pas

a co tam szkodzi wysle zgloszenie wiek - 18 lat w kwietniu koncze 19 trenuje od około roku, od miesiaca profesjonalna silownia wzrost 193 cm waga 96 kg biceps - 38cm klatka 111cm pas 95 cm trening moglbym podjac siłowo redykcyjny pozdrawiam

2. Porównanie pomiarów wykonanych przed i po cyklu suplementacyjnym. 31.10.2006 / 27.01.2007 Wzrost = 174 cm / 174 cm Waga = 78,2 kg / 81,4 kg (+3,2 kg) Kark: 40,5 cm / 41,0 cm (+0,5 cm) Barki = 128,0 cm / 131,0 cm (+3,0 cm) Ramię: 39,8 cm / 41,2 cm (+1,4 cm) Przedramię: 30,7 cm / 31,3 cm (+0,6 cm) – przedramion w ogóle nie ćwiczyłem [...]

[...] i brzuszki w domu oprócz siłowni,ale daleko mi do tamtej formy !!! a więc staż na siłce miałem 2 lata potem zaniedbałem i pojawił się tłuszczyk zaczynam już na maxa jak będe miał to co mi jest niezbędne moje wymiary to: wzrost 176 cm waga 92 kg klata obw 120 cm biceps 42 cm przedramie ok 33 cm uda 57 cm pas co najgorsze 95 cm pozdrawiam!!!

siema. nie wiem czy jestem wiarygodny czy nie ale warto sprobowac wzrost: 174 waga : okolo 75 staz: 6lat w tym 3 lata w domu, aktualnie cwicze kilka miesiecy po rocznej przerwie(kontuzja barku) klata: 108 biceps: 39 pas: 81 lyda: 37 udo: 55 pozdro

NICK : frezeq STAŻ : 12 miesięcy ( 3 miesięczna przerwa w wakacje i kilka krótszych ) WIEK : w kwietniu kończe 18 lat WZROST : 181cm WAGA : 80kg KLATKA : 105cm PAS : 87cm UDO : 60cm ŁAPA : 37cm ŁYDKA : 39cm PRZEDRAMIE : 32cm BF : nie wiem jaki potem zmierze , ok.15% ( raczej ponad ) , widac na foto WL : 95kg ZAINTERESOWANY : testem masowym , także [...]

[...] doświadczenie w prowadzeniu relacji (konkurencyjne forum) fotki i filmiki - nie ma problemu WIEK: 24 WZROST: 185 cm WAGA: 102,3 kg WYMIARY: a). klatka 118 cm b). pas 94 cm c). udo 64 cm d). biceps 45 cm e). przedramię 37,5 cm WYNIKI TS: a). życiówki bez sprzętu: SQ: 200 kg BP: 200 kg DL: 270 kg b). życiówki w sprzęcie : SQ: 260 kg [...]

zakładaj pas do martwego i pilnuj techniki, a barki mozesz robic z oparciem plecow wtedy odciążysz plecy :) A ja mysle ze powinienes robic wyciskanire na stojaco gdyz ciezar nie rozklada sie tylko na kregoslupie ale i na nogach. Mi dopiero po tym przeszly bole plecow, nawet po krotkim powrocie do wyciskania w siadzie z oparciem czy bez plecy znow [...]

[...] z nim 3 lata to sie nalezy zastanowic czy nie wymienisz mniejszego zla na wieksze Tamten koles moze Ci sie podobac ale cholera tak naprawde wie jaki jest z charakteru n'est pas? Btw. zjadlbym co juz mam dosyc tej pieprzonej redukcji Dawno nie jadlem sledzia z octu ;-( tutaj nie ma nigdzie, a jezeli jest juz to pewnie w PL sklepach drogi jak [...]

Eee tam komputerowe stringi- to pas cnoty przecie Slij foty to Ci za fee zrobie- hrhr majstersztyk robota co nie?? Thiago- fota bez nich jakby to powiedziec - bylaby zabyt odwazna. Big, big time. If u know what i mean Zmieniony przez - Clever_eva w dniu 2007-02-01 10:00:42

[...] Pompa na tricach dotychczas chyba najlepsza. *** Niwix Tak wlasnie sadzilem, ze odpowiesz. A z tymi szachami to u mnie jest najgorzej wlasnie. A przedmioty masz smieszne, ale ciekawe. góra Waga idzie do przodu, w obwodach mierzylem dotychczas bica i pas jakis tydzien temu- pierwsze niezle do przodu, drugie tez do przodu ale bez tragedii.

helou działo się dzisiaj działo Martwy ciąg , klasyczny 96,5/116,5/131,5/151,5 12/10/7/5 + 2,5 kg ale mocno do przodu nei na 4 ale 5 ruchów nachwyt przechwyt przechwyt pas+paski Wiosłowanie sztangą w opadzie 55/60/65/70 15/12/10/7,5 takie oczy robiłem po tym co się działo w tym ćwiczeniu , nie dośc że dołozyłem po 2,5 kg na serie to zrobiłem [...]

tutaj pizza wlasnej roboty lacznie bylo 6 kawalkow troche za duzo kcal mam bo widze ze mi troszke w pas poszlo ale to nie szkodzi ostatnie 2 tygodnie cyklonu porobie aerobow itd.

[...] z Chadem Dawsonem (24 l.). - Tomasz jest w niesamowitej formie, zniszczy Dawsona - przewiduje McGirt w rozmowie z "Super Expressem". Do walki Adamka z Dawsonem o pas mistrza świata wagi półciężkiej federacji WBC zostało już tylko kilkadziesiąt godzin. Obaj bokserzy są już w Kissimee pod Orlando, gdzie jutro w nocy polskiego czasu [...]

Danielos wymiary nastepująco ( nie wiem czy to pomoze w odp na moje pytanie ale luz) udo 68 cm biceps 48 cm pas 86 cm klatka 124 cm kark 47 cm

foRgott3n jaki masz btw ? nolve mozesz wrzucic, z wlasnego doswiadczenia wiem ze wieksze dawki metki tez mnie lekko zalewaly i pas "puchl" w oczach u mnie skakanka 5xtyg po 30min i a6w + dieta low carb dawalo z tym rade

foRgott3n jaki masz btw ? nolve mozesz wrzucic, z wlasnego doswiadczenia wiem ze wieksze dawki metki tez mnie lekko zalewaly i pas "puchl" w oczach u mnie skakanka 5xtyg po 30min i a6w + dieta low carb dawalo z tym rade Yaaraass o takie odpowiedzi własnie mi chodziło sog 4 u, a btw wygląda tak: białko 258g (3,1g / kg) ww 573g (6,9 / kg) [...]

Ten podział i tak wielkie G daje, bo w białych walczą zapaśnicy i judocy którzy mają osiągnięcia w swoich dyscyplinach sportowych a biały pas w bjj. Ktoś kiedyś pisał , że jest wilka szansa że Bjj zostanie dyscypliną olimpijską...Nie zostanie dopóki będzie taka komercha i kategorii milion. To takie moje skromne zdanie.

pas

ale kwas, ale kwas.... Travis Lutter nie dal rady zbic wagi daltego walka z Andersonem Silvą bedzie 3-rundowa i nie bedzie to walka o pas mistrzowski :/ taka informacje wyczytalem na subfighterze

Adamek stracił mistrzowski pas