paczki

To tak: Śniadanie:Najczęściej owsianka z owocami 2 śniadanie:@ kromki chleba graham z miodem i serem bialym(Półtłustym ) obiad:ryż 0,5 paczki, piers z kurczaka 1 porcja, ser biały i jakies warzywa. podwieczorek:Często jest to jakis owoc ale tez zdarza mi sie zjesc jogurt(jogobella itp) kolacja:Owsianka albo kanapki. Zmieniony przez - Bobo12334 w [...]

[...] - kanapki z pasztetem / serem / kiełbasą, zupki chińskie, słodkie płatki, biedronkowe suszi (posmakowało mega %-) ), no i dojadam owocami i czasami wpadnie coś słodkiego z paczki Erwina, ale jakoś do tych słodyczy mnie nie ciągnie. Jutro mielismy wylatywać do Chorwacji na wakacje, ale oczywiście nie zrobili mi dowodu na czas, więc został nam [...]

[...] dyni, 6. 250gr twarogu, 30gr masla orzechowego, 50gr platkow jaglanych, 15gr rodzynek, 10gr oliwy SUPLEMENTACJA: Po staremu, na dniach rozpiszę jak to wygląda jak przyjdą paczki z suplami ale bedzie raczej po staremu, zwiększę może o 2-3 kapsy spożycie Omegi3. OPIS: Trochę niewyspany, jakoś źle spałem i czuję lekkie przeziębienie ale - o [...]

Ja tylko przyjmuje paczki %-)

kto sobie moze pozwolić to moze zalezy od sklepu, jak jakiś sklep obsługuje stacjonarnie klientów i wysya paczki to nieraz można pomarzyć o chwili wolnego.

[...] kura warzywa, 10g lniany, i na pale trochę orzechów, kokosowego i z pasek gorzkiej Trening Po 60g izolatu 100g jaglane z 2-3 garście kangusy, 2 banany i czasem borówki pół paczki 3 i 4. to samo praktycznie co 2 5. 250g kura, 110g wafle ryżowe i z 60-80g masla orzechowego Białko stałe Czasem ciut więcej węgli np wczoraj dodatkowa paczka wafli [...]

osobiscie bym wywalil, szkoda zdrowia dla paczki zwyklego masla orzechowego;-) mozliwe, ze nic sie z nim nie dzieje i jest ok, ale jak to w przypadku produktow zywoenosciowych, zawsze jest pewne ALE

[...] paczkę papierosów dziennie, to codziennie tracisz 5 godzin życia (w stosunku do średniej). Podobnie każdy dzień z nadwagą odejmuje ci półtorej godziny życia. Wypalenie paczki papierosów: – 5 godzin życia 2 godz. oglądania telewizji: – 30 minut życia Dzień z nadwagą: – 1,5 godziny życia Trzy duże piwa: – 40 minut życia Czerwone mięso (porcja [...]

[...] bo te gnoje jakiś shit mają) Pamiętam jak babki w autobusie się ze mnie śmiały. Gały czerwone, myśli niewiadomo gdzie, a ja od pętli do pętli wracałem do domu i jadłem 2 paczki rurek czekoladowych i waniliowych (ok 400g) + pierniki czekoladowe, a jak wyjąłem pod koniec dużą tabliczkę czekolady to w beke wpadły, a ja nie kumałem o co chodzi [...]

Brałem anastrozol, było to samo. Wezmę jeszcze tego symexu 1/2 e2d i zbadam za jakiś czas, bo mam jeszcze prawie dwie paczki a na trzecią receptę, wiec szkoda towaru, jak dalej będzie lipa to wtedy letro poleci

[...] sobie poproboje najwyzej zaczne od 30mg i przejde na 60mg jak bedzie malo. Bo to mialbyc tylko taki kick starter zanim sie bold rozkreci a w tej rozpisce to juz musze 4 paczki kupic :P nie bedzie to gralo pierwszych skrzypiec? czy ten bold na poczatku w ogole nie jest odczuwalny? Bolda stosowac e2d po 250mg ? czy jakis sposob zeby to [...]

[...] Taka specyfika mojej pracy i chodź zdarza się to rzadko to czasem tak bywa. Pocieszam się tym, ze teraz idę dopiero 14 wrzesnia. Jutro zatem pykam pull i w rack pull-u dwie paczki muszą 8 razy pofrunąć....minimum;-) No i dwa dni Kluseczki nie widzialem, a to jest mój najlepszy kop do działania: /SFD/2017/9/3/f2700b11b4e04fa88186b67762d04be0.jpg

widocznie naturalny poziom masz na 30%. nie walcz z tym szkoda sily8-) wiadomo tez cos przegryze czasem ale ssania nie mam ze bym 3 czekolady na raz oyebal i z 4 paczki ciastek albo blache sernika czy jablecznika. zwyczajnie zjem porcje jak normalny czlowiek i styka. a teraz ponizej 10% bf to puki sie miesci i nie ulewa to pakuje bez opamietania [...]

[...] Wtedy i odblok pojdzie lepiej. W ostatnim tygodniu cyklu zbadaj e2. Gdyby bylo ponad norme powinienes je zbic arimidexem lub exe. Trzy dni po ostatnim strzale propa daj dwie paczki hCG tak samo po 1/3 eod skonczysz to zacznij podawac clom 150-100- i po 50mg tak zeby w sumie 20 tabsow zjesc. Ktos moze powiedziec, ze to hCG to przerost formy nad [...]

widocznie naturalny poziom masz na 30%. nie walcz z tym szkoda sily8-) wiadomo tez cos przegryze czasem ale ssania nie mam ze bym 3 czekolady na raz oyebal i z 4 paczki ciastek albo blache sernika czy jablecznika. zwyczajnie zjem porcje jak normalny czlowiek i styka. a teraz ponizej 10% bf to puki sie miesci i nie ulewa to pakuje bez opamietania [...]

Kolega wlasnie skończył ostatniego strzała z paczki ( 10*250mg) . Bił 500 na tydzień . Dzis zrobił drugie badania bo mowie niemożliwe to jest bo sam waliłem irana, ale propa. Wynik wyszedł w normie Badania byly robione w dwóch rożnych laboratoriach . To tylko info dla Was czego unikać .

[...] następnie pociągnąć jeszcze most parę tygodni na aptecznej prolce 200 mg e7d, odpalić dopiero coś w nowym roku. Myślałem nad mostem: 1-4 pregnyl 1000-1250 iu e2d, wyjdą 4 paczki HCG + provi 50 mg ed (raczej obędzie sie bez IA) 5-8 (12) prolka apteczna 200 mg e7d Może tak być? W trakcie HCG zbadać testa całkowitego np po 2 tygodniach i zobaczyć [...]

Lasica, patrzyłem, ale ogólnie to też jest inny podział i założenia:-) Niemniej jednak może powinienem tego spróbować na masie, choć czasowo lubię posiedzieć na siłce i podowalać wszystko na maks;-D Gugcio, no to faktycznie stan nieciekawy. Nawet wczoraj na siłce w szatni zagadał do mnie starszy gość i szybko wyszło, że on również miał operację [...]

MINICUT TYDZIEŃ 2/6 Siemanko. Wpisek nie było bo cały weekend delikatnie pofolgowałem z jedzeniem. Na chwilę obecną jestem zadowolony z minicut mimo luźnego podejścia, bez zbędnego spinania dupska. W sobotę poleciałem na piwo, a w sumie o 4 piwa i posiedzieliśmy 7h nad Wisłą. Jak wracałem to na centralnym wleciał mcdonald, więc biednie. Tak więc w [...]

[...] że może jak nie może jeść to niech chociaż pije jogurty, może odżywki białkowe z mlekiem? Co sądzicie? Już mi "rynce" na niego opadają. PS do tego "koktajlu" bezsensu żywieniowego dorzućmy jeszcze z 4 piwa dziennie i 1,5 paczki fajek. Tak, wiem, masakra. Z tym będę walczyć w dalszej kolejności. /SFD/2017/8/28/d325b8d2db274fa78bf617713b8905d0.jpg