papryka

jajecznica z 4 jajek na cebulce z papryką + żytni i soczek pomarańczowy (własnoręcznie wyciskany!)

indyk 300g makaron pelneziarno 100g papryka czerwona, zolta, cukinia, przecier organiczny z pomidora, chilli świerze, parmezan łyżka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b6d06c03aae14aabbd171de27974f728.jpg

Wuuusia@: Z czym Ty nam tu wyjeżdżasz?! :-P Trzeba ładować żarcie! Bierz przykład z Bysia! BTW - Niezły tuning zupki Stary! To jest to! ;-) Zaj**iste fotki Stary! Szamać trzeba! @ Sqrwl: Dobra szamka, wygląda mega smacznie! :-)) Ja zaraz po treningowo duszona pierś w sosie imbirowo-ostrygowo-sojowym + ryż jaśminowy z kurkumą i papryką i [...]

Paszkos244 co zawiera Twoja zieleninka? Sałata rzymska, szpinak, rukola, czerwona papryka, pomidor, dymka, świeże zioła ( bazylia, pietruszka, mięta ), oliwa z oliwek, ocet balsamiczny, ocet jabłkowy, sól, pieprz. :-) POLECAM! FOTKI: 1) Przed treningiem - 70g otrębów owsianych + 250ml kefiru, orzechy, truskawki i jabłko. 2) Po treningowo - [...]

Risotto (z cukinią, papryką, cebulą, grochem, czosnkiem, przyprawami i oczywiście ryżem) :-) (słaba jakość bo robione telefonem) /-)_ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/08636e9e5bea4fcfae65e8064fb26942.jpg

Kuskus z kurczakiem, cukinią, kukurydzą, papryką i lidlowskim sosem %-) http://i45.tinypic.com/fp2m45.jpg

Dzisiaj coś nowego w miejsce węgli więc się pochwalę: Ciecierzyca, pierś z kury, papryka i liście bazylii

Dziś bomba masowa %-) 200g kurczaka, 200g makarony, 180g buraków, do tego na oko papryka, peperoni i pieczarki, i dodatkowo sos czosnkowy domowej roboty http://i49.tinypic.com/qq4xzp.jpg

ULTRA, GIGA kopa-dosłownie z 1kg weszło :-D sałatki nicejskiej ( jajko, tuńczyk, oliwki, sałaty, pomidory, papryka, ogórek, zioła ) + grahamka :)) REWELACJA.

Szama z foty była o 8, 3 białka, 2 żółtka, owsiane na wodzie z migdałami i śliwka, oliwa, jabłko i kawka. http://i50.tinypic.com/zv33t3.jpg Teraz Filet z pieczarkami i papryka, i ryż brązowy ;) Zmieniony przez - Spells0n w dniu 2012-09-04 11:09:04

O, przynajmniej nie ja jeden :D Potreningowo, makaron pelnoziarnisty 80g, filet 170g, salata, ogorek, papryka, pieczarki, omnomnom.

http://i46.tinypic.com/311x2x4.jpg Potreningowo, skromnie, bo testuję redukcję high-carb %-) łosoś pieczony - sporo go jest ale wywaliłem ryż na to, więc nie widać ryż brąz, papryka, kalafior i brokuł gotowane na parze

Makrela, papryka, pomidory, cebula, łyżka jogurtu i przyprawy... mhm...:)

Papryka + pomidor + por + sałata + sól + pieprz + śmietana + jajko = dobra sałatka... Kromka zwykłego suchego chleba...

Koks w wiórkach? Ciekawe %-) %-). Pieczona pierś z kurczaka z papryką i ziołami + kasza jaglana + sałata rzymska z warzywami i dressingiem musztardowo-czosnkowym. Krewetki w sosie ze świeżych pomidorów z oliwkami, zielonym pieprzem, czosnkiem, świeżymi pomidorami, natką pietruszki i dzikim, wędzonymi łososiem + grahamka podgrzana w piekarniku. A [...]

bugi24 UDKA?? :P raczej podudzie...:P ehhh ważne że mięcho! Kasza jęczmienna+mielony wieprzek+kapusta+marchew+jabłko+papryka:) I jak dla mnie wypas Bym zapomniał... Do tego wszystkiego łyżeczka oleju rzepakowego. Dla lepszego poślizgu.:) Zmieniony przez - cro w dniu 2012-09-15 13:59:26 Zmieniony przez - cro w dniu 2012-09-15 13:59:48

Micha sałatki: puszka tuny plus dwa jajca, do tego trzy buły, cała papryka i banan.

Makaron razowy 150g z kurczakiem 150g no i warzywami, papryka, cebula, pomidor i odrobina ciućki (peperoni). http://i46.tinypic.com/10dfri8.jpg

300g smażonej kury z papryką.

100gieta ryżu z keczupem/musztardą i przyprawami + placki z piersi z kurczaka - kosa posiłek :D