Ostatni raz klatkę ćwiczyłem równo tydzień temu.Dzisiaj podczas napięcia mięśnia klatki czuje dziwny ból w więzadłach(te niedaleko pachy)nie są to zakwasy na 100%.Mam pytanie przeczekać aż przejdzie czy można dzisiaj zrobić trening??
Jak zmierzyć tzw "arm lenght", który jest często podawany zamiast zasięgu ramion? Od pachy, czy od kości barkowej? Do zaciśnietej pięści, czy otwartej?
m. l.74 - oparłem się o słupek o wysokości do klatki piersiowej i sięgając poprzez niego poczułem z prawej strony ok. 12 cm poniżej pachy jakby nastąpiło wgniecenie. Teraz czuję tam od czasu do czasu np. skręt tułowia lekki ból; brak obrzęku
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siema siedzę przed kompem i czytam artykuły SFD ,gdy nagle napiąłem jednego cyca i mnie zabolał bliżej okolic pachy .Trenować klatę czy lepiej nie ,dodam że drugi nie boli przy napięciu,tylko jeden
Zauwazylem ze po ogoleniu pach moj pot smierdzi bardziej niz gdy mam nie ogolone pachy. Czy to normalne i kazdy tak ma czy to tylko u mnie tak sie dzieje ?
Ostatnio zacząłem odczuwać taki ból w okolicach pachy, a dokładnie po zewnętrznej stronie klatki piersiowej. Nie wiem czy to może być naciągnięcie czy może coś od serca (boli z lewej strony)? Miał ktoś kiedyś coś podobnego?
Mam 193cm wzrostu i ważę 70 kg moje nogi nie są silne ani zbudowane. Jednak w siatkówce łapie dosyć wysoko. W bloku pachy nad siatką. Mam pytanie czy jakbym ważył 80kg i skakał bym wyzej? W końcu masa=siła myśle ze wtedy moje nogi byłyby silniejsze.
Witam po treningu klatki bie boli jej front tylko łączenie klatki z ramieniem w okolicach pachy. Czy tak ma być? Czy klatka powinna boleć w całej objętości?
Jakie ćwiczenia polecacie na mięśnia klatki obok sutków w kierunku pachy ?? Posiadam hantle 15 x 2, ławkę, drążek Zmieniony przez - majorovsky w dniu 2012-06-09 18:59:40
Witam.Wczoraj wyciskalem na klate i w pewnym momecie poczołem w lewej strone kolo pachy cos sie naderwalo probowalem dalej czwiczyc ale nie dałem rady ból.PROSZE O POMOC Z GORY DZIEKUJE MOJ [email protected]
jakie znacie skuteczne ćwiczenia na odstające łopatki z tego co wiem to -kij pod pachy -łokcie prosto oparte dłońmi o ścianę i przybliżenie mostku do przodu znacie jakieś inne ?
Witam, mam małego guzka w okolicach pachy, byłam na USG i lekarz nic nie widział niepokojącego, to było mięsiać temu. Guzek nie rośnie ani nie boli. Bardzo się denerwuję ! Pomocy !