pas

[...] Trening: 1.Podciąganie z obciążeniem ROZGRZEWKA: 2,5kg - 5 5kg - 5 SERIE WŁAŚCIWE: 7,5kg - 4 10kg - 3 12,5kg - 3 15kg - 3 17,5kg - 2 Ogólnie typowo siłowy trening, brak zapasu jedynie w 15kg. Progres jest, pamiętam że jeszcze niedawno mogłem się raz podciągnąć z 16kg. 2.Martwy ciąg Zacząłem robić nieco głębszy martwy, bez podkładek na sztange. [...]

[...] jak Te Huna. Szkoda byłoby oglądać jak taki zawodnik jest okopywany i nokautowany drugi raz w karierze mimo , że jeszcze niedawno mówiło się o jego legendarnej szczęce i o tym, że może walczyć o pas. Ale z drugiej strony chciałbym żeby Rua wyjaśnił nieporozumienie z pierwszej walki i udowodnił, że jak jest w formie to Dan może mu buty czyścić.

Mój rocznik, ja mam 45 w lapie, ale reszta odstaje bardzo mocno.. pas moze podobny mamy , sukcesow

sfd :) , niewiedziałeś , że niektórzy z nas mają czarny pas we wszystkim ;) |-) Zmieniony przez - beck-x w dniu 2013-12-13 15:31:27

@xper: dokladnie to samo mysle w sprawie Mendesa. Nr 1 w rankingach nie liczac Aldo od dluzszego czasu, a ciagle nie walczy z top 5 dywizji, ciagle nie ma walki o pas, ciagle #1 contender. Troche podobna sytuacja z philem Davisem. Koles jest 8-1 w UFC, same konkretne nazwiska na rozkladzie i co? I wszyscy w top10 sa zajeci. Poza Shogunem, ale ten [...]

GSP zwakował pas

[...] przegrał tą walkę.. ale ogólnie to wzór sportowca był, legenda MMA, i 1 z najlepszych i najbardziej dominujących zawodników w historii MMA. Mam nadzieję, że jeśli podjął taki ruch to za pare lat nie wróci do sportu, bo to bez sensu.. Ciekawe kto dostanie walke o pas, moje opcje: Hendricks vs Condit II Hendricks vs Lawler no i chyba tyle opcji..

MFC 6: Makowski i Okuizumi po 59 kg! Wyniki ważenia! Na dobę przed galą MFC 6 "Makowki vs Okuizumi", która odbędzie się w Nowej Soli k. Zielonej Góry w sobotę 14-go grudnia, wszyscy uczestnicy gali przeszli obowiązkowe ważenie. Zostało ono zaliczone przez wszystkich zawodników. Uczestnicy walki wieczoru Tomasz Makowski i Nobuaki Okuizumi mieli [...]

Były dwa scenariusze i wybrał teraz zwakować ten pas jako niepokonany mistrz niż dostać w rewanżu srogi wpi***ol i odejść z mniejszą chwałą

No właśnie przed chwilą też widziałem ten news, masakra. Pewnie wróci w ciągu roku. Condit dopóki nie poprawi zapasów to nie ma czego szukać z Hendricksem IMO. W ostatniej walce poprawy nie pokazał. No i ma już walkę zakontraktowaną. Wg FB Hendricksa na UFC 171 walczy o pas. No to co się na inso czasem dzieje to masakra%-) Ale od jakiegoś czasu [...]

jak gsp wróci w dobrej dyspozycji to przejdzie hendricksa, w dobrej znaczy w lepszej niż z jego walki z hendrickem, a taki urlop mu pomoże, bo tak długo walczył o pas inso nie czytam, nie imponują mi ćwierćmózgi

[...] Wyciskanie płaska 80x3/70x7/65x7/60x8 Wyciskanie żołnierskie 50x3/50x4/50x4 Wyciskanie sztangi siedząc 40x6/40x6/35x8/35x8 Francuz leżąc 30x5/25x7/25x5/20x9/20x9 180 B 500W 70T Dziś reset. Redukcje jeszcze 6-8tygodni i rozsądna masówka, nie jak ostatnio 11kg w 3 miesiące bf z 22-23% %-). Obecnie jest 14-15% na oko. pas 79-80cm na czczo

Wzrost: 171 cm Waga: 62 kg - 64kg Pas: 75 cm - 75,5cm Biceps: 33 cm - 33,5cm Udo: 52cm - 53cm Klatka: 106 cm - 106cm Łydka: 38,5 cm - 38,5cm moja samoocena jak do tej pory to 5/10 jestem z siebie średnio zadowolony wiadomo cieszy mnie że waga podskoczyła ale wyniki nie są oszałamiające mogło być lepiej cieszy mnie fakt że moje wyniki siłowe [...]

swoją drogą to walka która ma wyłonić pretendenta do walki o pas powinna być zawsze 5 rundowa ,bo to fakin joke jest Hunt z Bigfootem 130 kg chłopy nap*****lają się o ''pietruszkę'' przez 5 rund prawie dostając zawału ,a 60 paro kilowcy których następna walka jest o biją się 3 rundy...

o kurde Lombard w takim razie jest jakąś 1 walkę od walki o pas %-) Hendricks vs Lawler niech zrobią i Lombard vs Condit skoro Brown kontuzjowany

Witam, Chialbym prosic o rady co do diety. Redukuje od wrzesnia, z przerwami (powroty do rodzinnego miast i jak mama z dziewczyna nakarmia, to wracam do poprzedniego stanu przez kilka dni). Pas z 94 na 86. Chce sie pozbyc tluszczu z brzucha. Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 80 Wzrost : 184 Obwód klatki : 108 Obwód ramienia : 38 Obwód talii [...]

GSP postąpił dobrze. AS by zrobił sobie rok przerwy i miał w dupie to, że inni zawodnicy chcieliby walczyć o pas.

Pomiary 7.12->14.12 Waga: 83,5 kg->83,3 kg Barki: 124,5 cm->124 cm Klatka: 108 cm->109 cm Ramię: 36,25 cm->36,5 cm Przedramię: 30 cm Pas: 83 cm->84 cm Tyłek: 100 cm->101 cm Udo: 65 cm->65,5 cm Łydka: 42,5 cm Pas nieubłaganie zbliża się do 85 cm, czyli do ustalonej przeze mnie na początku masy granicy, której przekroczyć tym razem nie [...]

Waga - 80,1kg Pas- 85cm ; o

Mam dobrą kondycje (Wspomniałem chyba o piłce nożnej)... :D Czy zakładać pas neoprenowy jak ide na siłownie i na aeroby?