pas

sama chciala mi robic, raz wchodze do mieszkania, ona mowi zebym poczekal 5 minut. wraca a tu szpileczki, seksi koronka, ponczochy, pas do ponczoch i strpitzik przed twarza, pozniej seksik. takie powitanie. co chcialem to mialem. doslownie. bez protestow i nie tylko jesli chodzi o ero sprawy.

Pomiary Znowu kolejny weekend w szkole sie szukuje, odpowiednio 13 i 14 h %-) Zarcia jest naszykowane, tj. przemielilem 800 gr miesa z szynki i zrobilem burgery i bede sie nimi zajadal na zajeciach dopijajac wszystko shake'ami -Trudno trzeba sobie jakos radzic. Pomiary wyszly tak (od pon do soboty) Wzrost: 178cm Waga: 83,3kg na czczo. (+0,2kg) [...]

Sony zgadza się ale zwróć uwagę na pas i BF, zależy mi na czystej masie :-) Małymi krokami do celu !%-) Meju kolejny GVT

pozwolę sobie na copypaste Wyniki po redukcji 81kg-65kg waga 105cm-92cm pas 72cm-73cm talia (f*** yea!) 34cm-32cm bic 100cm-100cm klata 59cm-54cm udo 38cm-37cm łydka Dodam, że moja waga dokładnie 12 miesięcy temu wynosiła 100kg z obwodem w klatce poniżej 100cm, a teraz niektóre wymiary różnią się od tych z dziennika (w pasie 89cm, bic+1cm i [...]

Jak zwykle - dobra i zrozumiała analiza. Przeczytałem wszystko wnikliwie trzy razy i już widzę, co karygodnego uczyniłem. 3.03.2013 - Pomiary Waga: 83,8->87 kg Barki: 121,5 cm->122,5 cm Klatka: 103 cm Biceps prawy: 36 cm->36,5 cm Biceps lewy: 35,5 cm->36 cm Przedramię prawe: 30 cm->30,5 cm Przedramię lewe: 30 cm->30,5 cm Pas: 86 cm Udo prawe: [...]

[...] zostanie mistrzem UFC to pójdę na kolanach do watykanu :-D 4 wygrane z rzędu mark, nieźle leci. Myślę, ze jeszcze jedna wygrana z kims z czolówki dzieli go od walki o pas :) Wanderlei ! Choć wstałem rano akurat na połowę 1 rundy, cały się spociłem aż, bałem się o wanda bo był bliski padnięcia parę razy. Co za serce do walki, prawdziwy [...]

JW W końcu. Ja się dziwię co do jednego polskiego zawodnika jeszcze... Damian Grabowski - brąz o.O Czarny pas umiejętnościowo to on już ma dawno w kieszeni, tylko nie wiem czemu go jeszcze nie dostał oficjalnie

[...] W pp musisz to skoordynować- początek ruchu ma być taki sam jakbyś robił przysiad. Lekkie cofnięcie biodra i prostujesz- do przodu i do góry. Co do mc- nie za mocno masz pas zaciśnięty? Kontrolujesz oddech? W sensie przed powtórzeniem nabierasz powietrza i w trakcie trwania wypuszczasz, żeby nie było zbyt dużego ciśnienia. W wiośle nawet jak [...]

I jeszcze się przyp******iłeś, że 110kg tylko biorę?\-) Przy tym 110kg wziąłem pas, ale ch**owo z pasem.

mam do sprzedania caly sprzet 1 600 zl lawka,modlitewnik,prasa do nog,stojaki x2 i stojaki pod modlitewnik x2 wszystko z marbo. 5 gryf 180 cm ,lekko lamany,mocno lamany.120 cm.140 kg obciazenia ,3 pary hantelek,lawka skosna, pas,do tego daje jeszcze wzmaczniacz i 2 glosniki.

Na moje niefachowe oko elegancko, tylko po co Ci ten pas do siadania, musisz z jakiegos powodu uzywac czy chcesz ? Kazdy stabilizator uposledza - zadanie pasa powinny spelniac miesnie brzucha i plecow, zreszta wiesz to pewnie lepiej ode mnie. Osobiscie jestem wrogiem wszelkich udogodnien, na czele z rekawiczkami - zycie jest zlosliwe i gdy w [...]

Motywujecie Panowie, motywujecie. Ale muszę się pochwalić, że dzisiaj w pracy zapinałem pas w spodniach (i to po całym dniu, śniadanie o 5 rano było itd) i szukam dziurki na pasie, a tu nie ma. W pierwszej chwili pomyślałem, że mi przybyło i dlatego nie mogę trafić. Ale po chwili zorientowałem się, że brakło dziurek. Jak teraz już muszę powoli [...]

Pierdu pierdu. Sami dobrze wiecie, że im większy bebzon i im większy BF to tym więcej schodzi z wagi i z pasa. Żeby Wam zeszło 5 cm z pasa i 5 kg z wagi to byłby koniec wycinki. U mnie to dopiero początek %-) Z resztą, juz widać, że idzie słabiej, bo przez ten tydzień pas nie drgnął. Jedyne z czego jestem naprawdę dumny to całkowity brak cheatów, [...]

[...] zauwazam: -widoczne bardzije miesnie brzucha. -siła -ubicie Generalnie jest spoko, ale tych skokow masy ni ma za wiele, z drugiej jednak strony wole taki uklad niz +1 cm w pasie %-) No nic antek obiecal jakies reformy w misce wiec czekamy i zobaczymy. Na weekend uciekam na uczelnie, ale juz w glowie mam przyszly tydzien i niewyjasnione sprawy z [...]

[...] podciąganiem cf ale wszystko z czasem się poprawi. Myśle że jak zejdę do 80 kg to rekord podciągania też bd fajny Zrobiłem dzisiaj pomiary bf (wg wagi)16,5 (na początku 18) pas 86 (88) bic 36,5 (36,5) udo 65 (64) Wiadomo pomiary miarką krawiecką nie są zwasze idealne ale jest jakis progres w sylwetce. Szczególnie klatka i barki bardziej [...]

nogi wrzuca jutro a co do wymiarów to: biceps 34cm, klata 98 cm, pas 83 cm

1. Nie jest wyróżniony kolor łącznika (-) 2. Jest wiele szpejarek (+) 3. Szybka pojedyncza blokada uprzęży (+) 4. Cena raczej umiarkowana, znajdziesz tańsze i droższe 5. Szeroki pas biodrowy i udowy (+)

Na smiec zapomnialem o tych pomiarach ale od przyszelgo tygodnia juz beda 2x/ tydzien. Pomiary - 1 tydzien roznicy Waga: 82,2 / 83,5 (+1,3 kg) Klatka: 108 cm / 109 cm (+1 cm) Biceps p: 34 cm / 34,5 cm (+0,5 cm) Biceps l: 34,5 cm / 35 cm (+0,5 cm) Przedramię: 30 cm / 30 cm Pas: 88 cm / 89 cm (+1 cm) Biodro: 91 cm / 91 cm Udo prawe: 58 cm / 58 cm [...]

Na smiec zapomnialem o tych pomiarach ale od przyszelgo tygodnia juz beda 2x/ tydzien. Pomiary - 1 tydzien roznicy Waga: 82,2 / 83,5 (+1,3 kg) Klatka: 108 cm / 109 cm (+1 cm) Biceps p: 34 cm / 34,5 cm (+0,5 cm) Biceps l: 34,5 cm / 35 cm (+0,5 cm) Przedramię: 30 cm / 30 cm Pas: 88 cm / 89 cm (+1 cm) Biodro: 91 cm / 91 cm Udo prawe: 58 cm / 58 cm [...]

[...] 3 x12 5. allahy 25 x12/35 x12/45 x12 25 x12/35 x12/45 x12 30 x12/40 x12/45 x12 35 x12/45 x12/55 x12 45 x12/55 x12/55 x12 generalnie lapy robi sie spoko. dipsy w ostatniej pas mi sie zerwal i dlatego tylko 2 reps dobilem cc. Napewno nie zaloze juz pasa na rzepy. uginanie no trocszke lepiej, ale dalej odnotowuje lekki spadek mocy. francuz bez [...]