palec

[...] Dzisiaj zaraz bede robił trening klaty i biceps zrobie chyba.. jutro mam ten zabieg ;| także ze 2-3 dni przerwy bede mial w treningach.. chyba ze nie bedzie mocno bolał palec, to bede normalnie cwiczyl.. póki co siła poszla na +, 3.5 kg do przodu, w rece 1cm+ w klacie 3 cm na + udo 2cm+, łydka 1cm.. w pasie tez z 1cm wskoczyl.. ale po tym [...]

[...] Pomóżcie coś dobrać w zamian, bo tylko przysiady to mało jak na wycisk nóg. 2. Bardzo fajnie dziś czułem klatę jak robiłem skosy. Kciuki muszą być nieco wyżej niż mały palec, prawda? 3. Czy 2 serie po 10 powtórzeń w wyciskaniu żołnierskim, to nie jest mało? 4. Widzę poprawę w sylwetce. :-)) Jest dobrze. Dzięki ! Micha: Również średnio [...]

zależy który palec. poza tym j/w ;-)

[...] dopiero jak uśpiłam małego mogłam sobie pozwolić na chwilę spokoju ;-) POMIARY Z pomiarów jestem zadowolona. ;-). Diastasis recti Ciężko zmierzyć, teraz już. Szerokość 1 palec (wskazujący), długość całkowita około 3 palce. Nie mam pojęcia czy się zmniejsza czy nie. Cały czas noszę pas poporodowy, tylko że to rozmiar M i zaczyna być luźny w [...]

przeciez palec mu nie przeszkodzi grac %-) w PSV to byl dobry grajek, albo inaczej na tle ligi holenderskiej wygladal dobrze . Tutaj biega zbytnio nie ogarniajac ocb %-) Tylko dostanie pile to odrazu podaje byle tylko pilki przy nodze nie miec

[...] działa Napraw. 3. Co to to pinky up dokładnie ? - bo jak wpisałem na google pokazało mi hitlera Pisałem przecież-nadgarstki trzymasz obrócone tak aby kciuk był na dole,mały palec wskazuje w sufit.Lekka rotacja barku dzięki czemu głowa boczna mocniej pracuje. 4. Mam ostatnio delikatny problem z kolanem lewym więc przy nogach nie będę bardzo [...]

[...] - trudność w szybkim odwracaniu i nawracaniu przedramienia, - dysmetria - brak fizjologicznego ograniczenia zakresu ruchu. Dysmetria jest stwierdzana przy próbie palec-nos, kiedy to pacjent niezamierzenie uderza ręką w nos. Także dopóki nie walczy się za pieniądze, tylko amatorsko i sparingi to radze pilnować sobie jakie rękawice [...]

Tak. I powąchać muszę |-)! A jaka frajda. Palec miałam blady przez kilka minut :-)

[...] tak mam czasem jak obgryze jakiegoś pazura za bardzo wtedy robi sie tak zwany "zastrzał" i skóra strasznie piecze , wtedy wlewam sobie wrzątek do kieliszka i wkładam bolący palec do tej wody tzn tak wkładam i wyciągam tylko tak zamaczam(żeby sie nie poparzyć) robie tak z 8-10x na palca bolącego, potem skóra robi sie mieciutka i przestaje boleć. [...]

[...] 2a. wyciskanie sztangielek siedzac 3x12 60sek przerwy 12x7kg 10x7kg 11x6kg musialam w ostatniej serii spasowac, bo rece mi zdrewnialy :-D 2b. wznosy ramion bokiem maly palec w gore 3 x 10 60ske przerwy 3x10x4kg Magic 50 -hantla 8 kg chyba juz nie lubie burpee #-P bo i robilam je we wtorek a pompki w poniedzialek @@-) Ale tak serio to [...]

W Londynie jakiś koleś do mnie podszedł na ulicy i zarzucił: jakie masz wspaniałe włosy bla bla bla, a ja na to, że mam jeszcze wspanialszy środkowy palec - i pokazałam %-) Anyway UK pasztetem stoi, strasznie tam u was jestt %-)

[...] ;-)%-) POMIARY Ostatnia prosta przed regeneracją i podsumowaniem %-) Mówiłam, że staniki robią się luźne ;-) Diastasis recti Ciężko zmierzyć, teraz już. Szerokość palec wskazujący nie wchodzi już :-D Podsumowanie tego tygodnia Treningi: 6x Siłownia – x2 (Sb, pn, śr) Rowery (nd) Trening wytrzymałościowy (czw) Basen (pt) Odpoczynek (wt [...]

melmanka Diastasis recti Ciężko zmierzyć, teraz już. Szerokość palec wskazujący nie wchodzi już :-D super!!!!8-) no i gratki kolejnych minusów w tabeli:-) Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2012-05-26 12:44:49

[...] Handstand 7x45sec Pompki na rękach na podpórkach do pompek 5 serii po zalezy ile siądzie. Pseudo Push Ups z obciazeniem 5x5 Podciaganie podchwyt jedna ręka druga 2 bądz 1 palec . Podnoszenie nóg do drązka w zwisie z obciązeniem 4x5 "Kierownica" 4x14 Unoszenie nóg w staniu na glowie 5x5 Przysiady na jednej nodze z obciążeniem 4x5 [...]

[...] do dupy i do innych Państw Europejskich nam naprawdę daleko. Nie przesadzaj z Ukrainą, Rumunią bo tam wcale gorzej od nas nie mają a internet w dzisiejszych czas jest jak palec u ręki więc nie wiem czy dostęp do internetu mogę traktować jako nie wiadomo co. Mało jest w Polsce rodzin co nie mają co do gara włożyć ? Tak bieda jest wszędzie ale w [...]

[...] -10 min wioslarz 1. Curtis P 5x6 4x6x27,5kg 1x6x29,5kg 2a. wyciskanie sztangielek siedzac 3x12 60sek przerwy 12x7kg 10x7kg 8x7kg 2b. wznosy ramion bokiem maly palec w gore 3 x 10 60ske przerwy 3x10x4kg Magic 50 -hantla 8 kg teroretycznie niedlugi ten trening ale jaki upierdliwy \-) Do tego pomidory, kiszona, salata, papryka, [...]

Też miałem gdzieś z 4 lata problem z wrastającymi paznokciami. Duży palec w prawej stopie miałem cięty 5 razy, ale w końcu samo przeszło. W dużym palcu w lewej stopie też mi się tak robiło, ale wyleczyłem to przykładając na noc aloes.

Czyli co tylko trening, bez propozycji potreningowych taaa ??@@-)}:-( Zostaje z Wami do rana, szkoda, że sam jak palec :-( rusza Cie to? %-)

[...] UWAGI: 1. Ogólnie nie było tak źle. Musiałam trochę kombinować z ręką. Nadal nie mogę do końca zgiąć 4 i 5 palec. Ale na szczęście nie było mi to potrzebne. :-D 2A. Tak jak wyżej. Tutaj delikatnie wygięłam nadgarstki. Nie jest to technicznie, ale inaczej nie mogłam. W ostatniej [...]

Kurde nie mialem pojecia jak otworzyc ta szklana filke wiec probowalem zlamac na pol to peklo i mi sie kawalek w palec wbilo ale nic sie nie stalo na szczescie ale dzis mi znajomy powiedzial ze najlepiej to to przepilowac pilniczkiem i wtedy latwo odpada.