Znowu postanowiłm się ponapinać przed lustrem, chciałem pokazać trica. Wyszło tak sobie Dzisiaj barki+łapy i bieganie-dałem radę wypchnąć się z domu :-D barki+biceps+triceps barki: -wyciskanie żołnierskie 4x10x49kg poprzednio 47kg. Mega ciężko -odwrotny butterfly 4x10x35kg poprzednio 30kg -odwodzenie ramion 4x8x20kg poprzednio 19kg -unoszenie [...]
Paczka 4 http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/89/5yuy.jpg http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/853/zax9.jpg http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/22/zfwv.jpg http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/594/28ya.jpg http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/41/3wj2.jpg Zmieniony przez - WstydliwyManatMaciej w dniu 2014-03-30 [...]
Mam do sprzedania OLIMP BCAA XPLODE 1000g cena 100zl Data waznosci 11/2014 WYSYLKA W CENIE(paczka priorytetowa) Pytania kierowac na maila [email protected]
[...] ponieważ ostatnio zaniedbałem trochę tą partię. A tak koszulka prezentuje się z tyłu: http://zmniejszacz.pl/zdjecie/121/61337_DSC_0002.jpg Wpadł dzisiaj do mnie kurier, paczka z badapak dotarła ;] 1kg włoskich i 1kg laskowych, 600ml oleju lnianego 2x500ml oleju kokosowego: http://zmniejszacz.pl/zdjecie/121/61238_DSC_0004.jpg 10kg owsianych, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
pączki za 2 tygodnie, cheat będę robił to akuratnio \-) Tym bardziej ciesz się, że masz taki bf, masz większe szanse na zgarnięcie supli, a dla mnie liczy się tylko to, by dojść do tego superhiperniskiego bf żeby móc budować suchą masę, a z trenerem zrobić to łatwiej. Chociaż wiadomo, że paczka się przyda \-)
[...] przed treningiem myslalem ze bierze mnie grypa zoladkowa --> kibel. Motywacja jak najbardziej ok, ale powoli zaczyna pary brakowac.. Jutro prawdopodobnie przyjdzie do mnie paczka z Meltdownem wiec wezme 1 na probe i od czwartku po 2 kap. Musze rozejrzec sie nad czyms co da mi powera do dalszej pracy... Zmieniony przez - Dremor1 w dniu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] podane w Twoim profilu allegro. 3. Dokonując wpłaty na konto koniecznie podaj NICKA z allegro. UWAGA: Zwróć uwagę na wielkość liter, znaki itd. 4. Jeśli dokonałeś zakupu a paczka nadal nie dotarła koniecznie do nas zadzwoń ! Zawsze pomagamy naszym klientom w odnalezieniu przesyłki i nigdy nie odmawiamy wsparcia. Każda paczka czy to wysłana [...]
nie sam makaron:) dzis leci 500g wola w gulaszu z warzywami , 500g kuraka , 150g durum makar , paczka gryczanej, 300g makaronu i potem cos na slodko na podwieczorek z kostka twarogu
DIETA Dzisiaj nie udało mi się utrzymać założeń diety - zjadłem pączka i 4 cukierki. Byłem na konkursie z WOSu i strasznie się stresowałem, bo pojechałem poproszony przez koleżankę żeby pomóc jej nie mieć ostatniego miejsca, a dotarliśmy do finału %-) Przed ostatnim etapem wszamałem wcześniej wspomniane śmieci żeby się trochę uspokoić. O mały [...]
Dodam ze przy niskim alat asat watroba sama sie zregeneruje po tych 2-3 tyg Nie wiem ile kosztuje esseliv ale jak pamietam cos kolo 20zl za 60 caps 6caps dziennie paczka na 10dni co daje 60zl za 30dni hparegen 60zl na 100dni co da lepszy wynik nie musze chyba pisac
[...] 40 min aero, kryzys po 3 minutach… masakra Po strechingu wstawałem 5 min z materaca… Jeszcze do tego w domu Ala zaczęła robić jakieś dziwne jazdy :( Dzisiaj wysokie węgle, paczka od Fire Snake, w której dostałem bluze i Pancake!! Będzie w sam raz na przytrzymanie michy po Śląsku :) Znalazło się też kilka supli dla znajomych :) [...]
[...] ? na kontakcie z tym sprzętem czy na ogólnym "znawstwie" ? Wydałem tą kase z lekką niepewnością, ponieważ gdzieś po głowie biegały mi wypowiedzi "teoretyków". Przyszła paczka, otwieram, ogólnie kawał gumy, fajnie leży w łapie, nie kręci, nie trzeba poprawiać, a przede wszystkim nie odkształca się ( Zielin- gratuluje pomysłu z [...]
[...] na kebab i stestowałem grylowanego łososia. I MEGA-POZYTYWNE zaskoczenie :-)) solidnie, uczciwie i świeżo! A dzisiaj nieco niedzielnego ładowania i niedawno w jego ramach paczka wafli ryżowych z ketchupem, musztardą i pieczonymi udkami z kurczaka (6x udek) + jakieś 200g makaronu jajecznego z rosołem i wołowiną z imbirem, szczypiorkiem i chilli [...]