parkour

No to jak mam jeść żeby przytyć ? Jem duzo i dobrze, a tu jakies upierdliwe bókle żołądka, pozatym dużo ćwicze i biegam, biegac musze bo cwicze Le parkour, i mam lipe z tym prztyciem ;/ 170 cm i 64kg ;/ chciałbym zobaczyc chociarz 68-70. pzdr.

parkour to sport tak samo jak szachy

jesli chodzi o kolana to stawy skokowe .... hmmm. kiedys,( jakies 10 lat temu) parkour byl jeszcze baaardzo malo znany... dopiero w 2001 roku gdy pojawil sie film "yamakasi" ta sztuka obiegla swiat :):)... wtedy prawie w kazdym panstwie pojawily sie osoby chcace robic to co widzieli na filmie ... tak wiec, wychodzili na dwor i skakali [...]

wiek 16 xD a mój współczynnik to 1.2 (ale ćwicze na w-f , siłka 3 razy w tygodniu , chdze na sale, ćwicze parkour)

[...] sali (jak fundusze pozwalają), a częściej na piasku, bądź trawie w terenie. Przenoszę to poza salę, bo chciałbym dobrze to wyćwiczyć i użyć kiedy będę miał ochotę. Bo dotychczas trenowałem wyłącznie parkour, żadne salta. O co mi mniej więcej chodzi możesz zobaczyć np. tutaj http://www.youtube.com/watch?v=ViDcuJr84M8&feature=related . Pozdrawiam!

Orzeuek90 Z góry przepraszam za lekki off-top ale jak lubisz biegać to spróbuj swoich sił w tzw. "free runingu" (parkour, jak zwał tak zwał). Wg. mnie daje dużo więcej frajdy niż normalne bieganie, a naprawdę pozwala wytrenować ponadprzeciętną sprawność (mówię na podstawie własnych doświadczeń) daje satysfakcję zwłaszcza jak spadniesz z [...]

Myślę, że przy parkour powinieneś sobie darować ćwiczenia typowo na siłę statyczną i tradycyjny split. Możesz skorzystać z rad Mawashiego: http://www.sfd.pl/Trening_pod_Parkour-t434408.html "Co do parkouru to najważniejsza jest technika pokonywania przeszkód i ćwiczenia z obciążeniem swojego ciała. Na pewno najkorzystniejsze będą ćwiczenia w [...]

nie wiem co moze Ci przeszkadzac W le Parkour ja sam uprawiam ten sport a mam 14 lat są osoby którym sięto podoba a innym nawet przydaje ale nie kazdy musi wymyslac do tego filozofie bez niej tez da sięto robic !!

słuchaj tobie chodzi o street climbing, czy o parkour (albo inaczej freerunn)? to pierwsze, to jest zwyczajnie wpsinanie sie na budynki (jak alain robert, ten co na mariot wchodził), a to drugie to cyba to co masz na myśłi. czyli bieganie po mieście przeskakiwanie płotków, murków, skakanie z dachu na dach. w przypadku parkoura, powinieneś dużo [...]

Hmm...czy nie lepiej wejść w google/Grafika i wpisać po prostu Le Parkour ? :D proste ?

le parkour góra musi być mocna a nudzić się nie będziesz i dynamika lepsza niz w kolarstwie.

ślizg - gazeta info magazine - gazeta www.rolki.com www.andegrand.pl http://leparkour.toplista.pl/ http://e-parkour.info/ http://infomagazine.pl/home.php http://4risk.net/ http://adrenalina.onet.pl/ http://www.extremesport.pl/ http://extremalni.pl/ myślę że trochę pomogłem ;)

barol77 skad jestes ?? jak nie daleko mnie to kiedys mozemy isc razem "poskakac" ... PaRkoUr Rullezz

jakoś treningu siłowego nie zależy od magii siłowni ani domu tylko od środku dobranego do celu. od tego jest siłownia, że daje większe możliwości. ale jest działalność w której trening domowy jest dobrany perfekcyjnie w sam raz : parkour. i wtedy trening na siłowni będzie marnowaniem czasu prędzej.

Ale chyba przy ćwiczeniach na mięśnie brzucha + bieganiu, jeżdżeniu na rowerze tłuszcz się spala. I nie chodzi mi tylko o spalenie tłuszczyku ale również o wspinaczkę. Trenuję le parkour i potrzebne mi są mięśnie brzucha

Na ulice to Ci się przydadzą biegi przełajowe i parkour Ile Ty masz lat człowieku, 14?

ja ćwiczę akrobatyke i le parkour ...

Czyżby ktoś nie wierzył w dziewczyny? No spoko :] Ja lubie le parkour, break dance... i co? Sport jest dla każdego ;]

Oczywiście że są dziewczyny :P Ja właśnie chcę zacząć xD Ale na razie zbieram jeszcze informacje o le parkour... A pytanko do was jeszcze od czego zaczynaliście? :)

Dla pewnosci : Chodzi o to zeby biegac + dodac wyskoki, podciagania i takie rozne .. to zrozumialem wszystko ;-) Z tym ze czestotliwosc jaka to nie mam pojecia... Moze byc 3x w tygodniu po 30min, a co tydzien zwiekszac intensywnosc tych trenignow tak ze dojde np do 1,5h, cos takiego ? To co napisales kojarzy mi sie troche z takim "Le Parkour" %-)