pachy

No głównie właśnie dół i góra (obojczyk) Dlatego jak robię wyciskanie na ujemnym to staram się imitować dipsy, i wypycham z pod pachy No zobaczymy będę walczył metoda prob i błędów, ważne żeby trzymac się planu po 4-5 tyg i obserwować, jak nic się nie dzieje to out i testować kolejny :-) Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2017-03-06 12:42:56

No ja nie wiem , jak to jest, znowu mało, a objedzona jestem po pachy. Kolacyjka na zielono wyszła- to w miseczce, to szpinak. Dziś dużo lepsze samopoczucie, pomaszerowałam do klubu. Trening: rozgrzewka- bieżnia+ ćwiczenia baletowe rozgrzewające-15' prostowanie nóg siedząc: 15x15, 12x 25, 10x30 zginanie nóg siedząc: 15x15, 15x 25, 12x35(tu [...]

ja bikini smaruje emla i leze wyluzowana na te chwile tu daje juz luz (4x bylo) + 2x 10 lat temu nogi da sie przezyc teraz pachy na tapecie :-)

[...] 4.Ściąganie na górnym wyciągu 5.Face pull + podciąganie hantli leżac Martwy poszedł lekko z zapasem na conajmniej 1-2 powtórzenia. Dziwne, bo siła trochę poszła do przodu, mimo że martwy robię raz na dwa tygodnie %-) Poza tym efekt po 6 tygodniach priorytetu na klatkę to mały rozstęp na linii pachy. https://www.youtube.com/watch?v=rKws61HWjMo

jak będę robić foty do konkursu do specjalnie dla Was Dziewuszki zrobię zdjęcie sadła, to zobaczycie jak "nie ma z czego lecieć", ale humor mi poprawiłyście baaardzo, uśmiałam się po pachy |-) };-)

[...] a tutaj psikus… za to rano. Kompletnie nie chciało mi się wstawać, dzisiaj LC, więc mało kcal oraz węgli.. szybko to odczułem, szczególnie w pracy… później depilowałem pachy, karki, barki, czworoboczne górne i dłonie woskiem –tutaj nie mam podrażnień testowane przed poprzednim wyjściem w Bydgoszczy. Zakupy i gdy wróciłem do domu drzemka… [...]

zależy co np pachy kark, barki, woskiem i tutaj nie mam problemu. Ale tym razem depilowałem się zwykłą maszynką do włosów. Przed zawodami zawsze robiłem tak: woski jak wyżej, golarka do włosów na większe kudły, a później normalnie jednorazówki gillette

Ogolić pachy, i używać antyperspirantu. Mi pomaga. 150zł dałem. To jest piękny wilk. Zmieniony przez - SD-Camel w dniu 2007-01-04 21:14:55

[...] Szwecji jedzie Klata skatowana. Mialy byc interwaly, ale nogi sie poddaly w pierwszym Zrobilam zamiast tego aero, 30 min. Obli wg rozkazu Od jutra obcinam 100kcal z ww Radziu E to wcale nie jest tak duzo Wiekszosc kobiet ma wiekszy biust niz sie wydaje, ale nosi zle rozmiary i piersi im uciekaja pod pachy, a tym tezszym nawet i na plecy

[...] „Talia”: 69.5 (-0.5) Brzuch (na wys. pepka): 73 (-) Biodra: 90.5 (-0.5) Udo: 54.5 (-0.5) Klatka pod biustem: 78.5 (-0.5) Klatka nad biustem (na wys. pachy): 89 (-1) „Biceps”: 27 (+1) ??? Waga: 54.1 (-0.1) Ja juz sama nie wiem, chudne czy nie? Ale... Uroczyscie oglaszam, ze po dzisiejszym wazeniu mam [...]

[...] tygodnia): „Talia”: 69 (-0.5) Brzuch (na wys. pepka): 73 (-) Biodra: 90 (-0.5) Udo: 54.5 (-) Klatka pod biustem: 78 (-0.5) Klatka nad biustem (na wys. pachy): 88 (-1) „Biceps”: Waga: 54.1 (+0.3) Kazdy spadek cieszy, ale jeszcze tak duzo do zrobienia P.S. Smutno mi z powodu Kasi Zmieniony przez - [...]

ja tam gole pyte i pachy

[...] jak mantra jakiejś sekty. Przepraszanie za biały ryż. Boże, nic dziwnego, że wtedy utrzymanie diety dłużej niż tydzień czy dwa to był dramat, a potem od razu wyrzuty sumienia, bo dla wszystkich na forum jesteś mięczakiem, więc równie dobrze można się nażreć czekolady po pachy, co za różnica. Zmieniony przez - Hesia w dniu 2022-12-01 17:45:43

Pomiary Waga od 3.01 co tydzień: WAGA CIAŁA KG: 76,4 / 77,3 / 77,8 / 78,2 / 78,4 16.01 / 23.01 / 30.01 OBWÓD BICEPSU PRAWY : 36,2 / 36,6 / 36,6 OBWÓD BICEPSU LEWY: 35,3 / 35,7 / 36 OBWÓD UDA: 59,3 / 59,8 / 60,2 OBWÓD WOKÓŁ PĘPKA: 88 / 88 / 87 ! OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ NA LINII PACHY: 100 / 101,5 / 102,5 OBWÓD BARKÓW: 116 / 116 / 117,5 SUMA [...]

[...] najszerszym miejscu: 60,8/60,1/60,5/60,3/60/59,9 Obwód bioder: 97,5/97,2/97,2/97,2/96,6 Obwód wokół pępka: 88,5/87,1/87,1/87,2/86,4/85,5 Obwód klatki piersiowej na linii pachy:102,1/ 102,2/102,2/102,2/102,5/102 Obwód barków:120,6/ 120/120/120/120,1/120 W tym tygodniu ramię spadło. i udo za bardzo. ale to może reakcje na zmianę treningu [...]

[...] w sobotę :-P Trening dzisiaj wrzucę po południu dzisiejszy - będzie EDIT Wczoraj - ok 40 km na rowerze. Chłop naprawił swój rower i mnie wyciągnął - były krzaki (po pachy :-P), droga z płyt, szutrowa, trochę asfaltu i mordercze podjazdy. Jak zeszłam z roweru po tej wycieczce nogi mi się trzęsły. Bosko :-) Aero uważam za udane. Szkoda że [...]

POMIAR Z DZIŚ, OBWODY CIAŁA NA LUŹNO: WAGA:85,5 OBWÓD BARKÓW:141 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ NA LINII PACHY: 125 (115) OBWÓD KARKU: 46 OBWÓD NADGARSTKA: 19 OBWÓD KOSTKI U NOGI: 24 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 35 OBWÓD RAMIENIA: 37(43)– napięte 46 OBWÓD ŁYDKI: 43 OBWÓD UDA TUŻ NAD KOLANEM: 51,5 OBWÓD W POŁOWIE UDA: 62 OBWÓD UDA W NAJSZERSZYM [...]

[...] Z okazji Tłustego Czwartku wpadło kilka pączków z chudej mielonej szynki z jajkiem, cebulką i czosnkiem w postaci pulpetów podlanych odrobiną masełka. Narobiłem się po pachy ;-D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6922fbe7473f458cb27e402897a32952.png Skończył się smalec :( Surowce zakupione, jutro wytapianie. Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu [...]

[...] No i się dowlokłem. Ostatni etap najcięższy, wiatr się wzmógł, co prawda wiał z boku, ale to nie bardzo pomaga, coraz trudnij było utrzymać pozycję. Ostatnie 7km z wiatrem w twarz. Podsumowanie Nogi całe, o dziwo, mógłbym iść pobiegać. Cały korpus sztywny, boli mnie wszystko od bioder po pachy. Idę z najmłodszą poleżeć na plaży. Wiatr 11m/s.

[...] kręcąc tylko głową na "początkujący" program przysiady- Pan Fajny sam przyniósł mi podstawki pod pięty, zrobiłam wszystkie trzy wersje, *bez podstawek- ubaw po pachy naprawdę *z podstawkami- sztanga z tyłu- jest nawet nieźle Pan Fajny dał mi "cztery plus", filmiki będą dopiero w czwartek w przyszłym tygodniu, dopiero pod [...]