pas

[...] ruszam, wpadło też sporo mięsiwa,, no i alkohol (ale raczej symbolicznie, za zdrowie solenizanta ;-) ps chyba nie był z Czech bo widzę jeszcze %-)) - ale waga -0,8 kg %-) a pas -1 cm %-) Ale to poewnie trochę wody zeszło ;-) Jeżeli macie jakieś sugestie apropos planu to czekam ;-) Chciałbym w miarę mozliwości jutro wystartować z nim ;-) TRENING [...]

[...] ruszam, wpadło też sporo mięsiwa,, no i alkohol (ale raczej symbolicznie, za zdrowie solenizanta ;-) ps chyba nie był z Czech bo widzę jeszcze %-)) - ale waga -0,8 kg %-) a pas -1 cm %-) Ale to poewnie trochę wody zeszło ;-) Jeżeli macie jakieś sugestie apropos planu to czekam ;-) Chciałbym w miarę mozliwości jutro wystartować z nim ;-) TRENING [...]

[...] Jakby drobna poprawa jest, ale może za krótko używam (miesiąc). Tym planem jadę miesiąc czasu, przyrosty takie jak być powinny ok 1cm w bicu, 2cm w klacie, 1cm w udzie, pas stoi 80cm. Może byłoby więcej ale 3 dni zachorowałem, rzygałem jak kot, nie miałem apetytu wiec mizernie jadłem i spadło mi 0,5cm w bicu. Trzymam dietę, mam nadwyżkę [...]

Krzysztof Włodarczyk z Trec Team (47-2-1, 33 KO) obronił pas mistrza świata wagi junior ciężkiej, pokonując na punkty Francisco Palaciosa (21-2, 13 KO). Tymczasem w obozie "Diablo" mówi się o prawdopodobnych przenosinach do wagi ciężkiej. - Włodarczyk wyraźnie powiedział, że to jest kwestia dalszej niż bliższej przyszłości. To nie jest o tyle [...]

Zawsze tak jest że spora większość ludzi to hejterzy, kładź na to lache i wrzucaj fotorelację z cyklu. pozdr Kładę i robię swoje ;] Dzisiaj pas 97.5cm i łapa 44.5cm. Pompa wraca powoli ;-)

[...] aby się dowiedzieć czy jakichś tygodni lub dawek nie poprzestawiać (nie środki), a później tydzień po tygodniu pisać jak rezultaty i co zrobić żeby np. zmniejszych aktualnie pas o 2 cm, czy wrzucić clen teraz i obciąć węgle, zwiększyć testa itd... trochę za dużo zacząłem pisać, a wiadomo na tym forum że im się więcej pisze, to więcej się znajdzie [...]

Aero możesz robić, dla podbicia apetytu i utrzymania kondycji. Pas bym wywalił, na razie niepotrzebny

[...] mi się na nogach, następnie dupsku i na koniec brzuch) a i zrobiłbym pewnie więcej masy. Gdybym nie miał kontuzji pewnie by mnie tak nie zalało bo przez pierwszy miesiąc pas ani drgnął a teraz jak widzicie do porzodu o 2,5cm :-(. Teraz czeka mnie mała redukcja, gdyż nie chcę zalewać się jeszcze bardziej. Po krótkiej redukcji zobaczymy co [...]

[...] walką . Szczerze nie widzę nikogo kto teraz mógłby upolować dżonesa . Z tym że VITOR popuścił trochę chyba go poniosło w adrenalinie , poczuciu że weszła technika w walce o pas , jednym słowem nie p.y.e.r.d.o.l.i.l by się . Fizycznie lub psychicznie coś tam nie zaskoczyło chyba , bo po tej akcji powinien dostać siły , energii , narożnik na pewno [...]

[...] Cena 80 zł + kw http://naforum.zapodaj.net/2ba018445f47.jpg.html http://zapodaj.net/6558bcc14c660.jpg.html Jeansy House, stan idealny, niemal jak nowe. Długość nogawki od pasa 108cm Szerokość nogawki na dole 23 cm Długość nogawki od kroku 79cm Pas 47cm na wzrost ok. 180 cm. Rozmiary wg House W 32, L 32. Ciekawy krój, cena 50 zł + kw [...]

[...] . Mile widziany zawodnik MMA , lub trener bazowy graplingu pod specyfike MMA . Prosze tylko o powazne kandydatury i ludzi z wysokimi kwalifikacjami ( minimum czarny pas BJJ ) Klub znaduje sie w Nicei , jednym z wlascicieli jest Polak . Praca jest na czas okreslony i polega na prowadzeniu treningow w klubie . Organizujemy calkwicie [...]

[...] . Mile widziany zawodnik MMA , lub trener bazowy graplingu pod specyfike MMA . Prosze tylko o powazne kandydatury i ludzi z wysokimi kwalifikacjami ( minimum czarny pas BJJ ) Klub znaduje sie w Nicei , jednym z wlascicieli jest Polak . Praca jest na czas okreslony i polega na prowadzeniu treningow w klubie . Organizujemy calkwicie [...]

Adamek bał się udziału w turnieju gdzie zwycięzca miałby instant walkę o pas i weźmie walkę z Solisem?Do tego może za darmo w Polsacie jak ostatnio mówił? O ile się nie myle to ostatnio Tomasz zaliczył dechy od sparingpartnera Szpili.Solis jest raczej lepszy...Chociaż nie wiem jak wróci po tej kontuzji kolana.

a wymiary obecne klatka 134cm ramie 52 barki 144 udo 76 lydka 45,5 pas 85obecnie ale nieleci ani t3 ani t4 wiec to maly problem wzrost 174cm

DZIEŃ 0 Zaczynam od jutra, dzisiaj starałem się już trzymać michę (oprócz kolacji) trochę wypociłem też, będzie dobrze. Niby to tylko 9 dni baletów, ale przybyło i w pasie i na wadze. Na chwilę obecną trening FBW + aeroby, dieta j/nj jeszcze jakiś czas. Waga - 92,4 Klata - 107 Biceps - 38 Pas - 93 Udo - 59 Brzuch i klata uległy zmianie }:-((( [...]

Minimum czarny pas BJJ? a 1-2 dan ktoś ma? bardzo niskie wymagania minimalne...}:-(

[...] zal mi was. Już sobie wyobrażam tą nagonkę na Vitora i samo UFC jakby złamał młodemu rękę... Straciłby to na co pracował latami: szacunek, a to jest ważniejsze niż jakiś pas i chwilowa sława. PS A "dzieci neostrady" to sobie możesz używać w stosunku do kolegów. Nie wiem kto cię takich tekstów nauczył w stosunku do oponentów, ale to nie [...]

Cormier zbije do 205 i skopie ciezko dupsko JJ. Podejrzewam, ze Cain odbierze pas JDS(chociaz jestem za brazylijczykiem) i Cormier nie bedzie chciał bratobójczej walki czego wynikiem będzie zbicie do 205 i odrazu title shot.

Ah czyli Vitor nie walczy o pas tylko o szacunek %-) wiktor902: mam nadzieje ze kiedys zbierzesz z takiej "chudej nozki" od 93kg dzika %-)

[...] by nie odklepał i chciał walczyć dalej drugą ) Już sobie wyobrażam tą nagonkę na Vitora i samo UFC jakby złamał młodemu rękę... Straciłby to na co pracował latami: szacunek, a to jest ważniejsze niż jakiś pas i chwilowa sława.A czy mógłbyś przytoczyć nagonkę na Mira i samo UFC po złamaniu Nogueirze ręki @@-) Sytuacja chyba dość podobna @@-)