[...] mleka 2% b-25, ww-70, tł-15 II śniadanie 65g Profi whey mass + 100ml mleka 2% + 10g oliwy z oliwek jakis drobny owoc b-23, ww-45, tł-16,5 III obiad 100g piersi z kurczaka + paczka kaszy + 10ml oliwy z oliwek + obfita porcja warzyw b-25, ww-65, tł-15g IV 20 minut przed treningiem 20ml oleju mct V bezpośrednio po treningu 32g carbo b-0, ww-30, [...]
[...] PESTKI LUB ORZECHY I JAKIS OWOC 65g Profi whey mass + 100ml mleka 2% + 10g oliwy z oliwek jakis drobny owoc b-23, ww-45, tł-16,5 III obiad 100g piersi z kurczaka + paczka kaszy + 10ml oliwy z oliwek + obfita porcja warzyw OK b-25, ww-65, tł-15g IV 20 minut przed treningiem 20ml oleju mct NIE MASZ PROBLEMOW Z TRAWIENIEM? V bezpośrednio [...]
[...] wszystko na noc min 2h po posilku na glodniaka, najlepiej z 1000mg wit C i 2g glutaminy popijajac woda destylowana/przegotowana (mineralna blokuje Zn bo ma jony wapnia!) widac ze paczka 50 sztuk Mg wystarcza na 4 dni jak chapiemy 12 tabow jak jadles powiedzmy 6 tab Mg to to byo g... a nie ZMA - po prostu lekka suplementacja magnezem i tyle.
Dokup testa. Tak aby walic po 300mg/e5d przez 9 tygodni. Mete na początek 1-5 20mg/ed. I na zejście i ubicie winko (cetka), 7-11 20/25mg/ed. I odblok paczka Clomidu i Nolvy. I będzie git. :]:]:]
Yupi aero przez 2 miechy mówimy NIE hrhr To priorytemem wyślij bo zwykłą paczką zanim dojdzie to może się już nie nadawać do konsumpcji... Keho to Keho i koniec!
W Anglii jest soku z Polski w brud!! Zakladam ze nie jestes na jakiejs pipidowie ktorej nikt nie zna...rozejrzyj sie tam, kolesie na internetowych czatach czesto sie oglaszaja..ewentualnie paczka z Polski.. pzdR/
wiesz co rob jak nie lubisz twarogu ? pewnie jez go na sucho jako kostke, podlub go widelcem wlewajac troche mleka tak zeby powstala taka papka, potem dodaj jakis slodzik np.rodzynki (2zł paczka ktora wystarczy gdzies na 10 porcji), pycha, sprobuj to polubisz twarog.
apetytu niestety nie mam Aniu ładnie to kablowac, mogłas wspomniec co oprócz tego pączka jeszcze było po 15-stej ide katowac ramiona, dam opis itd co do wagi i wymiarów to dokładnie opisze to w poniedziałek póki co ide szamac obiad dziś rybka z ziemniaczkami + sałatka
bo mam w domu i nie chce go zmarnowac mysalem nad dokupieniem jeszcze tego suspa ale jak tu patrze to wyszloby kilka amp sustanonu (omkin ie bo sie przycioolem juz ) paczka mety troche winka clena cytomelu ogulnie cena to max 300zl srodkow
odpowiedzi autora nieznam wiec niebede bladzil ale na twoja spin moge odpowiedziec otuz paczka wysylana z angli do polski czy zpolski do angli przechodzi gladko paczki sprawdzane sa tylko pod wzgledem materialow wybuchowych itp powodzenia