pas

[...] w przed treningowym troche a reszte po treningu, no i nie wiem jak z tym ryzem teraz jest czy te 15-30min po skonczneiu wysiłku jest ok? waga cos tam poszła w dół, pas lekko tez ogólnie patrzac to wydaje mi sie poprawa, miesnie bardziej wyraźne, ale zdj tego za bardzo nie oddaja tylko jak popatrze w lustro to cos tam widac na + solaros [...]

[...] po treningu rzecz jest prosta 1.70g owsa+4jajka+pomidor wywalasz owsiane z ranca daje jakies 40g wegli dajesz tu owoc ->jablko,pomarancz,grejfrut,banan - co masz co Ci pasuje i masz 4jajca + wwarzywa + owoc dorzucac do tego 15-20ml oliwy i gra 2.bułka+130g piersi jesli juz musiszz z czyms zjesc - to wywal ta bule wiecej tam pszennej niz [...]

[...] do porównania sa foty chyba na 251 stronie dzis waga na czczo 88kg czyli schodzi średnio 1kg na tydzien troche szybko ta waga leci, mógłby tylko fat leciec a waga zostac pas tez w dół startowałem z wagi 92kg czyli minus 4kg juz i 4 albo 5 tydzien redukcji wiec nie rewelacji http://img864.imageshack.us/i/dsc02053dgr.jpg/ [...]

[...] do takich obciazen które na redukcji juz czuje... a w dodatku spoor superserii to juz w ogóle masakiera ale zobaczymy czy warto sie jest tak poświęcac waga jest cos 85kg, pas coś tam se chyba leci zobaczymy jka to bedzie, na pewno redukuje do 30maja bo wtedy wyjazd na 3dni a po powrocie se zobaczy jak sie zdecyduje na dalsza redukcje to wtedy [...]

[...] stójki czy parteru, bo stójka trwała 10 sek. a parter nie zdążył %-) Sytuacja podobna jak z Mendesem. Kto wie co byłoby na dłuższym dystansie? Walić to. Kondor przejmuje pas i wraca z nim do Europy %-) PS 1 . Również czekam embedded po gali oraz ciekawią mnie kulisy akcji na przystanku PS 2. Gratuluję Stevenovi zawodnika %-) PS 3. Holly Holm [...]

Ziumol no ja to samo napisalem w 1 poscie, ze nie potrzebnie ja zrobil. Ciezkie g&p i po zawodach. Rockhold mowil ze chce teraz Belforta ... Jak vitor przegra ze Spiderem to Silva znow bedzie w grze o pas %-) Ciezko nadarzyc %-)

Aldo chyba chciał szybko go skończyć, nie wyszło. Przynajmniej będziemy mieć ciekawe zestawienia. Frankie pewnie się cieszy, pas jest już jego.

Jeszcze trochę, to Conor o pas LHW będzie krzyczał %-) Dopiero FW zdobył więc niech go teraz broni.

[...] umocnił swoją pozycję, ale jeszcze bym nie przesadzał z tą gloryfikacją. Dużo było takich zawodników co mieli swój prime, a potem przegrana i nie mogli się odbudować. Obroni pas 3-4 razy to wtedy moim zdaniem można mówić, że jest niesamowity ;-) Cain dla wielu w tym i dla mnie, był nr 1 i miał długo rządzić w ciężkiej, a tu a wpadł taki Werdum i [...]

Jak Conor obroni pas 10 razy przyznam, ze jest kozak i należy mu sie miejsce w galerii sław, obok andersona, dimitriusa, gsp, a tak to zwykły leszcz ( :D )

Użytkowniku MMA Nie wyciągaj słów kontekstu, żeby podpasować pod swoje "szydery". ;-) Czy Twoje zdanie wyrwane przeze mnie z kontekstu zmieniło jego sens? Wydaje mi się, że nie. Po prostu, mam dość wciskania ni w pięć ni w dziewięć JKD tam gdzie go nie ma.Przyjdź do Brodnicy na trening wkońcu, bo nie da rady wszystkiego przez internet objaśnić. [...]

[...] którą chcę teraz zobaczyć ,Pettis też polega na timingu i ma lepsze kopnięcia na pewno ,mega ciekawa walka. W sumie żeby atakować rekord PPV UFC może pokusić się o 3 walki o pas... Conor vs Edgar Cerrone/RDA vs Pettis/Alvarez RR vs Holly holm 2 Raczej takiego rozwiązania bym się spodziewał. Po co ryzykować UFC 200? i zestawiać Conora z kimkolwiek [...]

[...] po zwycięstwie nad Aldo. Na UFC 200 jest tyle możliwości, że głowa mała. W zasadzie jeśli poniesie fantazja to można napisać, że Pająk ma szanse na tej gali walczyć o pas. Jeśli w marcu zawalczy z Belfortem i pewnie go pokona. W tym czasie Romero złapie kontuzje wykluczającą na kilka miesięcy, to Dana podrapie się po głowie, zobaczy te [...]

Ronda też planowała obronić pas z Holm, zrobić przerwę od walk i zająć się produkcjami filmowymi. A teraz ma dużo czasu na filmy %-) Żeby Conor nie poszedł w jej ślady.. /-)_ Ale to niemożliwe. Conor jest mistrzem w czasach zaostrzonych kontroli antydopingowych, więc nagle nie straci formy jak ostatnio upadający czempioni. Tak w ogóle to jak [...]

Jak Conor zdobędzie pas lekkiej, to wtedy powinien być nr 1 P4P, ale ludzie, to nie jest pikuś. W piórkowej miał nad KAŻDYM przewagę warunków, w LW to mu odchodzi przy olbrzymiej cześci zawodników. Jeżeli ktoś dobrze wykorzystuje warunki (a Conor tak robi) to jest to tak samo ważny atrybut jak szczęka czy siła ciosu. Oczywiście, Conor nie bazuje [...]

Czytajac internet to Conor juz zdobul pas LW ... ba juz pojawiaja sie takie tematy -> "Conor is too fast for Lawler. Would be his 3rd belt and he could retire as the goat. Make it happen." albo "Conor would take Robbie's head clean off". Mysle ze ludzie troszke powariowali. Conora juz do filmow wsadzaja ...

[...] co by na dobre nie wyszło. „Ta porażka już zmieniła mnie na lepsze,” mówi Weidman o swojej porażce z Luke Rockholdem na UFC 194 podczas której stracił tytuł. Weidman odebrał pas Andersonowi Silvie i z powodzeniem bronił go w trzech pojedynkach aż do ostatniej gali. Więcej Widać, że Krzysiek przyjmuje z pokorą porażkę i nie histeryzuje. Dobra [...]

Idz lepiej na silke to najlepsze lekarstwo.a poslady tez rwa jak nie wiem ale mam za malo Kcal i****nia waga stoi pas w dol dzis juz 82 bylo ale musze kalori do***ac bo lipa lepeij jak jakies carbo kupioe tylko kiedy kasa bedzie teraz musze na urlop uzbierac 2 tygodnie w ojczyznie i siweze Suple

***any ma takie wymiary: wzrost 186 klata 143 bic 56 uda 80 pas 92 kark 54 przedramie 45 maxy: wyciskanie 275 przysiad 360 mc 400 Niezły co nie Ja jutro na zakupy po żarcie i ide wkońcui na siłke miałem okołoe 2 miechy przerwy jeśli nie więcej :/ ;-( Teraz ide spać a jutro gram w Cywilizacje 4

bardziej nabity, waga 3kg do góry, pas w miejscu z rana, w tali mniej ładnie się wcięła, ale foto wybrane jak najmniej korzystne bo to do konkursu na przemianę i nie widać. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-05-03 15:34:45