pan

dawac sogi drodzy pakerzy, bo tu wasz pan lezy, i kwiczy jeka i tak dziwnie stęka, zerka z tego okienka, i czeka az odwiedzi go...

na redu czy masę jest dieta. i idź pan z tym Angelovem, to jest człowiek-photoshop, a jego treningi nie są dla początkujących - nie wyglądasz tak jak on, nie masz takiego zpalecza, nie bierz się za jego trening... trening przeładowany max Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-03-08 21:59:13

No popatrz pan, brałem a nie umarłem.

no dobry, wlaśnie zły pan własciciel mieszkania zabrał 1400zł :-)

Odważyłam się i piszę. Postaram się konkretnie i nie za dużo. Witam wszystkie Panie. Forum podglądam od 2 lat, orientuję się co i jak, ale nie miałam odwagi założyc swojego dziennika, aż do dziś. Wiek : 18 Waga : 57,5 kg Wzrost : 165cm Obwód w biuście(1) : Obwód pod biustem : Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 66,5 Obwód na wysokości pępka : [...]

[...] mi opowiadala ze kiedys badala pacjenta z niedowladem nogi (jest neurologiem) i wszystko super dopoki nie chciala obejzec drugiej stopy dla porownania i okazalo sie ze pan przyszedl na badanie przygotowany i owszem z wypucowana stopka ale tylko jedna... druga byla czarna, smierdzaca i niemyta od wiekow %-) Zmieniony przez - Madzianna87 w [...]

przeczytałam regulamin i znalazłam taki punkt " Każdy ma prawo zadać pytanie lub udzielić odpowiedzi zgodnie z zasadami Regulaminu niezależnie od stopnia zaawansowania." więc pojęcia nie mam o czym piszesz, ale spoko, więcej w działach dla pań się nie wypowiem

przykro? daj pan żyć.

mialem 3 probki tego makowca... idz pan w ch**%-)

INFORMACJA OD HITECA "Witam, Niestety produkt X pump wycofano ze sprzedaży. Proszę aby Pan Robert wybrał inny produkt Pozdrawiam Paulina " proszę o info co w zamian będzie

No i niestety nie udało się. Pan Łukasz odpisał,że przede wszystkim zajmuje się dietetyka i udzieli mi kilku rad odnośnie zmniejszenia stresu i poprawienia jakości snu ale nie może się wcielić w rolę mojego trenera :( I co ja mam teraz zrobić? x_X muszę ćwiczyć a nie wiem jak >_< patowa sytuacja

Właśnie przemiły Pan podrzucił mi Sciteca do domu, smak kokos czoko miazga! Dorzucił w gratisie shaker i 2x przedtreningówki i odliczył cenę za przesyłkę. Będę częściej robił u niego zakupy ;-) http://fotoo.pl//out.php?i=757144_dsc06234.jpg

trening wrzucam co dziennie, więc jest rozpisany na bieżąco, z tego co zauważyłam wykonuję ćwiczenia takie jak panowie, w sumie tak mi pasuje, bo to co widziałam w dziennikach pań jakoś jest nie dla mnie ;) nie mam gotowego identycznego planu na każdy dzień, czasem wykonuję jedno ćwiczenie na daną partię, czasem inne, myślę że lepiej sobie troszkę [...]

[...] Czy może chodzi o ten fałszywy slogan, że wewnętrzne = miękkie, zewnętrzne = twarde. Nie, to jest po prostu fałszywy slogan. Dla uściślenia, zadam pytanie - czy to co prezentuje ten pan jest stylem twardym, czy miękkim, zewnętrznym, czy wewnętrznym: http://www.youtube.com/watch?v=iQZ3xn-UmjI Zmieniony przez - dacheng w dniu 2014-03-23 23:10:40

jak zwykle zostwiłam wszytysko na ostatnią chwilę i teraz mam :) tzn nie mam :) ale pan mnie zachęcuł stwierdzeniem, że u nich siłownia to bez bajerów i nie każdemu pasuje :)

O przepraszam . Jestem tu od paru minut i jeszcze nie zorientowałam się że jest dział dla Pań . dzięki wielkie :) 3majcie za mnie kciuki , może kiedyś będę jeszcze sexi :P

hahaha dobre :P widzisz biedaku, musisz się mocniej otłuścić chyba żeby się załapać ;) ja się nigdy na nic nie załapię bo jestem "za chuda" według pań, więc ani na masę ani na redu hahaha :P no właśnie. Mam jakiś tydzień żeby się zalać :)) Spróbuj w Macu, choć nawet on chyba tak szybko nie działa :P dzięki panowie za sogi ;)

suplementy Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter 2x2tab woda, kawa, mniszek lekarski, pokrzywa, zielona herbata warzywa:miks sałat, pomidor, kapusta kiszona, fasola szparagowa, pęczek pietruszki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/72e53cf494894168923584ab37ab546f.png Po wczorajszej wizycie u fizjo dzisiaj to dopiero [...]

[...] i brzuch oraz wzmocnienie plecow to musisz zaczac cwiczyc. jak zaczniesz cwiczyc to trzeba bedzie jednak dostarczac wiecej kalorii niz te 1500. polecam zajrzec do dzialu dla pan, moderatorki predzej pomoga bo maja wieksze doswiadczenie z kobietami http://www.sfd.pl/Ladies_Fit-f403.html zanim cos tam napiszesz poczytaj regulamin ich dzialu, bardzo [...]

Późnienie jest po mojej stronie ale dziś Wasze maile lądują u Hiteca i będzie można zamawiać. Dam dziś znać o zasadach. Potrzebuje jeszcze adresy @ 3 Pań które pomagały w biurze zawodów, będą bonusy.