PPM a logika

Tutaj koledze chodzi o rzecz następującą: ktoś je 3000 kcal (ppm=2300 + nadwyżka=700 - razem 3000kcal) a jego wydatek energetyczny wynosi np 1000 kcal. I teraz wychodzi na to, że mimo tej nadwyżki 700 kcal znajduje się w deficycie kalorycznym, i to tak dużym, że niższym od jego PPM. Jak wiadomo jedząc poniżej PPM (a z powyższych info wynika, że je 300kcal poniżej swojego PPM) to istnieje ryzyko, że niszczy organizm. I kolega pyta, czy takie rozumowanie jest słuszne. Przynajmniej tak to rozumiem.

Raczej nie pyta czy takie rozwiązanie jest prawidłowe. Tutaj nie trzeba być omnibusem żeby zauważyć, że jedzenie niniejszej ilości kalorii niż potrzebują nasze organy do prawidłowego funkcjonowania jest złym rozwiązaniem dla kształtowania sylwetki, a przede wszystkim dla naszego zdrowia. Organizm, chcąc chronić istotne dla życia organy, jak mózg i serce ogranicza prace tych mniej ważnych, między innymi tarczycy. Ona z kolei odpowiada za nasz metabolizm. W ten sposób podstawowa przemiana materii jest niższa niż się wydaje.