18.2014 Sobota Kolejne pomiary. Waga wskazała 71,1kg. Oznacza to wzrost o 1,1kg w stosunku do zeszłego tygodnia. Ponadto pas pokazał 79cm, czyli również więcej o 1cm. Kalorie zostawiam w takim razie bez zmian. Zobaczymy jak będzie za tydzień. Trening: W push press pierwsze 3 serie na 50kg, następne 3 na 45kg. Pierwsze 2 serie wiosła na 70kg i po [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
no jest ok, wczoraj wazyłem sie w spodniach i koszulce (czyli standard) i przed toaletą ( bo mi sie nie chciało i nie dało rady %-) ) i 0,5kg mniej niz tydzien temu. Wymiary stoją, a pas od początku redukcji 2-3cm w dół wiec ok :)
[...] zaj**iste foto. 37l Werdum i 40l Hunt, gwiazdy Pride walczą o tymczasowy pas i pełny respect przed walką. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2014-11-10 17:31:51
pas np http://www.sfd.pl/sklep/Power_System_Pas_sk%C3%B3rzany_z_%C5%82a%C5%84cuszkiem_DIPPING_PRO_3820-opis30328.html Zapytaj się w boku o dostępność kiedy bedzie
[...] też, Aldo wiadomo, Dillashaw przegrał z Assuncao, Mighty Mouse nie raz przegrał. No i Ronda jeszcze, ale ona tylko raz walczyła dłużej niż runde %-) Jak Cormier zdobędzie pas to być może będzie kolejnym takim prze ch**em aczkolwiek z Barnettem mógł przegrać, którąś z rund po pare rund Barnett miał bliskich. Zmieniony przez - Steven0 w dniu [...]
[...] kolejni kandydaci,ktorych z kolei ten ubija. nie no,kur.wa,o czym tu dyskutowac w sumie,to na bank trolling %-) Trolling to będzie jak Werdum kiedyś w końcu doczeka walki o pas z Cainem. Brakuje argumentów? Po prostu jestem starszy i nie takich "kompletnych" herosów przeżywałem :) Niezdrowa ekscytacja może co poniektórych przyprawić o zawał, [...]
Moje typy i oczekiwania: Lawler- mam nadzieje ze wezmie pas wielkiej gebie Pettis- prawie Nie mam zadnych watpliwosci Browne-przez brutalne zniszvzenie Schauba Holm, Uriasz, Duffy-mam nadzieje ze wroci w ladnym stylus Mini Pettis- mam nadzieje ze wygra Zmieniony przez - grind w dniu 11/12/2014 1:14:31 AM
[...] balans i katorga żeby nabić jak najwięcej mięsa przy minimum tłuszczu. Szczerze mówiąc nie dostrzegam w sobie specjalnego potencjału. Startowałem z sylwetki, przy której pas prawie wyprzedzał obwodem klatkę, a rączki wyglądały jak jakieś wystające korzonki po boku. I niestety ostatnie badania hormonalne jakie wykonywałem nie wskazywały na to, [...]
[...] Rysiewskiego na skałkach; - To chyba oczywiste, że to co piszę, piszę z perspektywy pracownika KSW i szczerze mówią nie wiem co w tym komicznego. Czy Cooper walczył o pas drugiej największej organizacji na świecie? Tak, walczył. Czy wygrał dwie pierwsze rundy ze Shlemenko? Tak, wygrał. Jak Marcin Held wygrywa turniej Bellatora to wszyscy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
2,5 roku trenowania, waga 85 kg, obwód klatki 111-112 cm, biceps 41cm~, pas 91 cm, wzrost 180 cm, wycisk 112,5 kg, martwy 165 kg i przysiad 145 kg :) chyba wszystkie informacje xD
Ale one dzialaja tylko zanizone stezenie,po tym pierwszym mialem 14 przy normie 4-11,a po drugim i trzecim propie 7,5 przy normie 2,8-8 pozatym waga idzie bo odkad wyszedlem z vlcd i doszedlem do poziomu 4500kcal minelo z 4-5 tyg i waga jakies 6,5kg do przodu a pas ~1,5cm tylko
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] << Czy nie potrzebne? Plecy: czekam na drazek ktorego jescze niemam i zmienie wtedy.. mc nie robie straszne problemy z plecami po tym cwiczeniu.. chyba ze zakupie pas.. Biceps: czemu nie robic z plecami? w kazdym temacie co innego pisze.. moze bede zmienial 2 i 2a? co tydzien? Dieta i odzywki juz wszystko wyjasnione :) szczerze moge [...]
Super ze Huncikowi wrocil humor. Dobre nastawienie to podstawa Takie pozbawianie pasow Nie do konca ma sens. Jezeli jasno I bezsprzecznie wiadomo kto jest najlepszt w dywizji jak np ukochane hw, to co z tego ze zabiora pas takiem Cainowi? Wiadomo co jedzie jak wroci Nie dosc ze milion gal na ROK to jeszcze mistrzow beda zmieniac na sile. UFC [...]