pan

Pokaz mi rolnika z siateczkami zyl na motylach i brzuchu. Tu juz nie chodzi o to ze ktos jest gruby tylko o aspekt zdrowotny jego otylosci. Ludzie ktorzy maja niewlasciwe nawyki zywieniowe(proste wegle, + tluste zarcie) i jeszcze do tego walą wóde to jak sie chwyca za kox to maja zawal murowany. Jak wchodze na silownie to 10takich widze i mysla ze [...]

Zurek ogarnij sie z tym DNP bo zrobiles tutaj pimp tego calego DNP a to jest gowno warte. Szukasz grubasa zeby mu dac swoj zloty srodek a potem wciskac to ludziom. Paaanie daj pan spokoj. Taki maly ot.

kurva mać to ile trzeba mieć żeby pan Hubert nie kasował?:D u mnie siedzi prawie 40 cm i patyk? no okey wrócę jak bede miał z 50 pozdrawiam i bez spin

Witam Wiek : 23 lata Waga: 76 kg Cel : masa Dieta: jest Staż: 3 miesiące z przerwami 4-5 razy w tygodniu ćwiczenia ogólnorozwojowe Zestaw ćw: 1.Arnoldki 6x15 2. Tzw. Motyle 6x15 3. Unoszenie sztangielek bokiem w górę 5x12 4. Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce poziomej 7x30 5. Rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce poziomej 7x15 6. [...]

Niestety nie prowadzimy już sprzedaży dodatku do drążka HD2 czy poręczy HD1, można je kupić oddzielnie. Proszę napisać co by Pan chciał aby znalazło się w ofercie dla Pana ? Polecam również tą stronę można z niej się z niej sporo dowiedzieć i dobrać ćwiczenia dla siebie w zależności od posiadanego sprzętu. http://www.kulturystyka.pl/atlas/ [...]

1. systematyka treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie ( dostarczenie odpowiedniej ilości makro składników odżywczych - białko, węglowodany, tłuszcze ) bo masy powietrzem nie nabierzesz . 4. sen ( odpowiedni czas wypoczynku względem wysiłku ) wracasz po tym czasie , zdajesz solidną relację z tego czasu i wtedy można myśleć co [...]

Pan sie peweni zastanawiam czy ty czasem nie nielegalna imigrantka z Wietnamu ;-) Jak wiadomo kazdy Polak musi jesc ziemniaki %-)

17kg to ja słabiak ciskam na bajcepsa jednorącz właśnie z supinacją :-) Więc dla shita to pikuś, Pan Pikuś! ;]

Mhm. Jakbyś przeczytał temat. Dieta + Spalacz. Zapytałem się jaki spalacz, a Pan ProSatan pomógł dalej i zmodyfikowalismy Trening i diete. Czy to tak dużo?.

No właśnie w tym rzecz, że mój lekarz prowadzący na ostatniej wyzycie przy ściągnięciu szyny powiedział, ze zabiegi rehabilitacyjne (jakieś tam pole magnetyczne czy coś wymienił)nic nie dadzą póki są śruby w nodze. Następna wizyta tam za 1,5 miesiąca,a do tej pory kazał we własnym zakresie rozruszać noge. Zastanawiam sie jakie ćwiczenia bedą [...]

[...] 27,5kg x 12 High Pull: 12kg x 10 17kg x 10 22kg x 10 27kg x 10 32kg x 10 Uginanie ramienia na modlitewniku z hantlem: 6kg x 12 8kg x 12 9kg x 12 +korekta Komentarz: 1 - idź pan wchooy z tym odchyleniem! Albo tego nie potrafie, albo jestem za głupi. Jak się odchylałem, to prawie latałem jak hannibal, czując tylko prace łap. Pyerdole, będę robił [...]

a idź Pan w ch**, i jeszcze mówiś "wystarczyło tylko", skoro "wystarczyło tylko" to niech by oni tam poszli i popłynęli

można wiedzieć ile masz lat? i jak długo już ćwiczysz? (właściwie powinienem chyba na per Pan, ale niech na forum bedzie luzna atmosfera ;-D)

ooo Pan Kaczor sie odezwał ;-)

Adrian Zieliński w podnoszeniu ciężarów kat. do 85 kg Poziom transmisji io przez tvp to jakaś kpina,Polak walczy o złoto ,emocję sięgają zenitu a ci przełączają na grubasa chodzącego w tą i z powrotem by po x czasie włączyć z powrotem ciężary.By później znów przełączyć na 100m pań. Dziś liczę na Dołęge:-)) Zmieniony przez - Cris Thug w dniu [...]

[...] nieco inaczej akurat w takich ćwiczeniach filmik będzie jak pamiętam sztangielka po 28kg i 30kg więc jest nieźle Również rozgrzewka przed przysiadem gdzieś się załapała tam pan A. wbił najpierw 170-200-210-220kg więc bardzo fajny wynik Z ciekawszych jeszcze wyciskanie głową w dół zaliczone 180kg ale tego cwiczenia nigdy nie robił poza ostatnimi [...]

Ferdek nie stanie + słabe libido na LF};-) ed. Zobaczyłem foto wyzej: A ić pan w hvj};-) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-08-04 11:35:08

rocco reed? ten pan z filmow?

^^tak jak jego pan:D

Witam To jest mój pierwszy post, który postanowiłem napisać na temat klubu Fitness Sportera Łódź. Chodzę tam od ponad roku. Jest to bardzo dobra lokalizacja w centrum. Ceny karnetów zawsze będą omawiane, zależy czy 125 zł za karnet bez limitu to dużo czy mało. Wszystko zależy od zarobków. Sala I - dla wszystkich Sala II - dla facetów, którzy [...]