paczka

Cel- beztluszczowa masa 180 cm, 63 kg 1.Platki corn flakes 100g(czyli szklanka lub wiecej) plus 30 g rodzynek 2.Warzywa na patelni(cala paczka) 3.Obiad pelnowartosciowy 4.Banan 5.100 g ryzu plus 4 suchary z ryzem 6.3 kanapki z razowym 7. Placki owsiane 8. Ser bialy Przybiore na masie? Jak ocenicie- dobra dieta?

helooou gdzie ta paczka, mam nadzieje ze jutro dojdzie3 bo sie doczekac nie mogie GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.

a jednak dostałe całość hehheeh ogólnie to jest szał bo paczka doszła dziś a dokładniej to koperta , była roztargana ktoś wnij też szperał ino ciula nie umiał tej saszetki wydobyć heheh bo saszetka sie wcisła w strony od katalgu a ten był sklejeniem do dziury wienc nie miał jak wytargać a drugiej dziury już widać s****iel nie chciał zrobić no i [...]

[...] tak jakby chcialy zeby bylo, a nie jak jest. Zamiast twardych faktow, nadzieja. Wczoraj w strachu, ze nie dobije kcal postanowialm sobie nieco dogodzic. W tlusty czwartek paczka nie bylo, kupilam sobie tylko maly kawalek jablecznika, ale coz, to nie to samo hehe. Zrobilam ananasa w ciescie. Ananasek byl na skraju fermentacji, obtoczylam go w [...]

Bziu, morfo, ob, panel tarczycowy caly plus rt3, glukoza/ insa na czczo, hba1c, peptyd c, albumina, alat, aspat, ggtp, billirubina, fosfataza alk, hormony kobiece estro, proge, prolak, tesc, dheas, lh, fsh, b12 i d3, lipidogram. Kurcze dobrze, ze paczka zjadlam wczoraj bo za malo ww bylo jak wychodzilam tyle :)

[...] peptyd c, albumina, alat, aspat, ggtp, billirubina, fosfataza alk, hormony kobiece estro, proge, prolak, tesc, dheas, lh, fsh, b12 i d3, lipidogram. Kurcze dobrze, ze paczka zjadlam wczoraj bo za malo ww bylo jak wychodzilam tyle :) musze też w końcu zrobić hormony, całości nigdy nie robiłam sporo tego u ciebie :-)) zawsze mnie suma $$$ [...]

18 dzien Seri teraz zaczynają sie schizy brak koncentracji rozdrażnienie.Wspomagam się gumami i titackami.Dzisiaj paczka tic tacków poszła w niecałe 5 min

ja też mam wanilię. Po prostu miodzio!!! Moja pierwsza odżywka białkowa i jestem zachwycona.To na pewno nie pierwsza i ostatnia paczka:)

shaggy czy jak szla do Ciebie paczka to miales taka informacje "Salida de la Oficina Internacional de origen"? Jak tak to ile czasu czekałeś od jej wyświetlenia się?

własnie przyszla mi paczka z muscle test i pct monster, juz jestem po pierwszej tabletce. zastanawiam sie czy bylby to dobry kickstar zamiast metki do wiekszego cyklu? 1tabs przez 4tyg. burneika zaleca stosowanie 2tabs.

Dziś nastał piękny dzień kiedy dostałem list w którym miały być 2 próbki firestartera z konkursu fb. Oczywiście poczta polska rozwaliła mój list i z 2 saszetek mam 1 z dopiskiem na kopercie przepraszamy paczka uszkodzona w sortowni i zafoliowana... i ja sie pytam kto zjadl moja saszetke na poczcie ;(

Jednak co firma to firma.... Obiecali i przyslali, widac ze kazdy klient, osoba jest dla nich wazna... Na prawde nie spodziewalem sie... Szkoda tylko ze paczka dotarla do mnie o kilka godzin za pozno odebralem ja dopiero pa zawodach Musze jutro zebrac wszystkich uczestnikow i zwyciezcow no i oczywiscie wreczyc im dodatkowe nagrody Chyba sie [...]

Dzisiaj tłusty czwartek a ja żadnego pączka nie zjadłem może trzeba naszemu Guru Łodzianinowi na @ powiadomke rzucić, ze tu tętni życie i że warto tu znów zajrzeć

2022-02-23 ŚRODA PRZYSIAD 112,5kg - 7, 107,5kg - 6, 102,5kg - 7 ŻURAW 0kg - 13,13,13 WIOSŁOWANIE PENDLAYA 90kg - 6,6,7 ŚCIĄGANIE DRĄŻKA 55kg - 12,12,13 WYCISKANIE WĄSKO 92,5 kg - 7,6,6 OHP 45kg - 9,8,8 BICEPS HANTLAMI 2x12,5kg - 12,12,12 ODWROTNE ROZPIĘTKI 12,5kg - 13,12,12 Z treningu jestem zadowolony. Miska w ryzach, jutro święto pączka, to [...]

[...] Ryż brązowy 100g Pierś kurczaka/indyka 150g   POSIŁEK VI – 20.30 – przed snem Jajka 140g   Olej lniany 5g  Warzywa w 1,2,3 posiłku,paczka mrozonek.   DZIEŃ NIETRENINGOWY    POSIŁEK I – 5.00 – przed aerobami Płatki owsiane 60g Ryba 150g   POSIŁEK II – 7.20 [...]

[...] B 20 POSIŁEK VI - 20.30 - przed snem Jajka 140g B 17,5 Olej lniany 5g BIAŁKO Zwierzęce SUMA w dni treningowe : 92g = 2,24g/ kg masy Warzywa w 1,2,3 posiłku, paczka mrożonek. DZIEŃ NIETRENINGOWY POSIŁEK I - 5.00 - przed aerobami Płatki owsiane 70g Ryba 112,5g B 19,125 POSIŁEK II - 7.20 - po aerobach Ryż [...]

[...] lniany 5g B:17,5 T:18,6 W:0,8 Kcal:239,4 BIAŁKO Zwierzęce SUMA w dni treningowe : 95g Podsumowanie dnia treningowego: B:143 T:77 W:261 Kcal:2344 Warzywa w 1,2,3 posiłku, paczka mrożonek(brokuły/szpinak/kalafior/fasolka szparagowa) DZIEŃ NIETRENINGOWY POSIŁEK I - 5.00 - przed aerobami Płatki owsiane 60g Ryba 100g B:24,3 T:6,5 W:37,4 Kcal:308,6 [...]

[...] żytni/Kasza jęczmienna/Kasza gryczana 100g Wołowina/Pierś indyka/Cielęcina 150g POSIŁEK VI - 20.30 - Przed snem Jajka 140g Olej lniany 5g Warzywa w 1,2,3 posiłku, paczka mrożonek(brokuły/szpinak/kalafior/fasolka szparagowa) DZIEŃ NIETRENINGOWY POSIŁEK I - 5.00 - Przed aerobami Płatki owsiane 50g Wołowina/Pierś indyka/Cielęcina 75g [...]

A mógłbyś jeszcze mi powiedzieć, po jakim czasie paczka przychodzi do domu?

[...] Dardzo dobry trening w piątunio! Mały bo mały ale rekord w przysiadach oraz kolejny rekord w martwym. Dziś low carb, czyli kara :) już jestem łodny. Białko się kończy więc paczka z sfd leci już do mnie byle jak najszybciej. Questy kupione za poprzednie punkty, zobaczymy jak mają się do niemeickich batonów za 4zł :D [...]