HIT - help

tak. Kosztuje duzo i nie oplaca sie tego kupowac, mono wyjdzie lepiej, ale jak juz jesz taki syf jak TT to mowimy co lepsze

może spróbuj ZMA albo apteczne ZHA --> https://www.sfd.pl/temat188460/
tribulusy najlepiej dzialają po zakonczeniu okresu dojrzewania kiedy organizm produkuje mniej testosteronu
choc to trzeba przetestować na sobie bo roznie dzialaja na rozne osoby(znam przypadki kiedy TT dziala na mlodego goscia prawie jak doping :) )

no ale ja mam 27 lat...wiec juz raczej jestem dojrzalym chłopcem hehe wiec TT powinien dzialac.Pytanie co do dawkowania 1 czy 2 kapsulki?Aptezne zma tez juz jadlem i to wiele razy, efektów zauwazalnych nie bylo....

to po TT bedzie gorzej niz po ZMA
a apteczne ZMA jadles dawkowaniem ZMA czy za malo magnezu, bo to standart ze ludzie skaladaja z apteki i jedza za malo Mg - to jest najwazniejszy skladnik - i potem jest rozczarowanie...

ZMA to:
450mg Mg (12 tab magnezow 0,6 filofarm/ filomagow to 480mg Mg !)
30mg Zn (1,5 tab zincas forte to 37,5 mg Zn)
10,5mg B6 (1/4 tab B6 to 12,5mg)

w nawiasach prawidlowe dawkowanie podalem.
wszystko na noc min 2h po posilku na glodniaka, najlepiej z 1000mg wit C i 2g glutaminy popijajac woda destylowana/przegotowana (mineralna blokuje Zn bo ma jony wapnia!)

widac ze paczka 50 sztuk Mg wystarcza na 4 dni jak chapiemy 12 tabow

jak jadles powiedzmy 6 tab Mg to to byo g... a nie ZMA - po prostu lekka suplementacja magnezem i tyle.