co do tego kremiku: slyszalam ze dobrze dziala, ale w polaczeniu z mascia ABC (juz niedostepna wiec ew jakis Ben Gay albo cus podobnego), cieplymi majtami (jakies dresiki albo pas neoprenowy- w zaleznosci o jakie "strefy problematyczne" :) chodzi)i intensywnymi (!) aerobami :)
Pas neoprenowy przed niczym Cię nie zabezpieczy, co innego typowe pasy trójboistów. ale jak maksów nie robisz, na rekordy nie idziesz to nie ma co ich stosować
tkanka tłuszczowa podczas odpowiedniego biegu zniknie ale nie z brzuch lecz z całego ciała.... jeśli chcesz wspomóc spalanie tłuszczyku na brzuchu możesz zastosować pas neoprenowy, który podnosi temparaturę w miejscu na które jest założony i to przuśpiesza spalanie... Do spalania tkanki tłuszczowej musisz utrzymywać stałe tętno przez określoną [...]
Polecam również pas neoprenowy który pozwoli Ci szybciej spalić tłuszcz z brzucha. :) Rady tego typu zachowaj dla siebie. Pasy neoprenowe są dla naiwnych ludzi ( wypacasz wodę podskórną, która i tak wraca ) to nie ma nic wspólnego do procesu spalania tkanki tłuszczowej. J/W Nie istnieje miejscowe spalanie fatu. Nie doradzamy w ciemno, wypełnij [...]
Pas neoprenowy nie pomaga, wzmocni jedynie potliwość w danym obrębie, ale nie ma co liczyć na spektakularne efekty. Samo bcaa nie pomoże w redukcji bardziej zadziała antykatabolicznie na mięśnie czy polepszy Twą regenerację.
[...] czy bieganie jest odopowiednie odrazu po treningu czy może lepiej biegać przed albo w dni nie treningowe (najbardziej mi by odpowiadało w dni treningowe odrazu po trenigu) jeśli to kiedy biegamy ma jakąś różnicę napiszcie jaką. Biegam głownie poto żeby spalić tłuszcz na brzuchu (kupiłem do tego pas neoprenowy) zamierzam jeszcze kupić l-karnitynę.
[...] miejsc trenowanych (lepsze ukrwienie). Mięśnie nóg zużywają znacznie więcej energii niż inne grupy, więc na 'uzysk' z brzucha przez skręty bym nie liczył. Więcej już można skorzystać zakładając przed aerobami pas neoprenowy i smarując się przedtem czymś w rodzaju http://www.sfd.pl/temat73817/ Zmieniony przez - jogger w dniu 2005-01-12 16:52:00
krem Cie nie wyszczupli, tak samo jak pas neoprenowy. takie rzeczy(kremy żele oparte na johimbinie) tylko przy niskim bf, na "dopalanie", ale i wtedy skuteczność jest poddawana wątpliwościom. skoncentruj się na rzeczach ważnych jak odżywianie i trening, a nie na głupotach. pzdr/
o tym trzeba myśleć już w trakcie redukcji ... a teraz ? pas neoprenowy, kremy/balsamy ujędrniające/wyszczuplające i masuj + ogólna odnowa biologiczna (pływanie, sauna, opalanko) Zmieniony przez - MORDAD w dniu 2006-03-27 10:27:09
dobra to ejszcze mi pwoiedz tak kidy mam je lykac 1h przed silownia wystrczy ?? razem ze thermo speedem ts zaczne od 4kaps ogulnei chodzi mi owycikne tluszczu na brzuchu do tego pas neoprenowy zakupilem za 9zl eeheh****a to daje ael zawsze cos ta temeperature miejscowo podnosi i aeroby + rower calymi dniami jak tylko po za domem to rower
Pij tyle, ile CI potrzeba. Nic na sile. Wypijanie kilku litrow wody, to jakas glupota. A pas neoprenowy niezaleznie od tego, czy jest kreatyna, czy nie, sobie odpusc.
ja bym polecal brazowy ryz zamiast bialego On pytał o posiłek po treningowy więc zdecydowanie biały ryż lub ziemniaki. Jako uzupełnienie witamin jedz dużo warzyw i owoce rano i po treningu. Tabletki nie zastąpią naturalnych źródeł. A pas neoprenowy g**** daje.