papierosy redukcja

[...] 5 podstawówki zaczęło się zmieniać, w gimnazjum pierwszy raz zacząłem chodzić na siłownię i tak gdzieś zawsze jakoś ćwiczyłem dorywczo. W zawodówce zaczął się spadek alkohol papierosy i tak dalej..Tryb życia samobójcy (lecz gdzieś tam coś ćwiczyłem na odpi...grałem w piłkę nożną, trochę biegałem, siłownia...) gdzieś około 5-6 lat temu obudziłem [...]

[...] odżywek, witamin, jedynym problemem jest uzależnienie od papierosów ( ok 10 papierosów dziennie i browar co tydzień) alkohol rzuce z miejsca jeżeli zostanie ułożona dieta, papierosy po krótszym okresie czasu też postaram się rzucić.. lecz prosze o ułożenie diety która mi pomoże ogarnąć zdrowie.. i napisanie troszke o białku, witamin, [...]

[...] późno oraz że jestem w stanie osiągnąć stan który mnie będzie zadawalał. zdaję sobie sprawę, że to nie sprint tylko wyczerpujący maraton. nie mam słabostek typu alkohol oraz papierosy oraz jestem bardzo słowny jak juz obiecam to nawet jak będę stratny to dotrzymam słowa. czemu ja: żeby udowodnić sobie oraz kupie starych ( czyt. powyżej 30 roku [...]

[...] sobie jak czlowiek palil i nagle bierze sie za siebie tak, ze postanawia rzucac. czesto mialem tak, ze kupuje rano cos do jedzenia, babka mowi12zl. ja na to, aaa jeszcze papierosy-razem 21zl. albo spiesze sie gdzies, wpadne po szlugi i energetyka i juz 12zl z rana na cos co jest zbedne i wyniszcza nam zdrowie. redukcja-600zl. wydatki na [...]

[...] więc napiszę jeszcze jedną informację. Przed redukcją byłem nałogowym palaczem, potrafiłem spalić ponad paczkę dziennie mimo że mam aktualnie 20lat. Paliłem papierosy od 3 klasy szkoły podstawowej!. Nie wiem jak to się stało ale od początku grudnia nie spaliłem ani jednego papierosa a z tym również kilka razy walczyć musiałem i [...]

[...] odpowiedź:) 1. Jestem ekto:) Ogólnie staram się dobrze odżywiać, tryb życia - w biegu. Mało snu +-6h (choć pracuję nad tym) dbam o witaminy i minerały. Alko nie spożywam, papierosy tez 5 lat juz leci od rzucenia . Plus obecnie redukcja idzie - czy spadek tkanki faktycznie duzo podbije ? 2.ok :) czyli hcg pewnie profilaktycznie 500e7d? Lub co [...]

[...] chipsa albo krakersa. Trochę słodkiego też się należało, dlatego do obiadu zawsze lody/kawałek czekolady. Czasami trochę słodkiego napoju. 02.03.2015 - Zacząłem znowu palić papierosy - palę 7 dziennie. 12.07.2015 Pomiary z 12.07.2015 (w nawiasie różnica do tych sprzed 6 miesięcy): - wzrost: 179 cm (0), - waga: 70,3 kg (-11,3), - biceps lewy: 35 [...]

[...] redukcji DT Micha na dzisiaj: 3010 kcal EDIT Bieganie: START 11:20 10 min truchtu 3 min odpoczynku 9 min truchtu 11 min marsz do domu Koniec 11:53 Prvejbane tona tluszczu i papierosy ciezko bedzie to teraz spalic. PS. JAk by ktorys moderator sie tu znalazl mial czas i chcialo by mu sie to moglby zmienic temat na EklEeRs / Redukcja Zmieniony [...]

Campus777 gratki. Raz siedziałem sobie na mieście z kumplem i paroma koleżankami, wypiłem jedno piwo bo redukcja była a oni troche więcej + papierosy bo jak to tak do piwa bez... i w pewnym momencie słysze pod swoim adresem tekst od jednej z koleżanek 'Ty jesteś jakiś inny'. A w dupie to mam kumpel jeszcze jej zapiął tekstem i na tym się [...]

[...] stresie i niestety mój wolny zawód sprzyja okazjom do picia alkoholu (większość spraw zawodowych jest dyskutowana przy kieliszku lub piwie :D - pracuję w teatrze ). Palę papierosy (ok. 10 dziennie). Niżej przedstawiam w jaki sposób odżywiam się mniej więcej codziennie starając się dbać o zdrowie (czasami oczywiście robię odstępstwa, ale [...]

Bądź pewien, że z czasem przyjdzie redukcja i z zajybanymi płucami dużo nie zdziałasz. palacz od x lat, 1-1,5 paczki dziennie, 3 papierosy podczas jednego aero, od początku maja wykręciłem 50+ km biegu. dziękuję dobranoc. Ten sport wymaga wielu wyrzeczeń oczywiście jeśli chcesz być kims, natomiast jesli sezonowcem to możesz palić, pić i brać [...]

[...] , skakanka, worek do kickboxing-u Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Zacznę może od tego, że mam 27 lat i paliłem papierosy przez 11 lat. Udało mi się ogarnąć ten problem i zabrałem się za to co zawsze mnie kręciło, czyli sport. Pół roku temu stwierdziłem, że chce zmienić swoje życie, [...]