biceps: 39,5 cm -> 39,5 cm (bz) Przedramiona: 33 cm -> 33 cm (bz) Uda: 64 cm -> 64 cm (bz) Łydka: 43 cm -> 43 cm (bz) Obcinka kalorii ruszyła redukcję do przodu. Co prawda [...]

[...] interwały. Dopiero po 8 latach treningu. Rozumiem, gdy zaczynał trenować mma, najpierw trzeba było zejść z wagi i zrobić bazę tlenową, ale w etapie gdzie już spokojnie mógł robić interwały? Nie dziwię się, że mówi ile to lat trzeba na cardio na 3 rundy. Gdyby trenował mądrze, i od razu zszedłby z wagą, może widzielibyśmy go w walce o pas KSW.

[...] mógł robić interwały? Nie dziwię się, że mówi ile to lat trzeba na cardio na 3 rundy. Gdyby trenował mądrze, i od razu zszedłby z wagą, może widzielibyśmy go w walce o pas KSW. on to cały czas powtarza, raz wspomniał tylko o suplementach. Był strongiem nie miał diety, jest w KSW nie ma diety. On jest z tego pokolenia, które wszystko [...]

[...] - czekoladowe z wisniami. Na smietanie, wisnie jak z konfitur. Mi smakowaly i moge polecic. Forma, mimo zawirowan okolotrenigowych, powoli do przodu - waga idzie w dol, pas troche tez. W bicu na razie obwod nie spada. ;-) Mrozone jogurty b. lubie, jak trafie gdzies u siebie do Biedronki, to chetnie przetestuje. Zmieniony przez - Ghorta w [...]

[...] przed rozpoczęciem tego programu? A może w ogóle już się w to nie bawisz i bawi Cię samo trenowanie połączone z oceną w lustrze? Za bardzo pomiarami się nie sugeruję jedynie pas ale tu bardziej o grubość fałdu idzie. Waga nie ma znaczenia bo rozstrzał w ciągu 2 dni mam do 4,5kg;-D. Jedynie na co zwracam uwagę to aby nie zniknęły a pogłębiały [...]

[...] UFC Alexandrem Gustafssonem (17-4 MMA, 9-4 UFC) i zajmującym #2 miejsce Gloverem Teixeira (26-5 MMA, 9-3 UFC). Alexander Gustafsson miał za sobą dwie walki o mistrzowski pas z Jonem Jonesem na UFC 165 i Danielem Cormierem na UFC 192, ale obydwa te pojedynki przegrał. W ostatnich trzech walkach Gustafsson przegrał z Anthonym Johnsonem i [...]

To nie tak...ślubna sobie działkę kupiła (wyprowadzić się chce, czy jak?}:-( ), no i zapuściłem tą działkę...w sensie już po pas prawie. No i porządkuję...;-) Kosę muszę pożyczyć..:-)

To nie tak...ślubna sobie działkę kupiła (wyprowadzić się chce, czy jak?}:-( ), no i zapuściłem tą działkę...w sensie już po pas prawie. No i porządkuję...;-) Kosę muszę pożyczyć..:-) Rundupem popryskaj ;-D

[...] i Gloverem Teixeira na gali UFC Fight Night 109, który Brazylijczyk traktuje niezwykle poważnie. Walka ta będzie bardzo ważna, ponieważ wyłoni ona pretendenta do walki o pas, który zmierzy się ze zwycięzcą starcia rewanżowego między mistrzem Danielem Cormierem i Jonem Jonesem do którego dojdzie na gali UFC 214. Więcej [...]

[...] na problem z kamieniem nerkowym. Na gali odbędą się również trzy pojedynki mistrzowskie. W wadze lekkiej o tytuł zawalczą mistrz Michael Chandler z Brentem Primusem. O pas wagi półśredniej należącym do Douglasa Limy powalczy nowy nabytek Bellatora Lorenz Larkin, który przeszedł z UFC. W trzeciej walce mistrzowskiej o tytuł wagi półciężkiej [...]

[...] mmafighting.com Khabib Nurmagomedov uważa, że w kolejnej walce powinien zmierzyć się z Tonym Fergusonem Rosjanin spodziewa się walki o pas. Około 2,5 miesiąca po niedoszłym występie na UFC 209 Khabib Nurmagomedov (24-0, 8-0 w UFC, #1 w rankingu UFC) spodziewa się, że dostanie jeszcze jedną szansę walki o [...]

[...] wolny od pracy i tylko siłka a w dni wolne od wszhtskiego 100 ww. Manipuluje tłuszczami i ww by kalorie trzymać na 2000 kalori +/- aktualna waga 66.5 kg 170 cm wzrostu pas 78cm i jestem na ostatniej prostej. Chce wskoczyć tak na 2500 kalorii tylko nie wiem czy do każdego dnia dodac te 100 węgli i trochę fatu czy na początek tylko wskoczyć [...]

No fajna forma:-) Priorytet na nogi zadziałał, talia utrzymana, pas w dół, super!

[...] to lepiej wygląda Pas 92 więc z rana obstawiam z 90 Przed mp miałem 84 chyba więc za dużo nie wlecialo w stosunku do masy ciała Cały czas jeszcze z luzem zapinanam się w pas na siłowni na ostatania dziurkę. Zimą przy 120 bylo to na trzecią od konca%-) przy tej wadze to chyba była przedostatnia już zawsze więc jest w tej materii progres [...]

[...] 4b. Jakieś ściąganie 4x15 Hammer z góry szeroko 5. Face Pull 12/12/12/15/20 Zrobiłem 5x15 na trx Cardio Leci 25 Znowu prostownik beton po rack pull u Po treningu zająłem pas to fajnie się odbił na skorze%-) Wody siedzi jak u ludzika Michelin Z Przemkiem doszliśmy do wniosku że nic już nie dodajemy ani kalorii ani pompera w górę i lecimy [...]

[...] 23.05.2017 REDU dzień 30 DT Pomiary- waga leciutko w dół, pas również, lustro OK. Kalorie na razie zostawiam- po tym omdleniu nie chcę przykręcać śruby;-) https://zapodaj.net/images/791a6906030c1.jpg Dieta: Oj głód dopisuje, [...]

DJowi nie opłaca się walczyć z TJ. Może bardzo wiele stracić - status najlepszego obecnie zawodnika, jeśli miałby walczyć wagę wyżej to tylko o pas i byłoby to dla niego cholernie ryzykowne, jeśli walczyłby z Codym. Poza tym będzie musiał iść wagę wyżej, do wagi TJa, co jest mocno na jego niekorzyść. Szczerze to w tej walce stawiałbym na TJa. [...]

No to teraz podajcie które obwody mierzyć oraz co jaki okres czasu jak i doradźcie czy jest jakiś limit rośnięcia w obwodach czy ogólnie żeby rosły jak najwięcej a pas i bf stał w miejscu tak???

Nigdy nie będzie tak, że na masie nie wpadnie nic w pasie ;-) Ale jak dieta jest ogarnięta wraz z treningiem na pewno będzie więcej masy mięsniowej niż tłuszczowej. Natomiast jeśli chodzi o pomiary to takie podstawowe miejsca łydki, uda, pas, klatka, bic. Możesz co 1-2 tygodnia sprawdzać, wagę też można zerkać, ale nie sugerować sie nią, bo w [...]