cro

5 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

323249

napisanych postów

Imię Szymon

Nazwisko Krzemień

Wiek 45

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Szczecin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.11.2025 (19:39)

Data rejestracji 22.11.2011 (20:46)

Wzrost: 173 cm

Waga: 57 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 76 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - pytania i wątpliwości	2025-01-21 20:00
Odżywianie i Odchudzanie	Jak ułożyć dietę?	2024-07-08 21:04
Odżywianie i Odchudzanie	Kalorie w pizzy neapolitańskiej	2024-03-27 20:00
Odżywianie i Odchudzanie	Długa redukcja - co dalej?	2024-01-12 17:07
Odżywianie i Odchudzanie	Sushi - ilość kcal	2022-10-30 20:23
Odżywianie i Odchudzanie	Bardzo niska kaloryczność chleba - czy jest to możliwe?	2022-06-30 13:41
Odżywianie i Odchudzanie	Bardzo niska kaloryczność chleba - czy jest to możliwe?	2022-06-29 21:12
Odżywianie i Odchudzanie	Bardzo niska kaloryczność chleba - czy jest to możliwe?	2022-06-29 21:10
Odżywianie i Odchudzanie	Bardzo niska kaloryczność chleba - czy jest to możliwe?	2022-06-29 20:56
Odżywianie i Odchudzanie	Suchy omlet owsiany - co zrobić?	2021-09-26 21:50
Odżywianie i Odchudzanie	PPM a logika	2020-10-24 21:15
Odżywianie i Odchudzanie	Wczoraj 67.5kg,dziś 63kg	2020-04-15 08:46
Odżywianie i Odchudzanie	Galaretka - ilość kcal	2019-11-04 06:43
Przygotowanie do zawodów	Lasican1 - falling to get up - Road to 2020	2018-08-16 11:17
Przygotowanie do zawodów	Lasican1 - falling to get up - Road to 2020	2018-04-03 13:34
Odżywianie i Odchudzanie	Co właśnie wcinasz VOL 7	2012-09-15 13:57
Odżywianie i Odchudzanie	Co właśnie wcinasz VOL 7	2012-09-11 21:16
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10	2012-09-10 20:04

Najnowsze publikacje

Trening

Fitplota

Fitplota

Zdrowie