Co właśnie wcinasz VOL 7

Wiórki koksu? To chyba powinno pójść do działu doping. :)

Gulaszowe z uda kurczaka na parze + dwa wory ryżu polane kremem brokułowym - potreningowo.

wiejski

Koks w wiórkach? Ciekawe .

Pieczona pierś z kurczaka z papryką i ziołami + kasza jaglana + sałata rzymska z warzywami i dressingiem musztardowo-czosnkowym.

Krewetki w sosie ze świeżych pomidorów z oliwkami, zielonym pieprzem, czosnkiem, świeżymi pomidorami, natką pietruszki i dzikim, wędzonymi łososiem + grahamka podgrzana w piekarniku.

A niedawno 2x wiejski + warzywa.







Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu 2012-09-14 22:46:18

Paszkos - jak ta piers pieczesz? Bo ladnie wyglada, jakies triki specjalne?

Nacieram przyprawami, kładę na folii aluminiowej i wkładam do nagrzanego na 250C ( lub na maksa ) piekarnika z włączoną górną grzałką + grill na 12/15minut. Jak po 12 minutach wyjmuję, to zawijam ją jeszcze na chwilę w folię, żeby soki i się ustabilizowały - jest soczysta i zaj**ista.

paszkos za te krewetki sog duchowy bo juz nie włazi

Dzięki! .
BTW - wiem, ja też już parę razy się naciąłem, bo nie dało się zasogować...

Udka + ryż brązowy + ogórki kiszone

bugi24 UDKA?? :P raczej podudzie...:P ehhh ważne że mięcho!
Kasza jęczmienna+mielony wieprzek+kapusta+marchew+jabłko+papryka:) I jak dla mnie wypas

Bym zapomniał... Do tego wszystkiego łyżeczka oleju rzepakowego. Dla lepszego poślizgu.:)


Zmieniony przez - cro w dniu 2012-09-15 13:59:26

Zmieniony przez - cro w dniu 2012-09-15 13:59:48

obiadowo ryż z sosom własnej roboty,kurczakos i młody szpinak z kukurydzą