pas

a wiec tak miala byc porada przed redukcja, a wychodzi mini dziennik treningowy. A wiec tak lece dalej z tym gownem ! koncze drugi tydzien na ckd pas 80cm ! od poniedzialku zmiana diety i dojdzie T3 (25mcg przez 14dni) zmiany w diecie: B 1,8g->2,2g W 0g->1,2g T 1,8g->1,8g kcal 2180->2650 Towar: prop 100mg e2d master 100mg e2d aeroby 60min, licze [...]

Witam. Jestem na 3 tygodniu pierwszego w zyciu masowania (pol roku stazu na silce). Bilans po 3 tygodniach to: Klata -1cm, Bic +1cm, Pas -4cm, ogolnie 1kg mniej. Jestem ektomorfikiem teraz waze 73kg i wymiary to: Klata 98, Talia 81, Biceps 34, udo 54, lydka 37, przedramie 28. Trening split 3 dniowy z wielka przewaga cwiczen wielostawowych (jak [...]

Już dzisiaj najważniejszy pojedynek w dotychczasowej karierze Andrzeja Wawrzyka (27-0, 13 KO) - walka o tytuł mistrza świata WBC. Jego rywalem będzie słynny Aleksander Powietkin! Kto Waszym zdaniem wygra ten pojedynek? Zawodnik Trec Boxing Team, czy może Rosjanin obroni pas? http://www.youtube.com/watch?v=al2-7ShVkuQ&feature=player_embedded

Swietna forma Werduma ! Mysle, ze z latwoscia wygra z Nogiem. Potem powinien dostac walke o pas.

Przygi zamiótł kurde, Mighty Mouse chyba może już pakować pas...

Zaj**isty matchmaking Ksw %-) To ma być walka o pas \-) Zmieniony przez - WojTAS7 w dniu 2013-05-17 17:32:12

Na Newsach podają, że jednak Asłan nie będzie bronił pasa. }:-( No to mamy jak na tacy, ile ten pas jest warty.

bisping jakby wygrał z Vitorem to by o pas walczył teraz zamiast weidmana

[...] głupiej by brzmiało "Michael Bisping is the new UFC middleweight champion of the world!" Kurde, to byłoby tak masakrycznie śmieszne%-) Zmieniony przez - KondiCapo w dniu 2013-05-17 23:04:06 no właśnie o to mi chodzi %-) @xper przecież wiem, że jakby Bisping pokonał Phenoma to by o pas walczył - na szczęście tak nie było i nie będzie :-D:-D:-D

Czy macie na myśli pas kulturystyczny ten który stabilizuje odcinek lędźwiowy kręgosłupa? Uzyskałem od chirurga taką opinię, że zwiększa on ciśnienie w jamie brzusznej i może chroni przed rozejściem się mięśni brzucha ale może przyspieszyć przepukliny pachwinowe!

Tak, pisałem, że mi waga i pas stanęły więc dorzucam aeroby bo nie chcę ciąć kcal

[...] 222g białko, 109g tłuszcze, 307g węglowodany + dodatkowe aero po siłowni w postaci chodzenia przez 4 h z Panną po galerii handlowej %-). Dziś kopyta. Waga - 91,5 kg, pas pod pępkiem 87 cm, na pępku 84. Jutro zrobię dokładne pomiary całego ciała. PS. Straszne dysproporcje siłowe. Wiosło sztangą 6x 110 kg, a MC 6xc 130 kg... Wrzuciłem 140 [...]

[...] 57,60/ 56,90/ 56,5/ 56,2/ 53,70/ 54,5/ 54,2 biust: 92cm/ 91/ 91/ 91/ 90/ 89/ 89/ 89 pod biustem: 82cm/ 81/ 80/ 80/ 80/ 79/ 79/ 79 talia: 78cm/ 77/ 76,5/ 76/ 77/ 74/ 75/ 75 pas (przez pępek): 94cm /93/ 93/ 92/ 92/ 89/ 87/ 88 biodra 96cm/ 95/ 95/ 95/ 94/ 94/ 94/ 94 udo: 56cm/ 56/ 56/ 55,5/ 55/ 55/ 56/ 55 łydka: 34cm/ 34/ 34/ 33,5/ 33,5/ 33/ 33/ [...]

Wymiary 10.05.2013(początek): Łapa: p 41 cm l 40,5 cm Pas: 79,5(86)cm Talia: 78(81) cm Mineło 12tyg(84dni), przez ten czas było dużo kombinowania z dietą, w końcu się przekonałem do HC i póki co uważam to za strzał w dziesiątke, diety nisko-węglowodanowe na IF troche moim zdaniem mijają się z celem, szkoda, że zajeło mi tyle czasu by to [...]

Czy ta wypowiedź tyczyła się mnie? Ha(: Ja już przeszedłem operację przepukliny pachwinowej met. "Desardy" u jednego z lepszych lekarzy w PL. Rozwijajcie temat pasów..., ja dodam że nacisk wywołany przez pas kulturystyczny wypycha przepuklinę w pachwinach oczywiście u osób które już się jej nabawiły (początki) lub mających ku temu skłonności.

wypowiedź tyczyła się autora.Co do pasów,to uważam,że wykonując 'z głową' (mniejsze ciężary,prawidłowa technika,pełna kontrola ruchu) złożone ćwiczenia takie jak przysiady i martwy ciąg,pas jest zbędny. Zmieniony przez - Vayo w dniu 2013-05-18 12:45:40

[...] myśle że o 100 wiecej raz na 2 tygodnie nie ma tu tak znaczącego wpływu.nie mówie też tu o wadze bo to logiczne że waga mi rośnie właśnie poprzez glikogen itp ale rośnie mi pas a to jest oznaka że mnie podlewa.Próbowałem już niemal wszystkiego dlatego zacząłem rozważać problemy w gospodarce hormonalnej bo już na prawdę nie wiem w czym innym [...]

[...] miesiącu podaje swoje aktualne wymiary : Pas Przed 106 teraz 98 klatka przed 104 teraz 101 biceps bez (przed) 34 teraz 33,ze spięciem (przed 35) teraz 36. Pozdrawiam z każdym miesiącem będę starał się informować o wynikach :) Zastanawia mnie jedynie czy w takim okresie czasu mogłem zgubić 8Cm w pasie??? Mierzyłem się pary razy i wynik taki sam :)

[...] walke Werduma z Nogiem :) ''DC pewnie następną walkę zawalczy z Nelsonem i go rozp******i imo gładko pewnie skończy na glebie ciosami.. '' która nic mu nie da ;p Teraz Cain walczy z BF, nastepna walka JDS/Hunt to DC/Werdum poczekają rok minimum na walke o pas ... to moze i niech wezmie grubaska dc. Czemu CV nie moze dac 3 walk rocznie?

W ogóle popatrzyłem sobie na oficjalny ranking UFC i wychodzą śmieszne rzeczy. Nr 1 walczy z #9 o status pretendenta #1, #4 walczy o pas, dalej równie śmiesznie jest.