pan

Panie Janie, a co Pan sądzi o tej kaszy gryczanej? Swojego czasu to był mój ulubiony przysmak - 250 g kaszy + 200 g pesto z pomidorów i dużo żółtego sera... ( teraz na redukcji raczej nie mogę sobie pozwolić na to...:( kasza gryczana jest ok również na redukcji, ale raczej nie w takiej konfiguracji jak opisałeś powyżej (dużo żółtego sera ;-) ) - [...]

Panie Janie, a co Pan sądzi o tej kaszy gryczanej? Swojego czasu to był mój ulubiony przysmak - 250 g kaszy + 200 g pesto z pomidorów i dużo żółtego sera... ( teraz na redukcji raczej nie mogę sobie pozwolić na to...:(

[...] rano robię wznos nóg w zwisie na drążku 6x15p napinanie ud po 1min (w przerwach wznosów nóg) uginania w staniu na rękach 6x3p 2 pytania w celu edukacyjnym: napinanie ud po 1min - co dają? przyrost?definicja?ukrwienie? uginania w staniu na rękach - jak to wygląda? jeżeli to jest to co myślę to nie przestaje pan mnie zadziwiać i imponować mi !!

[...] lewą stronę - jak stoję to wysuwam do przodu bardziej prawe biodro, mam być tego świadoma i korygować to czyli równać linię bioder - łopatki równe - miednica też - pan fizjoterapeuta mowił, ze nie ma co jakich specjalnych "nastawiań stosować" skoro mnie nic nie boli Generalnie jest ok. ____________________ ŚRODA DNT Chodzę najedzona, ze [...]

wrzucałam filmik u sss ostatnio, tam pan pokazuje jak bardzo powinnaś umieć zgiąć nogę w kostce (bardzo). A zginacze można łatwo wygooglować - kładziesz się na stole i sprawdzasz jak układają się nogi - mniej więcej.

Hormonów nie robiłem. Póki co robiłem tylko te, które kazała mi zrobić dermatolog. Hormony zrobię w następnym tygodniu. Teraz rozmawiałem z kolegą, który robi medycynę. Leukocyty są w takim stanie z powodu infekcji. Faktycznie: w noc przed badaniami czułem mocny ból gardła i miałem katar. Druga sprawa: Pani dermatolog kazała mi zdjąć koszulkę, [...]

markoto o własnie cos takiego tylko nie uginam nóg i stopy mam nie tak jak ten pan na poczatku ale tak pomiedzy najłatwiejsza wersją a najtrudniejsza

moja przygoda z lekarzami sportowymi polegala na tym ze "jak chesz pan jezdzic na wozku to dalej pan obciazaj kregoslup". zazwyczaj sa to lekarze ktorzy ta specjalizacje robili przy okazji, ale nie wiadomo kogo masz tam u siebie, moze faktycznie sie na tym znac

[...] by pomógł szybciej, a tak będziemy randkować :-)) Było coś o powięziach, o przykurczach czworogłowego (nie, to nie kolano biegacza) o konieczności rozciągania, porządnie jak pan bóg przykazał, a nie byle było itp. kwestie. Treningi do piątku out, za to codziennie porządne rozciąganie czworogłowych. W weekend mogę spróbować się z siłownią i [...]

R E G U L A M I N OGÓLNOPOLSKIE MISTRZOSTWA ŚLĄSKA W KULTURYSTYCE I FITNESS CZĘSTOCHOWA 11 – 12 kwietnia 2015 r. 1. ORGANIZATORZY Urząd Miasta Częstochowa Polski Związek Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego, Klub Sportowy „OLIMP” Zabrze Śląski Okręgowy Związek Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego 2. TERMIN I MIEJSCE Ogólnopolskie [...]

Lejjla, chociaż Ty mnie pożałowałaś };-) Ten mój dent, to mi się tylko w nos roześmiał :foch: Stomatołek: ale co to niby za opuchlizna? Gdyby pani nie mogła otworzyć oka (bo tak się zdarza jak policzek spuchnie :-)) ), to ja bym się może i nie dziwił, że ten fakt mógłby panią lekko(!) niepokoić. Albo, bo ja wiem, jakby pani miała krwawy wysięk [...]

[...] w Internecie na następujących stronach internetowych: www.sfd.pl www.pzkfits.pl Przedstawiciele mediów zwracają się o akredytację na Mistrzostwa do organizatora zawodów pana Jerzego Szymańskiego (e-mail: [email protected] ). FITNESS EXPO: Supernowoczesne i perfekcyjnie wyposażone pod kątem wystawienniczym obiekty Centrum Kongresowego [...]

16.03.15r., poniedziałek dzień 92., tydzień 14. sen: po 23: 8h - jakaś w miarę wyspana w końcu byłam suple: Castagnus; Luteina płyny: woda warzywa: w zrzucie, niewliczane http://vlep.pl/7cvymb.png KLATA/PLECY/BRZUCH 1. Wyciskanie skos 3x12-15 -> wyciskanie na ławce poziomej 27.5x15/30x15/32.5x11 27.5x15/30x15/32.5x13 27.5x15/30x15/32.5x13 [...]

odblok ok, ale dorzucilbym paczke clomidu. tu kolega u gory troszke przesadzil. cykl jest lajtowy, to i odblok nie moze byc za mocny, to nie witamina c ze mozna je**c ile wlezie cykl jest lajtowt? 15 tygodni na syntetyku i do tego deka która poza trenem jest najmocniej blokującym saa no daj pan spokój ;-)

oo właśnie w takim ćwiczeniu pan trener z siłowni powiedział że przy sciaganiu najpierw cofam barki jak najmocniej a potem wykonuje ruch

Niestety, ale coś mnie dopadło... czuję się cała połamana, wpadło dużo Wit C + gripex, oby do jutra przeszło %-) Nie chce choroby, nie teraz! ;-) Tutaj Pan Aleksander, który bawi się pustym pudłem po Whey C-6, ulubiona zabawka |-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/13b15a4fcdb842409ba701c68f3dfbfa.jpg [...]

No pan ogóras jest wściekły :-D

Też miałam królika miniaturkę, z tym że jak miał pół roku to był większy od moich kocurów %-) Zmarł Pan Potejto dwa dni przed moimi urodzinami.

A wiecie co. Kiedys jak jeszcze sie z roznymi absztyfikantami spotykalam, to przyjechl do mnie taki jeden. Oczywiscie wszysko kulturalnie, nocleg pod okiem mamusi. Niestety pan nie podpasowal mojemu kotu i...kicia go olala...doslownie...glany i skora do wyrzucenia %-) to sie nazywa olac znajomych :-D

jaką ma pan wage?