paczki

W domu mam,ale ze student ze mnie i nie mieszkam w domu, tylko na kiepsko wyposażonej stancji to nie mam. 30zeta trzeba dać.. Hmm to dwie paczki fajek albo dwa kilo piersi. Albo 1/3 d***** :D

Z antidolu trzeba się bawić bo musisz paracetamol oddzielić. 2 paczki thicodinu i jazda. Ale po co wam narkotyczne przeciwbólowe? I to opio w dodatku?

Kiedyś robilam ciasto z paczki "kopiec kreta" i krem mi nie wyszedł :-P

dzisiaj pojawią się kolejne paczki u Was:)

Fajniy trening polecam ;-) Zjadlem palki kuraka z pieca bo wczoraj zasmakowaly, poporcjowalem cyca w paczki i jem pierniki, siora wuchte napiekla

I. śniadanie: 2 pączki/ drożdżówki - sok kubuś II. hamburger po szkole - puszka pepsi III. Obiad : często pierś z kurczaka/ ryba (wgl. mam dużo kurczaka pod różną postacią w diecie) IV. Często jem jakieś owoce jak są dostępne w domu tj. jabłko, mandarynki, banan V. Kolacja: Jajko/omlet, placki ziemniaczane, Zmieniony przez - rivas07 w dniu [...]

Węglowodany jeść złożone czy proste? Zamrożone warzywa z paczki nie tracą witamin? Od razu można wrzucać do garnka nie trzeba rozmrażać?

wplacac kase Pany żeby nie przeciagac sprawy i paczki wyszly po nowym roku };-) Zmieniony przez - ero24 w dniu 2014-12-16 15:41:51

Mnie na sama myśl o tłustym karpiu (wg mamy mojego chłopaka im karp większy tym lepszy) i o barszczu z paczki wzdryga :-D

Warzywa mogą być nawet mrożone z paczki. :-) Mogą być jajka, omlet z owsianych, czy choćby dać do tej owsianki trochę twarogu i wywalić jednocześnie 1 serek z drugiego śniadania. Ważne, żeby było nieco więcej białka. To zacznij od bilansu ~2800-2900kcal. Po tygodniu sprawdzisz obwody i wagę i będziesz wiedział, czy jest ok, czy trzeba jeszcze [...]

No dobrze ale politycy to gnidy ostatnie, to nie znaczy że zwykly obywatel teżma kraść, złodziej to złodziej , 10 mln czy 2 paczki papierosów,chodzi o fakt.

no wyjazd do UK,zeby sobie cos odlozyc juz dawno stracil sens, tam po prostu mozna zyc na niezlym poziomie nie przejmujac sie,ze na nic nie starcza. podobnie jak do Stanow kiedys sie wyjezdzalo i ludzie wracali bogaci. wuja z ciotka wyjechali swego czasu do Niemiec,ciotka byla sprzataczka,a wuja jakas tam praca fizyczna i odlozyli tyle siana,ze po [...]

[...] kg x 10, 20 kg x 10 + wytrzymałościówka suplementacja: glukozamina, magnez płyny: kawa x 2, cola zero ok. 0,5 l, woda ok 1 l Miska: plus warzywa na patelnie chińskie - pół paczki, papryka czerwona - mało dziś. Na treningu kolano dawało mi się we znaki. Zaczęło boleć przy pierwszym ćwiczeniu, i jakoś do teraz boli. Tylko prawe. ;/ [...]

e tylko dwie paczki ed mogę w bilans zmieścić %-)

[...] poszlo na 11 na mc wiec progres jest. KORYTO 500g bialek jaj, 5 calych jaj, 400g wolowiny, bagels, dzis smieci to lody hagen dazs czy jak une tam smak pralinek, do tego 2 paczki z czekolada, a w nocy opendzluje sobie pewnie 5 selectow i ze dwa wrapy makdonaldowe, z cziz melt dipersami. Nawet mnie po tym woda nie zalewa xD Edit: A jak ktos gra [...]

Poszły już wszystkie paczki? Bo czekamy na losowanie tych 50 koszulek :>

Posiadam jeszcze 2 paczki hcg 5000jednostek oraz 30 tabletek clomu. Czyli lepiej nie brac na razie trenu tylko sama decke oraz susta ? A w jakich proporcjach ??

ja czekałem na 4 paczki przed świętami i wszystkie na szczęście dotarły

Probowal ktos tego 4DN Whey Phase? Mam mozliwosc kupna paczki 4,5 kg za 159 zl z data waznosci do lutego. Ciekawi mnie to, ze w skladzie jest 8g weglowodanow (ciekawe ile laktozy) w tym 2g cukru. Do tego jest tam jakas forma kreatyny i inne dodatki. Zmieniony przez - Tounen w dniu 2014-12-26 16:34:12

Chleba nie smaruję, a tłuszczy mam mieć 108g wedle tego ww. portalu. Generalnie zamieniłem jedną porcję kurczaka na 3 paczki ryżu(+1 banan). Zobaczę czy dam radę to zjeść w ogóle, ale na razie wygląda na to, że mam idealną kaloryczność do "utrzymania wagi". Rozumiem, że dodać trochę tłuszczy do tego? Poza tym spora ilość białka będzie roślinna, [...]