parówki

a to juz bylo pisane ;) bo dzisiejsze parowki to juz nie parowki ;) z mies najlepiej zrezygnowac chyba ze sie ma dobre pewne zrodla, ale ja jakos caly czas sie trzymam tej sopockiej :D ale chyba zrezygnuje

A powiedz mi jeszcze czemu parowki sie do diety nie nadaja ? Zapomnialem napisac ze moja dieta ma na celu zebranie dla mnie dodatkowych kilogramow :) Zmieniony przez - _TIFOSI_ w dniu 2006-07-24 22:43:35

nie przejmuj, ale parowki do diety to sie raczej nie nadaja opcje edytuj masz, taka lupka obok godziny wyslania posta Zmieniony przez - coverley w dniu 2006-07-24 22:23:05

Z pewnego programiku, ktory tutaj znalazlem proboje sobie zrobic diete i wszystko byloby dobrze gdyby nie ten potas, sod i inne ******ly. Poprostu wlaczam do swojej diety parowki zwyczajne i maja one na 100g produktu 900 mg sodu a w programiku pokazuje mi ze mam zapotrzebowanie okolo 500 na sod. Moglbym tak poprostu wywalic parkowki, ale tak czy [...]

[...] cielęcina, wieprzowina - w bardzo ograniczonej ilości, kurczaki; ryby chude: dorsz, leszcz, płastuga, sola 6. Wędliny chude: szynka, polędwica, kiełbasa chuda szynkowa, parówki z ograniczonej ilości 7. Masło, olej sojowy, słonecznikowy, rzepakowy, oliwa wysokogatunkowa margaryna 8. Ziemniaki gotowane, tłuczone, puree 9. Marchew, kalafior, [...]

[...] ser żółty i twarogowy-> kanapki, napój mleczny, pieogi leniwe ziemniaki-> mleko, dorsz, ser żółty i twarogowy-> zapiekanka pierogio ruskie, knedle fasola-> kiełbasa, parówki-> fasola po bretońsku drożdże-> jajo-> ciasto drożdżowe słodkie i niesłodkie Ilościowe i jakościowe normy spożycia białek dla niektórych grup ludności dzieci- 3,5-2,0 [...]

Nie wiem jak twoja dieta wygladala, ale jezeli ja opierales na produktach takich jak: wedliny, kielbasy, parowki, majonezy itd to mozesz nie miec efektow. Rozpisz jakie produkty jadles to moze to da nam jakis wglad w sytuacje.

Parowki muszą być Powodzenia, i dawaj znac jak czujesz to cudeńko.

[...] wie co kryje sie pod tym pojęciem... Do tego najpierw Oblicz swoje zapotrzebowanie na Białko, Tłuszcze, Węglowodany a dopiero później zacznij układać diete. PS. -Wywal te parówki ! <lol> -masz zamiar codziennie wychodzić na KEBAB ??(za te pieniądze lepiej kup Gainera lub jakieś białeczko) -> jeśli ktoś stwierdzi, że mu pomogłaś to z [...]

skąd się biorą tak niereformowalni parówkarze Źródła białka : piersi z kurczaka, wołowina, ryby (makrela, filety mintaja, morszczuka, tuńczyk), jaja, twaróg chudy Źródła węglowodanów : ryż, płatki owsiane, makaron, ziemniaki, kasza gryczana, chleb pełnoziarnisty Źródła tłuszczy : tłuste ryby, olej lniany, oliwa z oliwek, oliwa z pestek winogron [...]

Jedz parówki i TS po kolacji i będzie ok

okey pytam co z termo jem parówki i tego nie zmienie...

21 lat, 85 kg, 185 cm ... mam mięśień piwny:D chce sie go pozbyć... zakupiłem termo 6 00 śniadanie z jednej bułki + serek 10 00 2 bułki + parówki 16 00 obiad 18 00 jazda na rowerze 4 razy w tygodniu po 1 15 do 1 30 godziny wieczorekiem jogurcik po treeningu zero cukrów JAK BRAĆ TERMO W JAKICH GODZINACH PRZY TAKIM ŻYCIU? CZY ROBIE JAKIEŚ BŁĘDY? [...]

przydałaby sie gramatura posiłków ale ogólnie diete tez nie jest dobra Te wszystkie parówki, kiełbaski, czekoladki, cukier ehh

hmm a ja powiem tyle w tym temacie. teraz wszedzie jest chemia, nie ma zdrowego zarcia, mozna wybierac pomiędzy złem (zarcie z maca, parówki, chipsy, białe pieczywo, pasztety i inne dupersztyki) lub mniejszym złem (warzywa, owoce, dobrej jakosci wędliny, ciemne pieczywo itd.) więc jesli ktos pija te 500 ml mleka na dzien to tez nie sądze zeby coś [...]

mialem na mysli 300zl na suple+odzywki w zaleznosci co mi by sie bardziej przydalo dodam iz moja dieta jest nieco mizerna przynajmniej ja tak sadze... jakos ciezko mi bylo utrzymywac diete i w zasadzie teraz moje posilki wygladaja tak: rano platki + mleko ew razowy+wedlina : S, w szkole fajki ; { i slodycze :// , po szkole syty obiad made by mama: [...]

Nie mow mi o spadkach, kregoslup mi siadl w listopadzie ( ucisk na krag w odcinku ledzwiowym a lekarze prze 2 miesiace twierdzili ze to zapaleni miesni i rwa kulszowa az w koncu wyprosilme rtg i sie okazalo ze musze sie zglosic do neurologa i znow 2 miesiace czekania) Do kwietnia wogole nie mogelem chodzic na silownie. tak to k***a jest w polsce [...]

[...] sobie zrobić mały odpoczynek od diety, zjeść, coś czego najbardziej nam brakuje ale to nie są magiczne tygodnie i przesadne objadanie da taki efekt jak zwykle... jedząc parówki, biały chleb, słodycze możesz mieć kłopot z utrzymaniem bilansu kalorycznego, dodatkowo nie jest to zdrowe. Rezygnacja z treningu podczas takiej przerwy jest [...]

A ja mam jeszcze pytanie do tych 2tygodni przerwy bez deficytu. Jak to ma konkretnie wyglądać?? Czy mam jeść co chce (np. parówki, słodycze, chleb biały ) czy tak jak na diecie ale bez deficytu?? Rozumiem, że ćwiczenia też są wskazane podczas 2 tyg. odpoczynku??

[...] III Posiłek 15:30 Kiełbasa parówkowa 200g Ser Edamski tłusty 50g sp80 ~15g Majonez z olejem słonecznikowym 25g IV Posiłek 19:30 Szynka z piersi indyka kurczaka 50g Kiełbasa parówki z kurczaka 75g V Posiłek Ser twarogowy chudy 200g Środa: I Posiłek 7:30 Szproty wędzone w oleju - puszka II Posiłek 10:30 Ser Edamski tłusty 50g III Posiłek 13:30 [...]