pas

pewnie pas mierzyl jak to sie mierzy do kupowania spodi

Wymiary: wzrost 173 waga 67,5 ramię 33,7 klatka 104 pas 76,7 :/ udo 57,8 łydka 38 Cel: beztłuszczowa masa Staż prawie 4 miechy. Priorytetów nie ma, wszystkie partie są rozwinięte harmonijnie, jedynie odstaje góra klatki lecz nie chciałbym żeby spadła siła lecz odwrotnie - ma wzrosnąć..

Body Sculpture maty do jogi + klocki2 + pas parciany - 15zł/kpl /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/705fef6e13614191bf87e2e577545d86.jpg Zmieniony przez - agamall w dniu 2011-12-10 08:38:17

Kilku kolegow, najlepiej z naszego forum(ew. czarny pas). Sam na pieciu to ciezka sprawa,chyba,ze to leszcze. Generalnie jak chcesz sam to baseball. Szczegolnie skuteczne sa te z cementem wylanym w srodku. Ja jednak polecam szklanke wody albo zimny prysznic. Niedosc,ze Cie moga uszkodzic to jeszcze mozesz pojsc siedziec. Szczerze odmawiam [...]

[...] // regularnie 11 miechów ( wczesniej troche bło ale nie regularnie) - na jakiej siłowni (domowa , club itd) // club - jakie efekty // - 12 kg bic - 2 cm klata - 5 cm pas - 12 cm ogólnie chodzilo mi o schudniecie a nie zrobienie masy, teraz zajme sie masa - co was do tego skłoniło // mój wyglad - jakie podejście ma do tego wasza [...]

[...] (w lewym 38,5 ) przedramię: było ? jest 32 udo: było ? jest 62/63 łydka: było ? jest 38 klata: było ? jest 109 (ale nie wiem jak sie mierzy ) pas: było ? jest 82 osiągniecia siłowe (jeśli można to nazwać osiągnięciami ): wyciskanie klata: było 38 jest 85 przysiad: było ? jest 65x15 martwy [...]

[...] dla badań tektoniki płyt. Uczestników konferencji można było podzielić niemal po równo na zwolenników jednej z dwóch konkurencyjnych teorii. Pierwsza, zwana hipotezą pasa transmisyjnego, zakłada, że przyczyną ruchu jest nacisk rodzący się w strefie tzw. szwów oceanicznych. Są to strefy graniczne pomiędzy płytami - to tutaj rodzi się nowe [...]

- Walka z Abrahamem będzie toczyć się o pas WBC, a przy okazji również będzie półfinałem turnieju "Super Six" i nie ukrywam, że dla mnie to dobra wiadomość. Zostałem tylko ja, Arthur, a w drugiej połówce Andre Ward oraz Andre Dirrell, tak więc finał będzie także pojedynkiem unifikacyjnym organizacji WBC i WBA. Najprawdopodobniej [...]

[...] Czasem, raz na tydzień jem wędzoną makrelę ;P Warzyw mam w diecie sporo, zwłaszcza w porze okołotreningowej; rano owocki, do tego suplementacja witaminami; Białka nie ogranicze raczej zbyt bardzo; zalezy mi na dotychczasowej masie.... Aha, co do redukcji - scorch pali nieziemsko :D dzisiaj mierzyłem pas - znów minus centymetr :P Idzie pięknie

Smalzik - Pas mi poszedł bo i sporo było w pasie na starcie ;P. Bic prawdopodobnie zyskał po mono + novedex - zobacz jak suplementuję i sie wypowiadaj dopiero.... Aha, przeciez napisałem, że wywaliłem mono... tertio: Co, bialko z puszki podstawa? Gdzie, pytam się? Bo chyba nie w mojej diecie, tam jeszcze jest pół kilo kury/wołowinki i ponad pol [...]

Dla mnie tylko lekkim nieporozumieniem jest to że Scott Joergensen walczy w undercardzie. Ostatnio przegrał co prawda z Cruzem o pas, ale walczy on widowiskowo i to powinna być dobra walka w jego wykonaniu

Sorki że dopiero tu normalny post jest ale ktoś mi skomentowal szybciej niż zdążylem poprawić... Od 3 miesięcy nie miałem sztangi w ręce. Obecnie robie tylko pompki i brzuszki. Mój starz treningowy to ponad 2 lata Wycisk klatka to kolo 120 kg Na nogi na suwnicy to robie na 200 serie (licze sam nakład)po 15 ruchów Martwy ciąg robilem ostatnio [...]

Witam dzisiaj nadszedł czas na małe podsumowanie a więc wymiary: waga z 79kg na 84kg +5kg biceps lewy 38 na 39 +1cm biceps prawy 37 na 38 +1cm klata z 105cm na 108cm +3cm pas z 79cm na 81cm +2cm udo z 56cm na 60cm +4cm proszę nie pisać do póki nie skończę wklejać fotek

[...] z Benem Rothwellem (36-9, 6-3 w UFC, #4 w rankingu UFC), dla będącego po porażce Brazylijczyka przegrana na chorwackiej gali będzie oznaczać oddalenie od czołówki wagi ciężkiej walczącej o możliwość walki o pas. Więcej Coś mi się wydaje, że Rothwell może zrobić kuku Juniorowi i ma na to spore szanse o ile JDS nie wjedzie z jakimś mocnym ciosem.

[...] i chciał na zawsze zmienić jego zarobki buma dając mu ME na UFC 200, ale biznes to biznes Diaz będzie znokautowany w rewanżu więc spokojna głowa :)) kuhwa myślałem, że w końcu oglądnę gale live a jednak plany się zmieniły, znowu zatoka %-) war Stasiak, Tybura, Błachowicz i Big Ben (Rothwell idzie po pas i odklepiej gogo Werduma marek moje słowa)

No więc tak .... 1) Tak jak pisałem jestem raczej dobrze zbudowany w klatce 121-123cm / barki 54cm /pas 100 cm 2) 18 3)93kg/177cm 4)Praktycznie żaden 1,5 miesiąca na siłowni 3 lata temu . 5)Zwiększenie siły i spalenie zbędnego tłuszczu . 6)Nie stosowałem nigdy żądnych suplementów 7)Nie stosowałem 8)-------- 9)Nie brałem kreatyny 10)Tutaj nie [...]

nie oceniajcie umiejętności hunta po 1 przegranej walce jakoś wanda nic mu w parterze nie zrobił choć ma czarny pas

Pas

nie wiem co to za pas heeh ale chyba jeszcze z grand prix , chyba ze teraz zamiast pucharow za kazdy fight daja pasiory ;) Leniwy i d****ny Kain HIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Spotkałem się z praktyką owijania brzucha workami foliowymi i to u starych pakerów. Co do pasa neoprenowego, używałem (takiego bez "wibratora") i zdecydowanie stwierdzam że nie działa, biegałem w nim ćwiczyłem na siłowni i żadnych efektów wyszczuplających nie było. Chociaż stabilizował trochę plecy i było ciepło btw. Dostałem ten pas za [...]