pas

[...] https://youtu.be/eQJODyHUbnk https://youtu.be/BvM_6inDcXQ https://youtu.be/rLY9zV54Lms Dieta Był oczywiście refeed, były pomiary- waga w górę o ponad 1kg, natomiast pas/talia tylko o 0,5cm więcej, więc wszystko zgodnie z planem. Tydzień temu nieco dołożyliśmy z Marianem, kolejny krok za kilka dni, po następnych pomiarach. Naleśników już [...]

https://i.imgur.com/hTx9Xbp.jpg UFC Michael Chandler reaguje na odrzucenie przez Dustina Poiriera oferty walki o pas: „skończy jako sprzedawca pikantnego sosu” Michael Chandler uważa, że to "trochę dziwne", że Dustin Poirier nie jest zainteresowany walką o mistrzostwo wagi lekkiej UFC w następnym pojedynku. Zarówno Chandler jak i Poirier odnieśli [...]

Trzymam kciuki żeby Reemowi powiódł się ten ostatni skok na mistrzowski pas. Ostatnio do maksimum uszczelnił swoją podwójną gardę niczym żółw chowający się do skorupy jak jest w opałach (kiedyś przez nią przechodziły ciosy), no i też częściej obala a g'n'p ma mocne Zmieniony przez - Puar w dniu 2021-02-06 13:27:23

[...] wyniki walk gali BKFC 16 „Knucklemania” na której walką wieczoru był pojedynek między debiutującą w organizacji Paige VanZant a Britain Hart. W co-main evencie o pas wagi koguciej zmierzyli się Johnny Bradford i Dat Nguyen. Karta główna Walka wieczoru Britain Hart pokonała Paige VanZant przez jednogłośną decyzję (49-46, 49-46, 49-46) [...]

[...] nie dodajemy/nie odejmujemy kalorii (w zależności od rodzaju celu) na oko, tylko w przypadku budowy masy mięśniowej dodajesz do zapotrzebowania kalorycznego około 300 kalorii i obserwujesz obwody ciała. Jeżeli nie idzie w górę, to dodajesz ponownie np. po dwóch tygodniach. Jak pas idzie zbyt szybko z to odejmujesz lub zwiększysz aktywność.

Dzisiejszy trening: OHP 31kg x5, 41kg x5, 51kg x5, 61kg x5 i 68,5kg x6 bez pas, progres 2,5kg i z lepszą techniką bo już bez przeprostów :) wznosy bokiem na tył barku 5kg w 1 ręce 5x5

[...] 120,2 kg, MMA: Szymon Bajor vs Ednaldo Oliveira 80,0 kg, MMA: Szymon Dusza vs Roland Cambal 83,9 kg, MMA: Rafał Lewon vs Piotr Walawski 77,1 kg, MMA: Cezary Oleksiejczuk vs Djamil Chan 70,3 kg, MMA: Mikołaj Lewandowski vs Wojciech Kawa 93,0 kg, MMA: Bartosz Szewczyk vs Akhmed Salamov TBA vs TBA *walka o pas mistrzowski FEN Informacja prasowa

[...] Mówi się, że starego psa nie da się nauczyć nowych sztuczek, co jest kłamstwem. Wiele się nauczyłem przez ostatnie kilka lat. Wynik będzie taki sam. Zamierzam wyjść z pasem wokół mojej talii: and still." Po szturmie w górę dywizji ciężkiej, aby stoczyć swój pierwszy pojedynek o pas, Ngannou trafił na kogoś, kto może wytrzymać jego siłę, [...]

[...] i Radosława Króla reprezentujący Berserkers Team Szczecin i BKS Olimp Szczecin. 25-latek znakomicie odnajduje się w walce w stójce, ale jego mocną stroną są również zapasy. Podczas kariery amatorskiej stoczył 39 pojedynków, z czego 31 wygrał i 8 przegrał. W pokonanym polu zostawił między innymi Grzegorza Grzybowskiego i Jakuba Owczarka. [...]

[...] Mateusz Rębecki vs Jose Barrios* 93,0 kg, MMA: Wojciech Janusz vs Marcin Łazarz 120,2 kg, MMA: Szymon Bajor vs Ednaldo Oliveira 80,0 kg, MMA: Szymon Dusza vs Roland Cambal 83,9 kg, MMA: Rafał Lewon vs Piotr Walawski 77,1 kg, MMA: Cezary Oleksiejczuk vs Djamil Chan TBA vs TBA TBA vs TBA TBA vs TBA *walka o pas mistrzowski FEN Informacja prasowa

[...] i stał się prawdziwą supergwiazdą i pretendentem korony wagi lekkiej UFC po odejściu Khabiba Nurmagomedova. W tej chwili większość fanów chce zobaczyć Poiriera walczącego o pas wagi lekkiej w jego następnej walce. Jeśli jednak Diaz nadal będzie go prowokował i zajdzie mu za skórę, być może Poirier może zrobić krok ku walce z nim w 170 funtach [...]

[...] o tytuł w wadze półśredniej. „Gamebred” nie miał obozu treningowego do tej walki i w pierwszej rundzie poradził sobie całkiem dobrze. Jednak Usman wykorzystał swoje zapasy i klincz, aby wygrać kolejne cztery rundy i obronić tytuł. Chociaż Usman wyraźnie wygrał walkę, ujawnił, że miał złamany nos przed walką i chce rewanżu, aby udowodnić, [...]

[...] porażkę w zawodowej karierze, podczas UFC 252 Amerykanin doznał kontuzji stopy i już w pierwszej rundzie został znokautowany przez Marlona Verę. Wcześniej Sean zanotował passę czterech kolejnych zwycięstw w UFC. Almeida podpisując kontakt z amerykańską organizacją miał na koncie siedemnaście zawodowych zwycięstw, w UFC dołożył kolejne cztery [...]

[...] do poprawy głębokość ruchu i liczba powt, 32 kg x 13 dobry progres, o niebo lepsze tempo i czucie, za tydz 20, 25, 30, 35 i 40x6+ nie bać się ciężaru i koniecznie zabrać pas, 35x10-12 3. Wycisk smith - 80 kg x 9 dobre tempo, 5 kg więcej i 1 powt mniej więc lekki progres, dobre czucie, 70 kg x 12 jw, bardzo dobre czucie, za tydz lekko [...]

[...] UFC, #4 w rankingu UFC) na UFC 258. Zwycięzca tego pojedynku miałby później mierzyć się z Dustinem Poirierem (27-6 1 NC, 19-5 1 NC w UFC, #1 w rankingu UFC) w rywalizacji o pas wagi lekkiej. Portal sherdog.com potwierdził te doniesienia kontaktując się z trenerem Brazylijczyka, Diego Limą. Charles nigdy nie był tak blisko pasa i warto odnotować, [...]

[...] z drugiej strony ich regulacja jest fajna bo na moim poziomie przetyram niby ostro klate, wystarczą do siadów a jak zdejme obciazenie to i wznosy bokiem zrobie. Dodatkowo mam w Gdyni pas z łańcuchem kjtóry sobie przywiozę i będę mógł robić podciągania z ciężarem. Ogólnie mocno się zastanawiam nad doinwestowaniem bo podoba mi się trening w domu.

"Wieczorem pierwsze 5 km. Nie był to bieg spokojny, bo nie miałam zbyt dużo czasu, ale bez umierania było. Tętno z nadgarstka, bo pas się nie połączył z zegarkiem, musze sprawdzić baterie. Generalnie ciemno, zimno, asfalt - czyli nudy. Zaczynam rozumiec czemu ludzie biegają z muzyką Miejscami zamarznięty lód, więc trzeba było uważać. Przy lepszej [...]

https://i.imgur.com/Dp86AGV.jpg Rey Del Rio/Getty Images Jessica Andrade chce walczyć o pas z Valentiną Shevchenko na wiosnę Jessica Andrade twierdzi, że planuje walkę z mistrzynią wagi muszej UFC Valentiną Shevchenko jeszcze tej wiosny. Po pokonaniu Katlyn Chookagian w debiucie w wadze 125 funtów jesienią ubiegłego roku, prezydent UFC Dana White [...]

Najważniejsza będzie dla mnie estetyka i proporcje. Bede chcial jak najbardziej podciągnąć nogi bo przy tym wzroście nigdy nie będą za duże, pas trzymać w okolicach 80cm, lapa to i 55cm nie będzie zbyt dużo. Z pleców jestem zadowolony, klata moze być masywniejsza i pełniejsza. Myślę że osiągnę to przy wadze 120-125kg na docieciu.

https://i.imgur.com/rKz1csh.jpg UFC Dustin Poirier sugeruje zestawienie Charlesa Oliveiry i Michaela Chandlera do walki o wakujący pas wagi lekkiej Pretendent do tytułu wagi lekkiej UFC Dustin Poirier zasugerował, aby Charles Oliveira i Michael Chandler walczyli ze sobą o wakujący tytuł. Wystartował wyścig o tytuł wagi lekkiej UFC w następstwie [...]