pas

Witam: Od dawna planowałem zapisać się na siłownie. Wcześniej miałem tylko hantle 2x10kg. Wreszcie jakoś się zmotywowałem i od 2 stycznia 2009 chodziłem przez pół roku na profesionalną siłownie. Od końca wakacji ćwiczę w swojej prywatnej tyrce. Nie mam zdj. z czasów kiedy nie ćwiczyłem, ale moim najgorszym punktem była zapadnięta klata.Wymiary [...]

Witam, Po dłuższym okresie biernego przeglądania forum, po pewnych wahaniach, postanowiłem założyć dziennik treningowy. Liczę, iż pomoże mi zachować systematyczność moich treningów oraz będzie dodatkową motywacją. Konstruktywna krytyka i porady mile widziane : ) O mnie: Wiek: 21 lat Wzrost: 190cm Waga: 94kg Wymiary: Pas: 96cm Udo: 66cm Łydka [...]

[...] bede miala ;) czy taki bedzie ok??? 2) pytanie konkret: trener na silce (ze stazem ok. 15-20lat) upiera sie,ze jak chce wioslowac sztanga np. takie 40-50kg to powinnam miec pas. Wg mnie kwestia jest sporna, bo jak bede miala pas to miesnie sie nie beda dostosowywaly i beda slabe. I tylko sobie gorzej zrobie. ale moze sie myle?? CO WY NA TO? [...]

pas taki niestety przez zaniedbanie, po powrocie do wlasciwego odzywiania napewno stopniowo sie to poprawi

redukcja najpierw pas taki jak klata?nie myśl na razie o SAA

[...] był chyba trup dlatego zamieniłem bassen na wchodzenie na stopien o wysokości 30cm 4x po 6min trochu sie upociłem. Zamówiłem sobie w sklepie sfd Scorcha Ostrovie 900( na zapas ) Omege-3,Shaker,Pas neoprenowy wyszczuplający, i Rthero-free na stawy ostatnio robiłem zakup umnie i za ostrovie 900 placilem 45zl :) to wogle przez neta zamowić :) [...]

[...] dobrych materiałów,w świetnym stylu i wykończone ze smakiem,dotyczącym szczegółów... Mogłem przymierzyć 10 par spodni i nigdy nie leżały tak jakbym sobie tego życzył(za duży pas,zbyt wąska nogawka). T-shirty w rozmiarze XXL sięgały kolan,miały wąskie rękawy i ciagnęły się na plecach.Kiedy dostałem coś co leżało właściwie,nie krępowało ruchów i [...]

[...] 3 tygodni jadłem raz dziennie i to albo pizze albo platki czasami jadłem 2 razy dziennie jak np na wigilii , czyli ogólnie sie o******lałem. Waga kolo 80 czyli w**** w dół pas troche zleciał obwody klatka ze 2-3 cm w dół na łapie 40+ czyli nie narzekam, w tym roku matura wiec do maja szału nie bedzie ale napewno pocwicze i kilka kilo zrobie, [...]

Gość, który zaczął trenować BJJ mając koło 60tki i zdobył czarny pas po 70tce. Wystarczy?

[...] 40 min aero. dieta dosc dobrze trzymana wiec o to nie musicie sie martwic. dodam ze 4 lata temu zrobilem cykl na cp mono i tt90 i bylem zadowolony z efektow. kasa nie gra roli jezeli beda potrzebne 2 puch xp nie bedzie z tym problemu. cos o mnie : waga 99kg wzrost 178cm biceps 43cm pas 90cm wiek 23 lat wszystkie sugestie mile widziane. pozdrawiam

a po choj ci pas powyżej 200 mozna zakładać poniżej nie ma większego sensu

[...] czerwca. Jesli ktos ma jakies sugestie, ewentualnie radzilby cos dokupic, to jestem otwarty. Wymiary, osiagi i cele. Aktualne wymiary wzrost 185 waga 85 biceps 37 klatka 107 pas 97 Cele waga 95- mysle ze 10 kg miesa w 6 miesiecy da sie zrobic biceps >40 - mam nadzieje ze bedzie jeszcze wiecej :P klatka ok 115 pas ok 90 mam nadzieje Wyniki silowe [...]

jak myslicie da rade choc troche zastapic normalny pas paskiem od spodni grubym?

ja mam duży pas i kategoria wagowa też się znajdzie mogę się załapać...kisiel odpada wolę olej...nie ma to jak dobry poślizg Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-01-12 11:18:23

[...] prawe (10 cm niżej od krocza) 57 cm (+1cm) łydka lewa 39 (+5mm) prawa 39,5 (+5mm) przedramię lewe 29.7 (+3mm) prawe 29.5 (+3mm) /lekko zgięte, pięść prosta, zaciśnięta pas ok. 1 cm nad pępkiem 87,5 cm (chyba trochę przybyło ;/) WAGA 73.9 (+0.5) /nie trzymałem diety idealnie w proporcjach, próbowałem jeść trochę więcej mięsa plus w niedzielę [...]

a ja niedaleko mojego mieszkania mam nieczynny obecnie pas startowy, który jest jednym wielkim placem manewrowym dla przyszłych kierowców ostatnio kolega tam pojechał potrenować driftowanie, to potem mówił, że dawno sie tak fajnie nie bawił

j/w i pilnuj michy żeby pas do 100 nie doszedł

a czy moge powiedzmy polaczyc robienie masy ze zrzuceniem obwodu pasa ? jezeli tak to jaka dieta ?? mam 98 pas

Klub Brutals Prowadzi nabór na sekcje MMA! Zajęcia prowadzi główny trener strefy walki w łodzi Maciej Studziński purpurowy pas w BJJ i brązowy w judo. Polecam! www.brutals.pl

[...] na deskę FOB, model: Kine, ROZMIAR L Nowe z metką Dane techniczne: materiał: Uprotect 3 wodoodporność: 3 000 mm H2O oddychalność: 3 000 g/m2/24h kieszenie zewnętrzne: 8 pas: rzepy, gumka, szlufki na pasek typ: spodnie snowboardowe męskie kolor: brązowy klejone szwy system wentylacji fartuchy przeciwśnieżne wnętrze TR Shell rozsuwane i [...]