paczki

Nie jeden nigdy paczki metki na oczy nie widział a będzie siał ferment. Chciałeś dobrze, nie wyszło. I tak już wiele informacji przekazałeś. Zaraz zaczną się udzielać Ci, którzy będą twierdzić, że ciągle wbijasz bo taka forma jest niemożliwa na off :-P

Wojtek paczki mojej zony cie pozdrawiaja :D ja za oreo nie przepadam :-D /SFD/2016/11/19/bd2f5b301e7541a7a5bd1d522a1a2d93.jpg

Pokazałem Sylwii te paczki, to prawie orgazmu dostała %-) Na szczęście ja nie lubię pączków, więc mnie nie ruszyło %-) Solar - BCAA aż tyle dlatego, że chciałem teraz maxymalnie postawić na regenerację, i wykorzystac wszystko, co może mieć jakikolwiek wpływ. Czy coś dało - nie wiem. Raczej jestem anty-suple, ale jak mam to szczęście że SFD mi [...]

Dobra, dzis robie czita %) Za te paczki bym reke oddał %) A jak u ciebie micha wyglada na codzien teraz Przemek?

Te paczki oreo kozak . Choć oreo nie lubię :D teraz ben and Jerry wyszło kilka smaków to dopiero magia :D

CZWÓRKI CIĘŻKO 1. SQ R10 10x70 / 10x100 / 10x125 / 10x145 / 10x165 / 13x150 / 17x135 2. SQ wąsko smith 5s 15x65 / 12x72,5 / 10x80 / 10x80 / 10x80 3. Odpychanie od platformy 5s 15x155 / 12x175 / 10x195 / 10x195 / 10x195 4a. Hack SQ stopy wąsko 5x10 30kg 4b. Prostowanie siedząc 5x12 27,5kg + aero 25 min Trening poezja! Chyba świadomość czit deja [...]

patrze na pączki i faworki to tylko myśle o tłustym czwartku , moje święto na który czekam cały rok hyhy bo tak to nie jem pączków ale w ten dzien i 10-15 + leci .

Czas na foto wczorajszego żarcia. Wczoraj od nadmiaru cukru usnąłem jak zabity i już nie dałem rady wstawić %-) Ogólnie zapchałem się za mocno, a to dlatego że czasu było mało, bo pojechaliśmy do Złotych Tarasów dopiero po pracy po 15. Ale w sumie z tego co miało być zjedzone, zostały tylko faworki i kilka słodyczy, więc jest dobrze :-D Najpierw [...]

Mówisz o tych pączkach co Głuchowski ciągle szamie? %-) Jacek - u mnie kondycja jest zerowa %-) A i chodzi mi o chwilową odskocznię, kilkudniową, bo za 10 tygodni startuję ;-) a nie wiem jakie on je hehe te to pączki Stara Pączkarnia,prawa strona ulicy jak sie wejdzie w Nowy Swiat od ronda Degola,super sprawa przez okno widac jak je wypiekaja i [...]

Zgodnie z tradycją w tłusty czwartek na śniadanie pączki, na obiad dwa razy więcej pączków na kolacje pączki w międzyczasie pączki.

Mera, gratuluję silnej woli wiem jakie to było straszne, bo u mnie też wszyscy tylko pączki pączki, dziwili się, czemu ja nie jem, a ja powiedziałam, że ostatnie 1,5 roku żarłam i sobie wyhodowałam 27 kg tłuszczu A teraz wróciłam z treningu, a moja babka do mnie, żebym zjadła pączka, bo to grzech nie zjeśc

[...] codziennie 50 min Dopiero jak zacznę wychodzić z redu to wejdę z nieco mocniejszym reboundem Jeszcze na zakończenie redu to w ostatni dzień poszedł cheat gdzie wpadły 2 paczki chipsów 4 drożdżówki i 2 paczki ciastek coś ala pieguski Samopoczucie mocno się poprawiło. Przemęczenie odeszlo. Lecąca krew z nosa również. Dziś na suwnicy skosnej [...]

[...] i w kime. Wczoraj nic nie pisałem , wczoraj miałem coś w stylu ładowania - czit day , nie wiem w sumie, jadlem caly dzien syf byleby sie najeść z tego co pamietam to. 2 paczki biszkoptów, rano płatki (poduszki czekoladowe)z mlekiem, Oktawia tagiatelle zrobila z kurą , pół dużej czekolady wawela,pół paczki chipsów , naleśniki 2 z nutellą i [...]

ladowanie rozpoczete :D jak narazie tylko 2,5 paczki czipsow 10 batonikow paczka zelkow 5 gofrow z dzemem/czekolada pol paczki lodow carte dor <3 shake truskawkowy z duuza iloscia cukru :D humor zayebistyyy dopiero na ladowaniu widze jaki progres zrobilem w tamtym tygodniu gdy mi brzuch wyjepalo kaloryfer byl slabszy, teraz zayebisty jest :D [...]

4 paczki czipsow 17 twixow 3 paczki zelkow 5 gofrow z dzemem/czekolada paczka lodow shake truskawkowy hamburger(prawie bez tluszczu) 2 szaszlyki kilka kromek chleba razowego babci z dzemem 2/3 czekolady jablko troche paluszkow

[...] w w/w rozpisce jest za mało białka, wartosciowych tłuszczy, węglowodanów, bo np jedząc 3 pączki jeden ma ok 340 kalorii tak podaje inetrnet i jakbyć np zjadł w to miejsce 2 paczki ryżu to masz 2x 360 i ok 400g piersi to jest 4x80 kcal to masz w sumie 1040 kalorii a z 3 pączków masz ok 1020 kalorii i popatrz teraz co jest łatwiej zjeść, no [...]

[...] plus dla firmy Kelton oraz dla Pani Ewy Lasoty za stały kontakt ze mną w tej sprawie oraz miłą i profesjonalną obsługę. Pieniądze zostały zaksięgowane we wtorek rano, a paczki były u mnie w środę po 16 - całkiem dobry czas. I tu pierwszy minus - sposób zapakowania. W dwóch paczkach były same talerze, w trzeciej gryfy, a w czwartej ławeczka. [...]

[...] (przynajmniej po cichu licze ze chociaz w najblizszym czasie tak sie nie zdarzy :P). Dlugi i mega meczacy, zwlaszcza psychicznie, dzien w pracy, potem jeszcze zakupy, paczki mialam do odebrania a na silce okazalo sie ze telefon zostawilam w pracy i zapomnialam o czesci zakupow... Do tego lalo i pi.galo niemilosiernie. Zatem zamiast [...]

[...] czy coś dokładnie nie wiem ja tak jem:D II 16.00 - spaghetti - ryż/makaron/kasza + pierś (filet z kuraka) + oliwa z oliwek dobrej jakości - jeśli nie dasz rady zjeść paczki ryżu rozłóż na 2 posiłki i po jakimś czasie będziesz dorzucał. i jeszcze warzywa 18.00 - 10 frytek (hmm... mama kolegi ma siłę perswazji...) jak wyżej [...]

ech bigus alesz lzy mi leca ,lap na pocieszenie buzaka Ja wlasnie skonczylem paczki wryabaiac