pas

[...] to sam i nie pokoi mnie ze czasami robie to co dzien i czasami moge sciagnac dwie strzykawki 10ml takiej czarnej krwi... Wczoraj wieczorem troche sciagnalem i akurat dalem pas do prania. Cyc znowu zaczal puchnac. Rano znowu spuscilem dwie strzykawki ale wzialem zatkalem gazikiem sciagnalem mocno kamizelka i chyba sprobuje nie grzebac juz w tym [...]

[...] to sam i nie pokoi mnie ze czasami robie to co dzien i czasami moge sciagnac dwie strzykawki 10ml takiej czarnej krwi... Wczoraj wieczorem troche sciagnalem i akurat dalem pas do prania. Cyc znowu zaczal puchnac. Rano znowu spuscilem dwie strzykawki ale wzialem zatkalem gazikiem sciagnalem mocno kamizelka i chyba sprobuje nie grzebać i nie [...]

[...] to sam i nie pokoi mnie ze czasami robie to co dzien i czasami moge sciagnac dwie strzykawki 10ml takiej czarnej krwi... Wczoraj wieczorem troche sciagnalem i akurat dalem pas do prania. Cyc znowu zaczal puchnac. Rano znowu spuscilem dwie strzykawki ale wzialem zatkalem gazikiem sciagnalem mocno kamizelka i chyba sprobuje nie grzebać i nie [...]

[...] to sam i nie pokoi mnie ze czasami robie to co dzien i czasami moge sciagnac dwie strzykawki 10ml takiej czarnej krwi... Wczoraj wieczorem troche sciagnalem i akurat dalem pas do prania. Cyc znowu zaczal puchnac. Rano znowu spuscilem dwie strzykawki ale wzialem zatkalem gazikiem sciagnalem mocno kamizelka i chyba sprobuje nie grzebać i nie [...]

Witam, mam kilka pytań wydaje mi się bardziej medycznych. Ostatnio miałem delikatny problem z kręgosłupem, zaczęło się przy martwym ciągu na prostych nogach kiedy odkładałem ciężar i zaniedbałem swoją postawę, poczułem ból w odcinku krzyżowo-lędźwiowym, wraz z delikatnym "paraliżem" obu nóg. Trwało to chwile, usiadłem odpocząłem ze 30s i wszystko [...]

[...] ma na rozkładzie : Caina, Werduma, Miocica (jakby nie patrzeć nota bene 3 mistrzów UFC %-) ) , Hunta, Mira, Carwina, Nelsona, Cro Copa, Struve'a itd. :-) do tego sam miał pas ;-) No i Werdum : Caina, Hunta, Browne'a, Nogueire, Nelsona, Fedora i kiedyś w przeszłości Reema :-P (IMO JDS ma jednak bardzije imponujący rekord) Zmieniony przez - [...]

Również uważam, że czas kończyć. Szkoda głowy, po pas raczej nie sięgnie.. ;)

/SFD/Images/2016/9/6/13aaa2167ce9408ead94cd5d74a69595.jpg ONE Championship Po trzech zwycięstwach w organizacji ONE Championship, Marcin Prachnio (12-2) zmierzy się w swojej kolejnej walce z legendą Rogerem Gracie (8-2). Stawką pojedynku będzie tytuł mistrza wagi średniej, a walka będzie co-main eventem gali ONE Championship 49: Defending Honor, [...]

Walke ma bo Bisping tak chcial, no ale niewazne, ma i zycze mu zeby zdobyl pas :) Brown odkad odszedl do teamu Rondy to juz inny zawodnik imho. Inne zwyciestwa to Silva bez TRT i Schaub przez split. Z Mirem tez juz slabo wygladal, w jednym momencie juz tylko stal i walil prawy prosty nawet Mir mial z niego beke. On nie ma szans z topka, wiec po co [...]

I rzeczony pas /SFD/2016/9/6/317393164ba34fab86a30b95581143de.jpg Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2016-09-06 20:00:12

Nic nie rozumiem z nazw ćwiczeń, ale widzę konkretne ciężary. Znajomy lekarz co para się kręgosłupem od 30 lat ( i sportem ) powiedział, że pas to dobre rozwiązanie, mimo kontrowersji, jakie narosły wokół niego.

Ja sobie podniosłem limit użycia pasa do 180 kg w MC i 150 w przysiadach. Tylko, ze ja ćwiczę w celu osiągnięcia sprawności "na co dzień" :-) W normalnym życiu nie używamy pasów przy podnoszeniu ciężkich przedmiotów. A wczoraj na siłce widziałem dwa przykłady użycia pasa, które nie miały chyba sensu. Goście chodzący non-stop w pasie (nawet [...]

Na filmiku jakimś o GS było, że łokcie za pas się wtyka. Nawet gość nawinął na pas kawałek koszulki, żeby go nie drapało.. Co do wiosłowania - plecy ciągle w poziomie powinny być, jeśli chodzi o czysto techniczne powtórzenia. Bez rotacji.

Nic nie rozumiem z nazw ćwiczeń, ale widzę konkretne ciężary. Znajomy lekarz co para się kręgosłupem od 30 lat ( i sportem ) powiedział, że pas to dobre rozwiązanie, mimo kontrowersji, jakie narosły wokół niego. Rozumieć to rozumiesz ;-) Nie chciało mi się wklepywać po naszemu, więc zrobiłem copy/paste i tylko zmieniłem obciążenie. Pas umiejętnie [...]

[...] na ławce o ile siedzisko się podnosi. Nie pytaj dlaczego, ale lepiej mi się wiosłuje jak mam dłoń podpartą wyżej niż kolano. Bardzo ładnie napisałeś o tym zaparciu o pas, właśnie na tym polega oddychanie w pasie, jakby naprzeciw niemu. @MGor, pytanie ilu ludzi na co dzień podnosi ciężkie przedmioty. Albo co masz na myśli, pisząc ciężkie [...]

Nigdy nie byłem na siłowni, więc niewiele wiem o występujących tam osobnikach, ale i u nas na forum spotkałem się z opiniami, że używanie pasa do wszystkiego pozwala zachować talię osy }:-( Pewnie niedługo gorsety na siłowniach powrócą do łask gorsety już dawno wróciły do łask u bikiniar, nie jesteś na bieżąco ;-D ja też noszę pas do wszystkiego [...]

[...] na ławce o ile siedzisko się podnosi. Nie pytaj dlaczego, ale lepiej mi się wiosłuje jak mam dłoń podpartą wyżej niż kolano. Bardzo ładnie napisałeś o tym zaparciu o pas, właśnie na tym polega oddychanie w pasie, jakby naprzeciw niemu. @MGor, pytanie ilu ludzi na co dzień podnosi ciężkie przedmioty. Albo co masz na myśli, pisząc ciężkie [...]

[...] pacyfistą i nie angażuję się emocjonalnie w polemiki. Chcą i mają to noszą. Co mnie do tego? Ja nie noszę. Wolę zabezpieczać kręgosłup naturalnie. Tak po prostu. Dla mnie pas to jedynie łatwiejsze wytworzenie i utrzymanie ciśnienia śródbrzusznego. Niewiele albo nic więcej. Jeżeli ktoś potrzebuje tłoczni przy uginaniu na modlitewniku, albo przy [...]

[...] przy uginaniu na modlitewniku, albo przy robieniu tricepsów na jakiejś katapulcie - jego broszka. To nie może być to MaGor, musi być jakaś wyższa magia. W luźno zapiętym pasie nie wspominając, że w wąskim, nie ma szans na wspomożenie tłoczni. Na potwierdzenie, tej tajemnej wiedzy, są pasy szerokie z tyłu a wąskie z przodu. Kto i w jakim celu [...]

To nie może być to MaGor, musi być jakaś wyższa magia. W luźno zapiętym pasie nie wspominając, że w wąskim, nie ma szans na wspomożenie tłoczni. Ależ to jest wyższa magia. Nazywa się wiedza. Jak wiesz czym jest irradiacja mięśniowa i jaką rolę odgrywają w niej mięśnie brzucha, to zrozumiesz gości w pasach nawet jak będą robili jakieś fiku-miku na [...]