pas

[...] i 190... Slawek pisal iz mial 52 w baniaku, ale oczywiscie w zyciowej formie Patrzymy u biggera i 47 Wiemy iz pan Ambroziak jest zatluszczony Patrzymy u biggera "pas- zaduzo" SLawku a moze ja jestem kims z olimpu , dlaczego odrazu mialbym byc toba ? Twoja firma stwierdzila, ze mozesz sobie nie poradzic i musze ci pomagac [...]

W tej walce może być różnie a czeka jeszcze Jacare/Romero, więc tak szybko raczej nie dostanie walki o pas. Chyba, że masz na myśli po porażce %-)

[...] przez zime wiec jak widzisz buduje teraz mase. Rzezbic sie bede dopiero w polowie wiosny bo mam zamiar brac udzial w zawodach. wzrost 194 cm, klatka 136 cm, biceps 50,5 cm, pas 86 cm, udo 71 cm. Pozdrawiam Nie sztuka jest byc wielkim bez rzezby, czy miec rzezbe bez masy. Sztuka jest miec jedno i drugie !!! --Wejdz tam zobacz moje fotki -- [...]

[...] zmierzy się z tymczasowym mistrzem Justinem Gaethje na wrześniowej gali UFC 253, walka pomiędzy Poirierem a Fergusonem mogłaby wyznaczyć kolejnego pretendenta do pojedynku o pas. Oczywiście sytuacja mogłaby się zmienić gdyby były podwójny mistrz Conor McGregor zdecydowałby się wrócić z emerytury, aby zmierzyć się w rewanżu z Nurmagoomedovem. Jest [...]

Znalazłem tylko takie zdjęcie : http://img339.imageshack.us/img339/8378/17112012942.jpg Waga 75 kg Nadgarstek : 17,5 Ramię : 40 Pas : 80 Udo : 65 Łydka : 40

Znalazłem tylko takie zdjęcie : http://img339.imageshack.us/img339/8378/17112012942.jpg Waga 75 kg Nadgarstek : 17,5 Ramię : 40 Pas : 80 Udo : 65 Łydka : 40

[...] Taki Faber był mega czołgiem w kategorii wyżej. Wyobrażacie sobie Hectora Lombarda albo Palharesa zbijających do kategorii rzekomo odpowiedniej dla typków ~175cm? PS. Na Floriana to nie mogę patrzeć, hehehe. Zrobił z siebie mega anorektyka. Żal mi gościa, doprowadzić się do takiego stanu tylko, żeby zdobyć pas (czego i tak nie dokonał, lol) ...

[...] impulsem też jednym z wielu,był właśnie ten telefon od Kliczki, ponieważ Povetkin i inni(oprócz Chambersa) sie Kliczki boją to Adamek tylnym siedzeniem wskoczy na walkę o pas z Kliczką za gruba kaponę...A Golota da rozeznanie czy Adamek ma czego szukać w cieżkiej...P Adamek nie wzial wtedy tej walki,bo to było by samobójstwo,ale przez Golotę [...]

[...] 6 tydzień (w tym odpusciłem 15stki) i widać efekty. Jak na skosie sobie robiłem 72kg jedną serie, to teraz już 4 robie bez problemu przy 5 powt. Pompki na poręczach zakładam pas z obciazeniem 12,5kg i rowniez robie 4 serie, mając siłe na kolejną lub dodatkowe powtórzenia. tak czy siak dzięki, jednak robie te dwa tygodnie na maxie wszystko bez [...]

STAZ 15 LAT, WIEK 30,waga 85 kg,wzrost 182,bf 13%,biceps 42,klata 120,pas 78,wyciskanie 150 kg na raz ,zero koksu ,2000 kcal dieta

kurtka jackpota sprzedana mam do sprzedania jeszcze : pas kulturystyczny Mad MAX on byl moze pare razy uzywany , jeszcze nawet nie jest "roznoszony" nie spocony ;p oraz nie "pogryziony" :) bluzo-kurtka NIKE rozmiar M ale ja mam 172 cm wzrostu i jest dla mnie duzo za duza jest to bluza raczej na 178 wzrostu :) szeroka bluza [...]

To jest troche połączenie treningu HST i 5-10-20 (źródło forum K** - posty podwieszone), dotychczas ćwiczyłem treningiem dzielonym i chce coś zmienić, a czemu uważasz że marny?, co byś w nim zmienił, trenuje od roku, waga 84kg, wzrost 185cm, klatka 105, bic 38, pas 88, wyciskanie na plaskiej 100kg

[...] co jest priorytetem treningowym.Jeżeli zalezy nam głównie na sile rzecz jasna będą przeważać ciężkie cykle siłowe i przy takich cyklach nie wyobrażam sobie cwiczenia bez pasa treningowego gdzie cięzary (czesto pow 80% CM) są znaczne a co za tym przeciążenia kręgosłupa. Jeśli natomiast nie nie ćwiczymy ze znacznymi ciężarami mozna sobie [...]

Sogi poszły A jeszcze możecie mi powiedzieć, jak zapinać pas, chodzi o to czy ma on być zapięty bardzo mocno, czy lekko? Ćwicząc martwy ciąg metodą 5x5 mam używać we wszystkich seriach?

Pas masz zaciągnąć na tyle mocno,żeby zwiększyć ciśnienie w jamie brzusznej,bo właśnie w ten sposób stabilizujesz kręgosłup.Sam będziesz wiedział najlepiej,czy stosowane przez Ciebie obciążenie wymaga dodatkowego wsparcia aparatu ruchu .

[...] miesien i nie robilem wyciskania juz dlugo i oszczedzam zeby wyleczyc ale spadkow niema po omie poszedlem z 41,5 do 45,8 teraz jest 45 ale to 45 to juz 3mam dosc dlugo , pas -7cm reszty nie mierze. Sila duzo skoczyla ale niewiem jak teraz bo nie robie duzymi ciezarami ale malymi na duzo powt. W dupie mam bole w stawach i lokciach [...]

[...] jedną z najważniejszych dziedzin w Formule 1.” Sercem nowoczesnego tunelu aerodynamicznego jest część testowa. Model samochodu umieszczony jest na stalowym pasie transmisyjnym, który udaje nawierzchnię toru. Technicy są w stanie przebadać praktycznie każdy czynnik, który może mieć wpływ na zachowanie samochodu na torze. Dr [...]

masowac oporowo czyli co za wszelka cene i zalac sie?bezsens na zdjecou wyglada jakby sporo poszlo w pas pozatym czemu interesuja Cie cyferki zamiast estetycznej sylwetki?

Słuchaj mistrzu mam nadziej,że nie jestes jednym z tych co dostali honorowy czarny pas ?. Faciu się pyta więc odpowiadam na jego pytanie.Dla mnie tej co pyta jest ok bo jako początkujący karateka dostrzega jaja z honorowymi pasami czyli jednym słowem odrazu sie to rzuca w oczy nawet początkującym ćwiczącym czy to nie śmieszne. Ps.Demokracja ma to [...]

[...] między mistrzem Ryanem Baderem a Vadimem Nemkovem. Walka wieczoru 205 lbs.: Vadim Nemkov pokonał Ryana Badera przez TKO (wysokie kopnięcie i ciosy) 3:02, runda 2 – walka o pas wagi półciężkiej Karta główna 147 lbs.: Julia Budd pokonała Jessy Miele przez jednogłośną decyzję 265 lbs.: Valentin Moldavsky pokonał Roya Nelsona przez jednogłośną [...]